07/06/2026
Elle est là depuis longtemps, cette petite voix.
Celle qui dit que t'es un cas désespéré.
Que tu vas grossir si tu lâches les règles.
Que t'as pas le temps pour toi.
Que sans contrôle, ce sera le chaos.
Elle t'a bloquée jusqu'ici. (Et je te comprends, moi même en tant que die au départ la 1 je l'avais).
Et pendant ce temps, tu continues à surveiller,
calculer, culpabiliser. Pour rien ou presque.
Mes patientes l'avaient aussi, cette voix.
Aujourd'hui elles mangent vraiment de tout.
Sans se justifier. Sans compter. Sans y penser pendant des heures. Elles se sentent mieux dans leur corps.
Dis-moi en commentaire :
👇 C'est laquelle qui te bloque toi, aujourd'hui ?
Et dans 3 mois, tu veux ressembler à quoi ?
Anne-Laure, la diet' qui remplace la culpabilité par la douceur 🕊️🌿💖
