Silence, ESTRADA Vila do Bispo-Lagos, Paris (2026)

Un espace pour ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel.
Éveiller notre conscience et cultiver une connexion profonde à soi, au vivant et au sacré.
🤫🌿

16/07/2026

Je suis rentrée de ma dernière retraite avant l’arrivée de notre petit garçon. Honnêtement, je ne sais toujours pas comment elle a eu lieu.

Deux baby-sitters qui annulent. Une vague de chaleur hors norme. Quatre participants qui se désistent. Une voiture emboutie quelques jours avant le départ.

Huit mois de grossesse. Quinze kilos en plus. Essoufflée. Des traces de colostrum sur mes tee-shirts. Des trous de mémoire. Des vagues d’émotion.

Il y a quelques années, j’aurais été horrifiée. J’aurais vu chacun de ces détails comme la preuve que quelque chose n’allait pas.

Aujourd’hui, je les vois autrement.

J’ai longtemps cru que la qualité d’une retraite dépendait de ma capacité à tout maîtriser. Aujourd’hui, je découvre que tenir l’espace n’a rien à voir avec une performance, c’est la vibration et la présence qui compte. Non pas arriver au sommet de ma forme, mais arriver entière. Telle que je suis.

La chaleur nous a invités à ralentir et nous a emmenés un peu plus profondément dans le silence. La présence des enfants a apporté de la joie et renforcé cet esprit de tribu qui fait l’âme de Silence. Mon corps, avec ses limites, m’a invitée à enseigner autrement. Plus lentement. Plus simplement.

Pendant cinq jours, des personnes venues des quatre coins du monde ont ri, pleuré, médité, dansé et pris soin les unes des autres.

Plus je renonce à vouloir tout contrôler, plus je fais confiance à l’intelligence de la vie.

Obstacles are doorways.

Dans ta vie aussi, il y a peut-être aujourd’hui quelque chose qui ressemble à un échec, un contretemps ou à une porte qui se ferme. Et si c’était justement un passage ?

14/06/2026

Portail.

Il y a des lieux comme ça dont la fréquence agit sur nous sans prévenir. Elle pousse des portes, ouvre le cœur, élargit les perspectives et redonne de l’espoir.

Des lieux-médecine où l’on se sent plus vivant, plus ouvert à la beauté, à l’autre, à soi. Les mots y semblent plus profonds. Les sourires, plus vrais.

Avant que cette façon d’être au monde devienne notre état naturel, avant que nous soyons capables de voir le divin en tout lieu et en toute personne, je souhaite à chacun de trouver ces endroits, ces points de lumières, et d’y revenir.

Ce sont des portails. Ils nous rappellent que tout ce qu’ils éveillent est déjà en nous.

Merci à Mandali et ses anges 🌀👼 ✨

05/06/2026

Nos enfants sont nos plus grands miroirs, et pas toujours des miroirs flatteurs.
Parce qu’on est si intimes avec eux, ils révèlent ce qui peut encore évoluer en nous — nos peurs, nos réactions, les fardeaux qu’on trimballe depuis longtemps. Leurs âmes nous ont choisis exactement pour ça.

Je crois que la plus grande avancée dans la vie d’un parent, c’est de comprendre que ce n’est pas l’enfant qu’il faut corriger. C’est nous qui sommes invités à grandir en maturité et en présence.

Salvador me ramène à moi-même avec une honnêteté que lui seul peut avoir. Pas toujours confortable, il me rend parfois complètement f***e. Il m’apprend la patience, l’émerveillement pour les petits riens, l’amour inconditionnel.

Je viens de vivre six jours de retraite maman-enfant, un dernier moment tous les deux avant que le petit frère arrive, une façon de célébrer le précieux de notre lien.

J’ai découvert ici un espace où personne ne demande qu’on soit autrement qu’on est. Matins en pyjama, bols renversés, montées de lait, de larmes, chamailleries, éclats de rire, et aussi nos doutes et nos vulnérabilités déposées dans le cercle. Dans ce joyeux bo**el, si vrai, le jugement s’efface, la comparaison aussi.
Des mères d’un, deux ou plus. Des mamans solos. Des femmes enceintes de leur deuxième. Des origines et des histoires différentes. La maternité qui nous relie toutes, honnête, complexe, avec ses ratés et son amour puissant, parfois épuisant.

Je recommande cette retraite sans hésiter, parce qu’on mérite des espaces pour honorer à quel point ce chemin est hard, beau, et complètement transformateur.

Obrigada Mamas

Yoga by
Wild childcare
📷

28/05/2026

Petit frère dans les starting blocks 🤰🏻🧡

20/03/2026

Il y a des mois, j’ai disparu.
Pas pour un voyage ni une formation. Une dépression sévère m’a frappée sans prévenir, comme un tsunami.

Moi qui pensais être au sommet de mon bonheur. Ma famille, mon travail, notre vie en nature. Et la plus belle des nouvelles : une âme qui a décidé de s’incarner et rejoindre notre famille. Cette grossesse tant désirée, reçue avec une immense joie.

Mais la tempête hormonale en a décidé autrement.
Un rideau noir opaque a recouvert ma vie. Plus d’énergie. Plus de goût. Plus d’envie. J’étais là sans être là.
Je suis devenue l’ombre de moi-même, enfermée dans un labyrinthe sans lumière.
Ma foi a été ébranlée, mes certitudes ont explosé en vol, mes guides étaient tous en panne de réseau. Et la magie. Quelle magie ??

Pendant des mois, une tempête neurochimique me ravageait en même temps qu’une succession de dépressions atlantiques ravageait le Portugal. Le dedans et le dehors en miroir.

On parle parfois d’agonie de l’ego, cette dissolution douloureuse de ce qu’on croyait être. Je crois que j’ai traversé ça.
Un jour, je me suis regardée dans le miroir. J’ai cherché au fond de mes yeux cette part vulnérable, en dessous de tous les masques. Et j’ai fini par y trouver de la compassion sincère, un amour qui subsiste même quand on est au plus bas. Quelque chose s’est enfin ouvert.
La vie s’est réveillée en moi, petit à petit. Comme une rivière qui reprend son cours. Pas comme avant. Autrement.
La dépression comme passage. Comme mort symbolique avant renaissance.

Personne n’est immunisé contre la chute. Ni les thérapeutes, ni les facilitateurs, ni ceux qu’on place sur un piédestal. Il est sain, même nécessaire, d’humaniser ceux qui guident.
« We all will fall », m’a dit ma psy. Tomber n’est pas une faiblesse. C’est être vrai. C’est être humain.
C’est le printemps. Le renouveau. Pour moi cette année, c’est littéral.
Je reviens. Différente. Plus vraie. 🌿

Adresse

ESTRADA Vila Do Bispo-Lagos
Paris

Téléphone

0637459549

Site Web

http://www.silenceexperience.com/

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