20/08/2026
On peut dormir 7, 8 ou même 9 heures…
mais si l’air passe mal pendant la nuit, le corps reste en vigilance.
Résultat :
• le corps se détend moins
• la respiration reste moins fluide
• la récupération n’est pas complète
Autrement dit :
on dort, mais on ne récupère pas vraiment.
Mieux respirer la nuit, c’est souvent la base pour retrouver :
✨ un corps plus calme
✨ une respiration plus fluide
✨ une récupération réelle
Chez Inflow, on travaille justement sur ce point essentiel :
mieux respirer pendant la nuit pour mieux récupérer.
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