Ginama - Expert Périménopause

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Ginama - Expert Périménopause

🔬Compléments alimentaires validés par la science, sans hormones, ni phytohormones
👩‍⚕️Créé par une Docteure en Pharmacie
🇫🇷 Made in France

11/06/2026

Tu savais que tes besoins en protéines augmentent à partir de la périménopause ? 👀

Pas pour “faire de la muscu”. Pour garder ta masse musculaire, stabiliser ta glycémie, soutenir ton humeur et ralentir une prise de poids que beaucoup attribuent à autre chose.

Parce qu’après 40 ans, le corps assimile moins bien les protéines. Il en faut plus pour le même résultat.

La bonne nouvelle ? C’est accessible. Et ça commence dans ton assiette 🌿

Céline Avenard naturopathe certifiée, a tout décrypté pour toi.

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10/06/2026

Vieillir a toujours été dans l’air du temps. Le monde est juste en train de rattraper son re**rd.

Et chez Ginama, on a toujours cru en ça que cette période de vie est une (r)évolution, pas une fin.

Abonne-toi pour faire partie de cette révolution féminine 🤍

09/06/2026

Tu savais que la périménopause se déroule en plusieurs étapes ?

Et que chaque phase a ses propres symptômes, pas forcément ceux qu’on t’a décrits.

Sauvegarde ce Reel pour t’y référer 🔖

08/06/2026

Chez certaines femmes, la périménopause est encore plus déstabilisante notamment quand on est hypersensible, HPI ou TDAH.

Les fluctuations hormonales amplifient la sensibilité du système nerveux. Résultat : fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, surcharge mentale… le tout, décuplé.

On a écrit un article complet sur le sujet. Commente NEURO pour le recevoir directement 👇

05/06/2026

On vous a vendu la fin de votre jeunesse. C’est en réalité le début de votre puissance.

La périménopause ne vous éteint pas.
Elle vous reprogramme.

Plus d’intuition.
Moins de tolérance pour le bu****it.
Plus de vérité.
Moins de concessions.

Votre corps ne vous trahit pas.
Il vous réveille.

Vous n’êtes pas en train de perdre quelque chose.
Vous êtes en train de changer de peau.

Et cette mue mérite mieux que :
❌ le silence
❌ le “c’est normal, faut subir”

Elle mérite du respect.
Du naturel.
Des solutions qui travaillent avec votre corps.

C’est exactement pour ça que Ginama existe.

Si vous êtes en plein dans cette transformation, écrivez “🔥” en commentaire 👇

04/06/2026

À partir de 40 ans, certaines habitudes doivent changer et certaines croyances, disparaître.

Voici 12 vérités à absolument connaître pour bien vivre ta périménopause 👆

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02/06/2026

On a lu vos messages. On a lu vos témoignages. Et on ne pouvait pas rester sans rien faire.

On construit un annuaire des experts de santé formés à la périménopause pour que vous n’ayez plus jamais à faire ça seule, sans mots, sans repères.

Ce n’est pas encore exhaustif. C’est encore en construction. Mais c’est déjà là, et ça grandit grâce à vous.

👉 Le lien est en bio.

Tague une femme qui en a besoin 💚

28/05/2026

Personne ne t’a remis un guide quand la périménopause a commencé. 🤷‍♀️

Alors voilà 5 tips simples qui peuvent aider 💛

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27/05/2026

Tu savais que manger moins en périménopause peut en fait aggraver tes symptômes ? 👀

Moins d’énergie. Plus de fringales. Stockage abdominal.

Les vraies fausses idées à abandonner :

🔸 Arrêter les glucides
🔸 Manger moins
🔸 Bannir le gras
🔸 Sauter des repas
🔸 Compter ses calories

La bonne nouvelle ? Ton corps n’a pas besoin de restriction. Il a besoin d’être mieux soutenu. 🌿
pizon.naturopathe , naturopathe et sophrologue spécialisée en périménopause, a tout décrypté pour toi et te donne tous ses conseils pour l’assiette idéale en périménopause.

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perimenopause

Adresse

Rue Des Blancs-Manteaux
Paris
75004

Téléphone

+33695639256

Site Web

http://www.ginama.com/

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