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Journée productive ,j’ai fait le plein d’énergie !⚡️🙏⚡️💪😉
24/09/2026

Journée productive ,j’ai fait le plein d’énergie !⚡️🙏⚡️💪😉

Dimanche 🙏 Marathon d'Ostrevent 🏃‍♀️🏃‍♂️Au départ, je m'isole dans ma bulle, je me concentre sur mon souffle, sur ma fou...
20/09/2026

Dimanche 🙏 Marathon d'Ostrevent 🏃‍♀️🏃‍♂️

Au départ, je m'isole dans ma bulle, je me concentre sur mon souffle, sur ma foulée,je me dis : c'est parti, on commence tranquille.

Je n'aime pas mettre mon corps dans le rouge, je le respecte profondément,Il a déjà bien souffert de ses blessures du passé et il m'a déjà tant portée, que je l'écoute, je prends soin de lui à chaque kilomètre. 🏃‍♀️🙏

Le marathon est une fête 🎉 je profite des spectateurs, de leurs plus beaux sourires, de leurs encouragements qui me porte ,de ces petits enfants qui ont dessiné un champignon sur un carton et qui n'attendent qu'une chose : que tu tapes dedans pour faire jaillir leur joie ! 😍

Un marathon, c'est une distance mythique où nos douleurs ,nos doutes s'effacent, où nous sommes tous identiques face au même défi,c’est une belle danse où chacun y trouve son rythme. 🏃‍♀️🏃‍♂️

Moi, j'ai dansé en respectant mon corps, et il me l'a bien rendu : 3h43'07'', nouveau Record et Podium 2ème féminine 🥈.

J'ai entendu plusieurs fois sur le parcours : "Bravo, tu es deuxième féminine" 🫣🫣 Non non, chut ! 🤫 Ne me le dites pas svp!😅

La plus belle des récompenses, j'ai eu le plaisir de passer la médaille autour du cou de mon Loulou 😍et ce petit souvenir avec Patrick Montel pour immortaliser cette nouvelle victoire de la vie !! ♥️

Jeudi 18h 🕕 🏋️‍♀️⚡️😱🔥 Vous étiez 37 au Body Barre ce soir à Helfaut !Salle pleine à craquer, ambiance au top !😅💪Vous a...
17/09/2026

Jeudi 18h 🕕 🏋️‍♀️⚡️

😱🔥 Vous étiez 37 au Body Barre ce soir à Helfaut !
Salle pleine à craquer, ambiance au top !😅💪
Vous avez tout donné : Force, Tonification, Posture, Énergie !⚡️🏋️‍♀️

Si tu n'étais pas là ce soir... on te garde une place pour la semaine prochaine ! 😉

🔥 TEST TRAINING - Ce Jeudi 10H à Blendecques ! ⏱️⚡️Renforcement musculaire 💪Chaque semaine un cours différent, on ne s'e...
17/09/2026

🔥 TEST TRAINING - Ce Jeudi 10H à Blendecques ! ⏱️⚡️
Renforcement musculaire 💪
Chaque semaine un cours différent, on ne s'ennuie jamais ! 😉
📍 Salle Ghislaine Caron - Association Lys Aa Force
Qui vient transpirer avec nous ? 👇

🩰💪 BODY BARRE - CE SOIR 19H - BLENDECQUESAssociation LYS AA FORCEEnvie de vous sentir plus fort,plus tonique !💪Le Body B...
16/09/2026

🩰💪 BODY BARRE - CE SOIR 19H - BLENDECQUES
Association LYS AA FORCE

Envie de vous sentir plus fort,plus tonique !💪

Le Body Barre c'est 1h pour :
✨ Gagner en FORCE
✨ Tonifier tout le corps
✨ Améliorer votre POSTURE
✨ Faire le plein d'ÉNERGIE⚡️
✨ Et booster votre CONFIANCE

Pas besoin d'être danseur ou sportif,on s'adapte à chacun et on le fait dans la bonne humeur !

📍 Blendecques - 19H
👟 Baskets ,bouteille d'eau +tapis et on s'occupe du reste😉

Qui vient tester ce soir ? Mettez un 🔥 en commentaire !

Mardi 🙏 Entraînement du jour:Après la marche matinale de ce matin, ce soir place à la nage !🏊‍♀️19h : dans ma bulle, qua...
15/09/2026

Mardi 🙏 Entraînement du jour:

Après la marche matinale de ce matin, ce soir place à la nage !🏊‍♀️
19h : dans ma bulle, quand l'eau vous enveloppe et vous vide la tête et le corps, séance crawl en douceur, quel doux moment de bonheur !☺️🏊‍♀️

Le soir c'est plus dur mais c'est là que le mental travaille. L'entraînement c'est mon carburant.⚡️

On lâche rien !!✨💪🙏

Dimanche 9h 🙏Entraînement en mode crawl douceur 🏊‍♀️💪500 mètres crawl lent 🏊‍♀️💪500 mètres crawl pull boy 🏊‍♀️💪500 mètr...
13/09/2026

Dimanche 9h 🙏
Entraînement en mode crawl douceur 🏊‍♀️
💪500 mètres crawl lent 🏊‍♀️
💪500 mètres crawl pull boy 🏊‍♀️
💪500 mètres crawl palmes 🏊‍♀️
L’adaptation c’est la clef de la réussite !😉🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

Samedi ✨Entraînement du jour : on double le parcours côtes 🏔️🏃‍♂️🏃‍♀️ en mode douceur, on prend le temps de bien contrôl...
12/09/2026

Samedi ✨
Entraînement du jour : on double le parcours côtes 🏔️🏃‍♂️🏃‍♀️ en mode douceur, on prend le temps de bien contrôler sa respiration et on profite du paysage 😎☀️
Marathon de l'Ostrevent, je t'attends avec impatience ! 🙏
Beau week-end ✨💪

Vendredi 🤗Tout est permis ✨🏃‍♂️🏃‍♀️😉Belle journée 🙏
11/09/2026

Vendredi 🤗
Tout est permis ✨🏃‍♂️🏃‍♀️😉
Belle journée 🙏

Jeudi 19h body barre Helfaut 🔥Bravo à vous 🏋️‍♀️💪
10/09/2026

Jeudi 19h
body barre Helfaut 🔥
Bravo à vous 🏋️‍♀️💪

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