lynda-yoga.com

25/11/2018

Retrouvez mon nouvel article sur la relaxation guidée sur le blog de Mathilde Corbin, la fondatrice de Yogom

Lynda, prof de yoga nous explique ce qu'est la relaxation guidée dans cet article et vous donne une video de relaxation guidée pour vous exercer ! Qu'est ce que

18/06/2018

Mise en place de cours de Pilates et Yoga avec Swiss Ball en entreprise.

31/01/2018

Découvrez ma nouvelle vidéo de yoga pour étirer l’arrière de vos cuisses (les muscles ischio-jambiers).

De nombreux élèves m'ont demandé de présenter quelques exercices pour améliorer l'étirement et la souplesse des cuisses. A cet effet j'ai choisi deux postures de Yoga (parmi les très nombreuses techniques d'assouplissement) que je détaille avec précision.

Un grand merci à Muriel Nicot (professeur de Yoga) pour sa participation dans la vidéo.

Un grand merci à Houssam et Haytham pour la réalisation, le montage et les conseils pour la vidéo. N'hésitez pas à visiter leur site https://www.noxtale-production.fr et leur page Facebook Nox Tale.

http://lynda-yoga.com/videos/

08/09/2017

Yoga Paddle sur les Bord de Marne. Le gainage excellent exercice de renforcement de la sangle abdominale, du dos et tonicité de l'ensemble du corps.

06/06/2017

Si vous souhaitez une séance individuelle, à deux ou à trois de Paddle Yoga n'hesitez pas à me contacter : www.lynda-yoga.com

03/11/2016

Magnifique, à écouter ou à découvrir rapidement!
http://lynda-yoga.com/2016/11/ravi-shankar/

Magnifique, à écouter ou à découvrir rapidement! Ravi Shankar de son vrai nom Robendra Shankar est un musicien indien de renommée internationale. C’était un génie du Sitar Indien et en est resté une des références. Il fut un important ambassadeur de la musique indienne. Ravi Shankar né le 7 avril 19...

12/02/2014

Coucou,

voici ma toute dernière vidéo de yoga pour apprendre à réaliser correctement la posture du chat.
https://www.youtube.com/watch?v=92Ycof4HC8E

La posture du chat est une excellente posture pour assouplir et détendre la colonne vertébrale. C'est un exercice qui permet de relâcher les tensions du dos,...

04/05/2013

coucou mon site de yoga est en ligne,n'hésiter pas à passer: http://www.lynda-yoga.com/ #

Pour s'éveiller et s'épanouir tout en développant la souplesse, la coordination et la concentration, je propose à vos enfants un yoga dynamique, ludique, créatif et imaginaire abordé sous forme de jeux et d'histoires.

05/01/2013

coucou tous le monde, je vous souhaite pleins de bonnes choses pour cette novelle année.

Pour démarer l'année testez le quinoa.

Extrait de l'émission du 1er Janvier 2013 - Les bonnes résolutions. Lynda Adel intervient pour présenter une astuce minceur et expliquer ce qu'est le coachin...

09/05/2010

Commencez votre journée par un petit déjeuner copieux. Car en l'absence de petit déjeuner, la consommation de graisses au cours des autres repas de la

06/05/2010

Définition d'aliments

La nutrition s'intéressant aux relations entre les organismes vivants et les aliments, il est nécessaire de définir ce qui est inclut comme aliment. Il existe deux définitions, selon l'approche physiologique ou psychologique.