03/11/2022
🍁Hello Autumn 🍁
Enfin le voilà !! 🙏🏻
En Ayurveda, on dit de l’automne que c’est la saison « Vata ».
Mais sais-tu pourquoi ?!
Voici la saison où toute chose retourne à la terre, où la terre commence son renouvellement. C’est pourquoi on l'appel la saison du renouveau. Cette saison nous prépare à une certaine "Renaissance".
En cette saison, "Vata" s'aggrave, c’est pourquoi les vata (comme moi) peuvent se sentir particulièrement déséquilibrés en ce moment.
Mais n’oubliez pas que c’est aussi notre saison. 🍁 En ce qui me concerne elle me correspond parfaitement. Ses couleurs.. Son atmosphère.. J'adoooore 🍁
Même si (accessoirement), je ressens toutes ses caractéristiques en moi 🤭 :
👉🏻 La peau qui tiraille, la soif, l'esprit agité, les insomnies, les douleurs articulaires, les spasmes, la nervosité, une extreme sensibilité au froid et cette envie permanente de chaleur 🔥
Mais oui !!
Pour rappel, Vata c’est l'énergie motrice en ayurvéda, l'énergie du mouvement, composé de l'élément air et éther, autrement dit "de Vent".
C’est pourquoi ce dosha correspond en tout point aux énergies de l’automne.
Ce dosha est froid, sec, léger, mobile et changeant, comme l’automne.
De plus, il se loge dans le colon, le système nerveux, les os, les hanches et les oreilles.
Pour équilibrer Vata (qui est plutôt cérébral, imaginatif et dans les nuages) il faudra travailler l'Ancrage. Le Chakra Racine est le chakra qu'il faudra particulièrement entretenir durant cette saison pour rester équilibré.
Pense à équilibrer :
- le vent par la terre = ancrage
- le léger par le lourd = alimentation onctueuse
- le froid par le chaud = boire chaud, se réchauffer
- le sec par le mouillé = s’hydrater, pratiquer les massage aux huiles chaudes
et surtout équilibrer l'esprit par le corps 🙏🏼
Voilà maintenant tu sais tout !! Tu peux reconnaitre ce qui se trame en toi en ce moment. C’est pas toi c’est Vata 🤭
Je te souhaite un Bel Automne 🍂🍁
