25/04/2026
Entre vous & moi, Cabinet de Psychothérapie Cindy Archier 🕊️
🕊️ Le deuil blanc… on en parle ?
Il n’y a pas que les absences définitives qui font mal.
Parfois, la personne est toujours là…
Mais elle n’est plus vraiment la même.
Maladie, dépression, burn-out, troubles cognitifs, addiction…
Le lien change. Le regard change. La relation change.
Et toi, tu te retrouves à faire le deuil…
de quelqu’un qui respire encore.
C’est ce qu’on appelle le deuil blanc.
🤍 C’est un deuil silencieux, souvent incompris.
🤍 Un mélange de tristesse, de culpabilité, d’impuissance.
🤍 Un entre-deux difficile : ni totalement présent, ni totalement absent.
Tu peux ressentir : – de la colère (“pourquoi ça nous arrive ?”)
– de la fatigue émotionnelle
– de la nostalgie de “l’avant”
– et parfois… de la culpabilité d’en avoir marre
Et pourtant…
Tout ça est légitime.
👉 Parce que oui, tu as le droit de souffrir,
même si la personne est encore là.
👉 Tu as le droit de reconnaître que la relation a changé.
👉 Tu as le droit d’avoir besoin de soutien.
Le deuil blanc, c’est apprendre à aimer autrement…
tout en laissant partir ce qui n’est plus.
Si ces mots résonnent en toi, sache que tu n’es pas seul(e).
Et que mettre des mots, c’est déjà commencer à apaiser.
Cabinet de psychothérapie
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