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🤍J’aide les esprits singuliers à trouver leur place et à arrêter de s’excuser d’exister
TDAH • TSA • HPI • Hypersensibles

🧘🏻Régulation nerveuse & émotionnelle • 📈Mentorat • 🖼️ Neurodesign

28/09/2026

L’art, pour les personnes neurodivergentes, c’est bien souvent une façon de retranscrire une manière unique de percevoir le monde… et de le retranscrire.
Il y a aussi l’hypersensibilité sensorielle qui rend plus sensible à l’environnement mais ça… ça sera l’objet d’une prochaine vidéo.
Avec amour (et chaos),
Alice 🌻

En réponse à .ch 🙏🏼

26/09/2026

Avec le TDAH, j’aime moins l’idée de « contrôler » mon énergie que de lui donner un endroit où aller.

Le mouvement répétitif aide justement à ça : on arrête de tout piloter mentalement, on laisse le corps entrer dans un rythme, répéter, respirer, décharger.

À force de répétition, le geste demande moins d’effort cognitif. Le mental peut lâcher un peu, le corps prendre le relais, et l’énergie qui partait dans la tension ou la dispersion devient plus disponible.

C’est moins « faire du sport » que laisser le corps se réguler par le mouvement.

Et si vous me trouvez déjà fatigante en rendez-vous… attendez de me voir avec de la musique, du mouvement et 60 répétitions.

Avec amour ❤️ (et chaos 🤓),

Alice 🌻

How I imagine stylish   cats.
23/09/2026

How I imagine stylish cats.

23/09/2026

Quand tu es entrepreneur.se et que tu bloques pour avancer, c’est que ton projet ne fait pas encore suffisamment sens pour toi pour te doper.
Un a besoin de stimulation. Ton pourquoi, c’est ta stimulation et c’est la clé pour te mettre en action.

22/09/2026

J’ajoute que comme une rééducation, une pratique régulière de mouvement adapté et de respiration permet de venir rétablir un équilibre au niveau du corps pour gagner en résilience 🌻

21/09/2026

Souvent la difficulté vient de la montagne que ton cerveau imagine plutôt que de la tâche elle même.
Découper en mini actions, c’est réduire la décision (et donc limiter les chances de s’éparpiller), mais aussi célébrer des mini victoires.

18/09/2026

🤍

Changer de point de vue pour jouer avec les réalités.Récemment, lors d’une visite à la Fondation Azzedine Alaïa, j’ai ét...
17/09/2026

Changer de point de vue pour jouer avec les réalités.

Récemment, lors d’une visite à la Fondation Azzedine Alaïa, j’ai été subjuguée par la beauté des pièces exposées. Je les ai alors prises en photo, pour ensuite pouvoir jouer avec leurs formes, leurs matières… jusqu’à, à mon tour, donner naissance à des œuvres picturales.

À l’image de ce que je fais lors des accompagnements, je pars d’une réalité, je l’observe… et voit jusqu’où on peut aller quand on déplace le regard.

Important : Les images de mise en scène sont des photomontages numériques. Il ne s’agit pas d’une installation réelle à la Fondation.
Les vêtements sont la propriété de la fondation. Les œuvres visuelles sur le mur sont ma propriété (Alice).

Fondation Azzedine Alaïa

15/09/2026

15 à 20% de la population les neurodivergents quand même hein.

11/09/2026

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