Yann-coach29 by Breizh Team Savate

05/09/2026

🧘 Envie de reprendre une activité sans vous mettre la pression ?
Le Pilates permet de travailler le renforcement, la mobilité et la posture, dans une ambiance conviviale.
📍 Saint vougay
📅 Reprise le 15 septembre
🕥 18h30–19h30
📞 Yann : 06 83 92 71 63

05/09/2026

🧘 Envie de reprendre une activité sans vous mettre la pression ?
Le Pilates permet de travailler le renforcement, la mobilité et la posture, dans une ambiance conviviale.
📍 Plougar
📅 Reprise le 7 septembre
🕥 10h30–11h30
📞 Yann : 06 83 92 71 63

05/09/2026

Es-tu prêt à mettre les gants et à tester ta souplesse.
La reprise des entraînements arrive à grands pas, vient faire une séance d'essai.

01/09/2026

🥊 Et si cette année vous essayiez la boxe française ?
Enfants de 10 à 15 ans ou adultes, débutants bienvenus.
Reprise lundi 7 septembre.
Il est encore temps de nous rejoindre !

Toutes les informations sont sur le post.
Si tu veux d'autres renseignements,
n'hésitez pas à me contacter.

27/08/2026

Les vacances sont finies.
Il est temps de reprendre de l'activité sportive.
Reprise des séances de Pilates sur saint vougay.

Toutes les informations sont sur le post.
Si vous avez des questions sur le déroulé de chaque séance n'hésitez pas à me contacter.

26/08/2026

Les vacances sont finies.
Il est temps de reprendre de l'activité sportive.
Reprise des séances de Pilates sur plougar.

Toutes les informations sont sur le post.
Si vous avez des questions sur le déroulé de chaque séance n'hésitez pas à me contacter.

25/08/2026

Bonjour à tous,

Sur Plounéventer, le club de savate boxe française Breizh reprend bientôt.

Si toi aussi tu veux essayer ce sport dans une bonne ambiance.
Viens nous voir il y a deux séances d'essai les gants sont prêtés afin que tu essayes.

Toutes les informations sont sur le post

18/08/2026

14/07/2026

LE SPORT EST UN ART DE VIVRE et de savoir s'écouter et prendre soin de soi.

02/06/2026

La glycemie du matin ne concerne pas seulement le sucre. Elle programme les cycles de faim, de concentration et de fatigue pour les 8 heures suivantes.
Un petit dejeuner a index glycemique eleve — jus de fruit, pain blanc, cereales industrielles surees, confiture — provoque un pic de glycemie suivi d une chute brutale 2 heures plus t**d. Cette chute declenche une faim imperieuse, une fatigue cognitive mesurable et une envie de sucre qui relance le cycle.
Ce cycle repete chaque matin pendant des annees epuise progressivement les cellules beta du pancreas.
Le petit dejeuner de Marguerite : un oeuf, du fromage de brebis, du pain au levain complet, une infusion sans sucre. Index glycemique global 32. Duree de satiete 4 a 5 heures. Aucune fringale matinale depuis 40 ans.
Elle reproduisait le petit dejeuner de sa propre grand-mere. Une transmission de sagesse nutritionnelle que la science vient seulement de formaliser.