Harmonie et Confiance - Corinne Geoffroy

10/09/2026

Pourquoi est-ce si difficile de dire non ?

Vous savez que vous devriez dire non.
Vous avez envie de dire non.
Vous êtes même parfois en train de penser très fort :
« Mais pourquoi est-ce que j'ai accepté ça ?! »

Et pourtant… vous dites oui.

Oui pour rendre service.
Oui pour éviter un conflit.
Oui pour ne pas décevoir.
Oui parce que « ce n'est pas si grave ».
Oui parce que vous avez peur que l'autre pense que vous êtes égoïste.

Et puis vous vous retrouvez à faire quelque chose dont vous n'aviez absolument pas envie.

Le problème, ce n'est donc pas toujours de savoir dire non.
C'est parfois ce que le « non » représente pour nous : la peur d'être rejetée, la peur de décevoir, la culpabilité, le besoin d'être aimée, la peur du conflit, l'impression que notre valeur dépend de notre capacité à être disponible pour les autres....

Alors peut-être que la vraie question n'est pas :
« Comment apprendre à dire non ? »

Mais :
« Qu'est-ce qui me fait si peur lorsque je dis non ? »

Et cette question-là mérite parfois qu'on prenne le temps de l'explorer.

Et vous ?

Qu'est-ce qui est le plus difficile pour vous : dire non… ou supporter la réaction de l'autre quand vous dites non ?

08/09/2026

Et si, pendant une heure, vous n'aviez absolument rien à gérer ?

Pas de mails.
Pas de téléphone.
Pas de courses à prévoir.
Pas de repas à préparer.
Pas de problème à résoudre.
Pas quelqu'un à rassurer.
Pas quelque chose à organiser.
Juste…
vous.

C'est aussi pour cela que certaines personnes viennent faire une séance de Reiki.

Pas forcément parce qu'elles cherchent une solution à un problème.

Mais parce qu'elles ressentent le besoin de ralentir, de faire une pause, de se recentrer, de s'offrir un véritable moment pour elles.

Une séance de Reiki est pour moi avant tout un temps de détente et de ressourcement, dans un cadre calme et bienveillant.

Et parfois, prendre soin de soi ne nécessite pas de faire davantage.

Il faut simplement arrêter de faire pendant un moment.

🌿

Je propose des séances de Reiki à Poissy.

Si vous ne connaissez pas cette pratique, je peux vous expliquer très concrètement comment se déroule une séance.

05/09/2026

« Pourtant, objectivement, je n'ai aucune raison d'aller mal… »

C'est une phrase que j'entends régulièrement.

Et derrière elle, il y a souvent une autre question :
« Alors pourquoi est-ce que je me sens comme ça ? »

Vous avez un travail, une famille, des amis, une maison.
Une vie qui, vue de l'extérieur, semble plutôt normale.
Alors vous culpabilisez.
Vous vous dites que vous devriez être heureuse.
Et comme vous n'avez « aucune raison » d'aller mal…
vous continuez.

Vous avancez, vous gérez, vous souriez, vous faites ce qu'il faut...
Jusqu'à ce que la fatigue, l'anxiété, l'irritabilité ou les émotions deviennent de plus en plus difficiles à ignorer.

Mais il n'existe pas de seuil officiel de souffrance à partir duquel on aurait « le droit » de demander de l'aide.

Vous n'avez pas besoin d'aller très mal pour avoir besoin d'aller mieux.
Et surtout, vous n'avez pas besoin de vous justifier.

Parfois, la première étape consiste simplement à pouvoir dire :
« Je ne sais pas exactement ce qui ne va pas, mais je sais que je ne me sens plus vraiment bien. »

Et c'est déjà une bonne raison pour venir en parler.

🌿 Corinne Geoffroy – Psychopraticienne à Poissy
Thérapie et Reiki
Un espace pour vous retrouver.

03/09/2026

Et si cette rentrée, vous arrêtiez de vouloir être une meilleure version de vous-même ?

C'est la rentrée et avec elle la grande liste des choses à reprendre en main :
- faire du sport.
- manger mieux.
- s'organiser.
- ranger.
- être plus efficace.
- trouver du temps pour soi.

Et si, cette année, vous faisiez autrement ?

Et si vous commenciez simplement par vous demander :
« De quoi ai-je besoin, moi ? »

Pas de ce que votre travail attend de vous.
Pas de ce que vos enfants attendent de vous.
Pas de ce que votre conjoint attend de vous.
Pas de ce que vous pensez devoir être.

Parce qu'il arrive parfois un moment où l'on continue à tout gérer…
mais où quelque chose, à l'intérieur, commence à dire :
« Là, j'en ai assez. »
On n'est pas forcément en grande souffrance.
Mais on n'est plus vraiment bien non plus.

Et parfois, c'est précisément là qu'il peut être intéressant de s'arrêter et de se demander :
« Qu'est-ce qui se passe pour moi ? »

La thérapie n'est pas réservée aux moments où tout s'écroule.

Elle peut aussi être un espace pour comprendre, mettre des mots, faire des liens et retrouver progressivement une direction qui nous ressemble.

Alors cette rentrée, peut-être que votre seule bonne résolution pourrait être celle-ci : vous écouter un peu plus.

🌿 Corinne Geoffroy – Psychopraticienne à Poissy
Thérapie et Reiki
Un espace pour vous retrouver.

30/08/2026

25/08/2026

Chaque année, c’est le même scénario, fin août, on se dit qu’on est prêt. Et puis la rentrée arrive, et avec elle une fatigue diffuse, une irritabilité qu’on ne s’explique pas, ou une angoisse qui monte sans raison apparente. On se dit qu’on manque de volonté, qu’on devrait « mieux gérer ». En réalité, ce que vous traversez a un nom, et surtout, une explication.

Lire la suite ici ; https://harmonie-et-confiance.com/la-rentree-ce-moment-de-bascule-quon-sous-estime-toujours/

13/08/2026

Éco-anxiété : quand le climat s’invite dans notre corps et nos émotions.

Cet été, beaucoup d’entre nous ont ressenti quelque chose de nouveau. Ce n’était plus une information lue dans un journal ou un graphique aperçu lors d’un reportage. C’était une chaleur écrasante qui empêchait de dormir. C’était une odeur de fumée à l’horizon. C’était, pour certains, l’annonce d’un feu qui se rapprochait d’un lieu familier.

Le réchauffement climatique n’est plus une théorie. Il est devenu une expérience physique, vécue dans le corps.

lire la suite ici : https://harmonie-et-confiance.com/eco-anxiete-quand-le-climat-sinvite-dans-notre-corps-et-nos-emotions/

18/07/2026

PROMO JUILLET : la séance de Reiki est à 70 € au lieu de 90 €

Venez recharger vos batteries avant les vacances !

Prendre rdv : https://user.clicrdv.com/corinne-geoffroy

Plus d'infos sur le Reiki : https://harmonie-et-confiance.com/le-reiki/

06/07/2026

📖 Mes lectures de l’été : des livres qui font du bien à l’âme.

L’été invite à ralentir, à s’étirer dans un fauteuil avec un livre, à laisser les mots résonner différemment. Cette année, certaines lectures m’ont particulièrement touchée, parfois bousculée, et j’ai envie de les partager avec vous.

Ce ne sont pas des livres de développement personnel ni des ouvrages théoriques. Ce sont des histoires vraies ou romancées qui parlent de résilience, de dignité, de transmission et de joie de vivre.

Des thèmes qui traversent aussi, souvent, le travail que nous faisons ensemble en cabinet.

Lire l'article ici :
https://harmonie-et-confiance.com/mes-lectures-de-lete-des-livres-qui-font-du-bien-a-lame/

18/06/2026

COMMENCER UNE THERAPIE EN ETE : FAUT-IL ATTENDRE LA RENTREE ?
C’est une question que beaucoup de personnes se posent sans oser la formuler tout haut, surtout en cette période de début d’été : « est-ce vraiment le bon moment pour commencer une thérapie, ou vaut-il mieux attendre septembre ? »
La réponse honnête est : ça dépend de ce qui vous amène à vous poser la question.

Lire la suite de l'article ici : https://harmonie-et-confiance.com/commencer-une-therapie-en-ete-faut-il-attendre-la-rentree/