11/10/2026
Les drivers : ces petites voix intérieures qui dirigent parfois notre vie
« Sois parfait. »
« Fais plaisir. »
« Sois fort. »
« Fais des efforts. »
« Dépêche-toi. »
En analyse transactionnelle, ces cinq drivers désignent des messages intériorisés qui peuvent influencer notre comportement, nos choix et nos relations.
Ils nous poussent parfois à vouloir tout réussir, à satisfaire les autres au détriment de nos besoins, à cacher nos émotions ou à ne jamais nous accorder de repos.
Ces mécanismes ont pu nous aider à nous adapter à certaines situations. Mais lorsqu’ils deviennent trop présents, ils peuvent aussi être source de stress et d’épuisement.
✨ La clé n’est pas de les combattre, mais d’apprendre à les reconnaître pour retrouver davantage de liberté dans nos choix.
💬 Lequel de ces messages résonne le plus en toi ?
