01/09/2026
Vous mangez à peu près comme avant... Mais votre corps, ne répond pas, semble avoir changé...
Un peu plus de ventre, quelques kilos qui s'installent, et qui sont plus difficiles à perdre, davantage d'envies de sucre, une énergie moins stable et la sensation de ne plus être soi...
Souvent, le premier réflexe est de manger moins, de se restreindre
🥬🥦🍎
Pourtant, à partir de 35-40 ans la question n'est pas toujours"comment manger moins?"
Mais plutôt "de quoi mon corps à besoin?"
"Pourquoi ce qui fonctionnait avant ne fonctionne plus?"
L'objectif n'est pas de retrouver son corps de 20 ans, de rentrer dans une taille 36!
L'objectif premier c'est d'être en bonne santé, de se sentir bien dans son corps et de comprendre son corps maintient, aujourd'hui !
Pour cela, il faut construire une alimentation qui lui correspond, qui correspond à vos réels besoins.
C'est cette approche que je vous propose chez Moana Nutrition 🌊
Vous vous reconnaissez?
Dites moi en commentaire ce qui a le plus changé pour vous: le poids, le ventre, les envies de sucre ou l'énergie?✨
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Je suis Moana et je vous aide dans votre rééquilibrage alimentaire - Perte de poids- Nutrition sportive
