Mutuelle Familiale des Cheminots de France - Mfcf

Mutuelle Familiale des Cheminots de France - Mfcf La Mutuelle Familiale des Cheminots de France (MFCF) protège cheminots et non-cheminots. Ensemble, protégeons votre santé !

Nous pouvons tous agir au quotidien pour notre santé avec des petits gestes qui vont nous permettre de mieux vivre et de préserver notre capital santé. La page Facebook de la MFCF vous propose donc des gestes simples pour agir pour votre santé - prévention, conseils pratiques et tests - mais aussi pour optimiser votre budget - bons plan à connaitre et solutions en matière de couvertures. Ces conse

ils au quotidien participent de la vocation de la MFCF : rendre accessible à tous, tout au long de sa vie une protection santé de qualité au meilleur coût. Car pour nous, la santé n’est pas un produit mais un bien essentiel auquel tout le monde a droit quelque soit son âge. Actifs comme retraités, cheminots et non-cheminots. Depuis 90 ans, la MFCF met en oeuvre ce projet au plus près des besoins de ses adhérents, animée par une philosophie profondément mutualiste qui s'appuie sur 4 valeurs fondamentales :

LA NON LUCRATIVITE
L’esprit mutualiste souffle à la MFCF : pas de dividendes sur la santé. Pour nos élus, mutualisme rime avec non-lucrativité et gouvernance au nom et pour les adhérents. Ce sont des délégués bénévoles et non rémunérés que vous avez choisis démocratiquement qui décident en fonction de vos seuls intérêts. Notre mutuelle est 100% indépendante. La MFCF, une mutuelle qui appartient à ses adhérents. LA CONFIANCE
L’attention sincère portée à nos adhérents est au cœur de nos engagements et de notre contrat de confiance avec eux. Elle inspire notre philosophie de la qualité de service : des relations, humaines ; des remboursements adaptés ; une écoute attentionnée et des aides pour les plus fragiles. Notre vrai indicateur est la fidélité que nous ont toujours témoignée nos adhérents. A la MFCF, nous sommes toujours présents à votre côté. LA QUALITE
Nous ne recherchons pas toujours plus d’adhérents, mais toujours plus d’adhérents bien protégés. Ainsi, chez nous, pas de garanties low cost, mais des vraies couvertures et des services qui apportent une réelle plus-value pour optimiser son budget et pouvoir rester en bonne santé. Nous proposons aussi des offres simples à comprendre, à identifier et à utiliser. A la MFCF, nous voulons des services 100% utiles. L’EFFICACITE
Pour nous, l’efficacité repose sur une gestion rigoureuse et transparente. Nous avons toujours eu une culture de gestion rigoureuse pour pouvoir optimiser nos tarifs et maximiser nos prestations. D’où des frais généraux réduits, qui nous ont permis d’atteindre un taux de redistribution exceptionnellement élevé. A la MFCF la gestion est 100% orientée adhérents.

Le printemps arrive dans nos assiettes .🌱Bienvenue aux asperges, aux choux rouges et aux pois. 😋 N’oubliez pas non plus ...
14/04/2026

Le printemps arrive dans nos assiettes .
🌱Bienvenue aux asperges, aux choux rouges et aux pois.
😋 N’oubliez pas non plus les carottes, betteraves, endives, épinards, fenouils, navets, oignons, poireaux, radis, salades.
😋Le mois prochain, les artichauts et les concombres seront de retour.
Alors vive les légumes ! D’autant plus qu’ils sont indispensables à notre santé :
- Tout le monde connait le fameux « manger 5 fruits et légumes par jour ».
- L’Organisation mondiale de la santé (OMS) préconise d’en consommer au moins 400 grammes par jour, de manière diversifiée.

1 personne sur 50 sera touchée par la maladie de Parkinson au cours de sa vie ! Demain la Journée mondiale de Parkinson👉...
10/04/2026

1 personne sur 50 sera touchée par la maladie de Parkinson au cours de sa vie ! Demain la Journée mondiale de Parkinson👉 Pour mieux comprendre et sensibiliser 📣
9 fois sur 10 en effet ses causes restent inconnues, mais le vieillissement s’avère un facteur aggravant.
Les signes à surveiller :
🚶‍♂️ Difficulté à marcher
✋ Tremblements
🦵 Raideurs
😴 Fatigue, douleurs…
Comprendre la maladie, c’est déjà agir ✅ Aussi participez à l’un des 60 événements organisés le 11 avril en France :

La Journée Mondiale Parkinson 2026 a lieu le 11 avril, les comités FP organisent des événements dans toute la France du 30 mars au 31 mai.

C’est le printemps… et le retour des allergies au pollen 🌸Etes-vous concerné ? 👀Pour le savoir, voici 5 points important...
06/04/2026

C’est le printemps… et le retour des allergies au pollen 🌸Etes-vous concerné ? 👀
Pour le savoir, voici 5 points importants ⬇️ :
😖 Surveillez les signes manifestant une rhinite allergique : démangeaisons au niveau des narines et du pharynx ; écoulement nasal clair et abondant ; crise d’éternuements ; picotements et démangeaisons du nez, de la gorge et des oreilles.
👀 L’allergie est souvent couplée à une conjonctivite caractérisée par des démangeaisons des yeux, des écoulements purulents, un rougissement des deux yeux.
😴 L’allergie peut nuire à la qualité du sommeil et s’accompagner d’une forte fatigue. Celle-ci est déclenchée par des substances inflammatoires comme l’histamine, qui sont libérées par le corps pour combattre l’allergène.
🌬️L’allergie peut provoquer une aggravation de l’asthme, si la personne en souffre déjà.
🤧 Une personne allergique est touchée tous les ans à la même période, et avec les mêmes symptômes, dont la durée et l’intensité peuvent toutefois varier.

Vous vous interrogez ? Lisez notre 📘 dossier : urlr.me/5Q6PGX

Tout savoir sur les allergies au pollen : symptômes, saison, et traitements. Protégez-vous et soulagez les effets de cette allergie courante.

Malheureusement, ceci n’est pas un poisson d’avril 🐟❌ Depuis le 1er avril, la participation forfaitaire pour les actes m...
01/04/2026

Malheureusement, ceci n’est pas un poisson d’avril 🐟

❌ Depuis le 1er avril, la participation forfaitaire pour les actes médicaux lourds ou coûteux, dont le tarif est supérieur ou égal à 120 €, est passée de 24 à 32 €.
❌ Au 1er mars, d'autres augmentations étaient entrées en application :
- forfait journalier hospitalier, passant de 20 à 23 € ;
- forfait journalier dans un service de psychiatrie réévalué de 15 à 17 € ;
- forfait patient urgences (FPU), somme réglée lors de votre passage aux urgences sans hospitalisation, porté de 19,61€ à 23€.
Pour rappel, ces dispositifs représentent votre participation aux « frais d’hébergement et d’entretien » liés à l’hospitalisation.

👉 Bonne nouvelle : aucun impact sur votre reste à charge ✅, tout est pris en charge par la MFCF 🤝

🪥 En moyenne, une brosse à dents manuelle doit être changée tous les 3 mois. Au-delà de cette période, les filaments qui...
26/03/2026

🪥 En moyenne, une brosse à dents manuelle doit être changée tous les 3 mois.

Au-delà de cette période, les filaments qui forment la tête commencent à s’effilocher ou à se déformer. Une ancienne brosse usée nettoiera moins bien les dents et favorisera les risques d’apparition de caries. ⚠️

🪥🧐 Quiz : à quelle fréquence faut-il changer sa brosse à dents ?🗓️ Tous les mois ?🗓️ Tous 3 mois ?🗓️ Tous les 6 mois ?🤔 ...
25/03/2026

🪥🧐 Quiz : à quelle fréquence faut-il changer sa brosse à dents ?

🗓️ Tous les mois ?
🗓️ Tous 3 mois ?
🗓️ Tous les 6 mois ?
🤔 Réfléchissez…

👀 Vous pourrez découvrir la réponse sur notre compte Facebook aujourd’hui à 19h00….

Il vous reste encore une semaine pour vous inscrire au webinaire de la MFCF :"Santé environnementale, et si on se protég...
24/03/2026

Il vous reste encore une semaine pour vous inscrire au webinaire de la MFCF :
"Santé environnementale, et si on se protégeait ?"
Le 31 mars 2026 à 10h00
La santé environnementale est en effet devenue un enjeu majeur de santé publique. Pollution de l’air et de l’eau, pesticides, perturbateurs endocriniens, ondes ou encore bruits : ces expositions, renforcées par la crise climatique, ont un impact direct sur notre santé.
Ce webinaire vous permettra :
- d’évaluer les principaux risques liés aux différents polluants ;
- d’adopter des gestes simples et efficaces pour protéger votre santé au quotidien et celle de vos proches.
Cochez dès maintenant cette date dans votre agenda !
Pour y participer, inscrivez-vous sur https://bit.ly/3NqtGbk

Ce webinaire est conçu par la MFCF et est organisé en partenariat avec la CPR et 4 mutuelles de cheminots (MCN, MCRN, Entrain, MGC)

Vive le train ! 🚉🚂La MFCF était présente ce week-end à la 12ème bourse de modélisme ferroviaire de l'ATMF (Association T...
23/03/2026

Vive le train ! 🚉🚂La MFCF était présente ce week-end à la 12ème bourse de modélisme ferroviaire de l'ATMF (Association Ternoise de Modélisme Ferroviaire) ce week-end à Tergnier dans l'Aisne. 🚉Un événement qui a réuni 190 exposants.

Jean-Luc LEMPEREUR tenait notre stand, à la rencontre des adhérents et...futurs adhérents. Merci à lui !👍👏

😁🦷 La santé bucco-dentaire est essentielle pour garder un bon état de santé et une qualité de vie, notamment quand on av...
19/03/2026

😁🦷 La santé bucco-dentaire est essentielle pour garder un bon état de santé et une qualité de vie, notamment quand on avance en âge. A l’occasion de la Journée bucco-dentaire, aujourd’hui, voici les 3 dispositifs de prévention que les adhérents de la MFCF doivent connaitre pour prendre soin de leurs dents.
👧🧑👨‍🎓 Un rendez-vous de prévention gratuit chez le chirurgien-dentiste est offert chaque année aux jeunes de 3 à 24 ans dans le cadre du programme « M’T dents tous les ans ». En savoir plus sur M’T dents sur www.ameli.fr
🤝🦷 Tous les adhérents de la MFCF bénéficient d’un bilan bucco-dentaire gratuit chez les chirurgiens-dentistes de notre partenaire Itelis.
🧓👴🦷 Les retraités récents affiliés au régime spécial CPR peuvent réaliser un bilan bucco-dentaire gratuit chez le chirurgien de leur choix. Pour en savoir plus https://www.cprpf.fr/sante/sante-bucco-dentaire/

Le site officiel de l'Assurance Maladie. Actualités – Droits et Démarches – Remboursements – Prestations et aides – Santé – Offres de prévention

Et si vous préserviez votre santé en assistant au webinaire de la MFCF ?"Santé environnementale, et si on se protégeait ...
18/03/2026

Et si vous préserviez votre santé en assistant au webinaire de la MFCF ?
"Santé environnementale, et si on se protégeait ?"
Le 31 mars 2026 à 10h00
La santé environnementale est en effet devenue un enjeu majeur de santé publique. Pollution de l’air et de l’eau, pesticides, perturbateurs endocriniens, ondes ou encore bruits : ces expositions, renforcées par la crise climatique, ont un impact direct sur notre santé.
Ce webinaire vous permettra :
- d’évaluer les principaux risques liés aux différents polluants ;
- d’adopter des gestes simples et efficaces pour protéger votre santé au quotidien et celle de vos proches.
Cochez dès maintenant cette date dans votre agenda !
Pour y participer, inscrivez-vous sur https://bit.ly/3NqtGbk

Ce webinaire est conçu par la MFCF et est organisé en partenariat avec la CPR et 4 mutuelles de cheminots (MCN, MCRN, Entrain, MGC)

Journée nationale du sommeil. Votre sommeil est de mauvaise qualité ou vous faites de l’insomnie ? 😴🌙 Voici les 10 princ...
12/03/2026

Journée nationale du sommeil. Votre sommeil est de mauvaise qualité ou vous faites de l’insomnie ? 😴🌙 Voici les 10 principales recommandations des médecins du sommeil :

🕰️ Respectez votre rythme et vos besoins de sommeil.
⏰ Maintenez des horaires de lever et de coucher réguliers, aussi bien en semaine qu’en week-end.
🌞 Exposez-vous à la lumière du jour en particulier le matin, pour aider à réguler votre horloge biologique.
☕️🚫 Modérez la consommation d’excitants (café, thé, coca, boissons énergisantes) et n’en absorbez plus après 14h.
🏃‍♂️ Pratiquez une activité physique régulière. Arrêtez de préférence 3h à 4h avant l’heure du coucher.
🍽️ Ne sautez pas le dîner mais évitez les plats trop gras et difficiles à digérer. Privilégiez les féculents en quantités raisonnables, les légumes et les laitages.
📚🎶 Privilégiez une activité calme le soir (musique douce, lecture, relaxation, activités manuelles). Aménagez-vous un temps de transition entre les activités de la journée et celles de la soirée.
🛏️ Aménagez-vous une chambre propice au sommeil : obscurité, silence, température entre 18 et 20 °C.
📵 Déconnectez-vous 1h à 2h avant de vous coucher.
😪 Allez-vous coucher dès les premiers signaux de sommeil (bâillements, paupières lourdes, yeux qui piquent…) mais pas avant. Gardez un temps limité au lit pour maintenir l’association : lit = sommeil. Si vous ne dormez pas sortez du lit.

Adresse

Paris
75017

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 18:00
Mardi 09:30 - 18:00
Mercredi 09:30 - 18:00
Jeudi 09:30 - 18:00
Vendredi 09:30 - 18:00

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