La Man di Modesta

08/10/2026

LES MÉDECINS NE VOUS DIRONT JAMAIS CELA 👉

1. Anxiété – Magnésium, B6, Oméga-3
2. Dépression – D, B12, Oméga-3
3. Irritabilité – B1, B6, Magnésium
4. Brouillard mental – B1, B12, Oméga-3
5. Insomnie – Magnésium, B12, D
6. Basse libido – Zinc, D, B3
7. Constipation – Magnésium, C, Fibres
8. Spasmes oculaires – Magnésium, B12, Potassium
9. Envies de sucre – Chrome, Magnésium, Zinc
10. Mains froides : Fer
11. Manque d’appétit : Zinc
12. Yeux secs : Vitamine A
13. Manque de souffle : Fer
14. Chute des cheveux : Fer
15. Bouche sèche : Vitamine A
16. Ongles cassants : Biotine (B7)
17. Fatigue toute la journée : Vitamine D
18. Se sentir abattu : Vitamine B6
19. Oublis : Oméga-3
20. Crampes aux jambes : Magnésium
21. Brouillard mental : Vitamine B12
22. Faiblesse musculaire : Potassium
23. Fourmillements ou engourdissement : Vitamine B6
24. Mauvaise qualité du sommeil : Magnésium
25. Peroxyde d’hydrogène 3 % – Dents blanchies en 5 jours sans produits chimiques
26. Bain de bouche à l’huile de coco – a éliminé les maladies des gencives et la mauvaise haleine en 7 jours
27. Bains au sel d’Epsom – a éliminé 90 % des toxines musculaires pendant la nuit
28. Tisane de persil frais – élimine l’excès d’eau et réduit les gonflements pendant 48 heures
29. Sirop de sureau – a stoppé les rhumes et grippes en 24 heures
30. Cayenne dans de l’eau tiède – a stoppé les brûlures d’estomac plus vite que n’importe quel antiacide.
31. Sélénium (2 noix du Brésil) – a inversé naturellement les problèmes de thyroïde
32. Choucroute probiotique – mieux que n’importe quelle capsule pour réparer la digestion
33. Huile de clou de girofle est meilleure qu’un voyage chez le dentiste pour tuer la douleur de dent
34. Graines de fenouil après les repas – Gonflement guéri pour toujours

🤯 Votre « santé mentale » et d’autres symptômes pourraient être une simple carence en micronutriments déguisée...

Consultez toujours votre médecin, même si j’ai bien peur qu’ils n’y connaissent pas grand-chose en nutrition...

Ils sont des experts bien formés pour diagnostiquer des maux et prescrire des médicaments synthétiques afin de soulager les symptômes et créer des clients chroniques, trouver la racine des maladies n’intéresse absolument pas leur modèle économique...

À bon entendeur

02/10/2026

✨ SUR QUEL ÉLÉMENT TON ÂME T’A-T-ELLE GUIDÉE ? ✨

🍎 Pour ce rituel, nous allons laisser la queue de la pomme nous montrer où nous en sommes dans notre connexion à notre âme et dans notre évolution intérieure …

🍏 Fais tourner la queue de la pomme ( dans le sens des aiguilles d'une montre) en conscience et observe vers quel élément elle te guide :

🌬️ AIR
Tu as besoin de liberté, de lâcher-prise et d’oser. Peut-être est-il temps de laisser circuler tes pensées, de sortir de tes limites et de te permettre d’aller vers ce qui t’appelle.

🔥 FEU
Tu as besoin de passion, d’amour et d’ambition. Ravive ta flamme intérieure, reconnecte-toi à tes désirs et ose prendre ta place.

💧 EAU
Tu es invitée à travailler sur tes émotions, ton intuition et ton passé. Laisse ce qui a besoin d’être ressenti remonter à la surface pour pouvoir enfin circuler.

✨ ÉTHER
Tu as besoin de te reconnecter à tes mémoires, tes liens intérieurs et ton essence profonde, pour retrouver ta place et comprendre ce qui résonne véritablement en toi.

🌿 TERRE
Tu as besoin de t’ancrer, de retrouver de la sécurité et de revenir dans le moment présent. Reviens à ton corps, à tes racines et à ce qui te stabilise.

🧙 Une fois ton élément découvert, finalise ton rituel dans une petite fiole en verre :

💧 Eau → de l’eau
🌿 Terre → de la terre
🌬️ Air → une plume
🔥 Feu → un peu de cire de bougie
✨ Éther → un élément qui te représente profondément… Pour moi, ce sera une clé. 🗝️

Puis écris sur un petit morceau de papier :

«JE ME REMERCIE»

Et prends quelques instants pour remercier la femme que tu es, pour tout ce que tu as traversé, appris, transformé et accompli.

🕯️ Dépose ensuite ton petit mot dans la fiole et ta fiole sur ton autel.

Ce rituel vient clôturer ton année de sorcière, te permettre de te réaligner avec toi-même et surtout de reconnaître le chemin parcouru pour continuer à évoluer et à grandir. 🌙

👉Alors… sur quel élément es-tu tombée ?
Dis-le-moi en commentaire … 👇

23/09/2026

𝗦𝗛𝗔𝗢 𝗦𝗛𝗔𝗡𝗚 : 𝗟𝗘 𝗣𝗢𝗜𝗡𝗧 𝗗'𝗨𝗥𝗚𝗘𝗡𝗖𝗘 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗚𝗢𝗥𝗚𝗘

Il existe un dicton en médecine chinoise que les praticiens se transmettent depuis des générations : « pour la gorge qui brûle, cherche Shao Shang ». Tout comme He Gu agit sur le visage et le haut du corps, Shao Shang est ce point discret du bout du pouce que l'on sollicite en priorité dès qu'une gorge s'enflamme ou qu'une voix se bloque.

👍 On le trouve à l'angle externe de l'ongle du pouce, du côté du bord radial — c'est-à-dire juste à l'extérieur, là où l'ongle rencontre la peau. Un repère simple : suivez le bord de l'ongle du pouce jusqu'à son coin extérieur, tout près de la base.

En médecine chinoise, Shao Shang est le point Puits (Jing) du méridien du Poumon — le tout premier point du méridien, là où le Qi jaillit avec le plus d'intensité, comme une source à sa naissance. C'est cette nature explosive qui en fait l'un des points d'urgence les plus utilisés en cas de chaleur montante soudaine, notamment au niveau de la gorge.

🔥 On y a souvent recours en cas de mal de gorge aigu, d'angine débutante, de perte de voix soudaine, de fièvre avec sensation de chaleur dans la poitrine, ou de toux sèche et irritative. Traditionnellement, ce point est aussi connu pour ramener rapidement la conscience en cas de malaise léger, tant son action est considérée comme vive et immédiate.

Pour le stimuler, on presse fermement avec l'ongle du pouce opposé, en petits mouvements courts, pendant trente secondes à une minute, des deux côtés. Certains praticiens y ajoutent une légère pression-pincement, car ce point répond bien à une stimulation ferme et brève plutôt qu'à un massage prolongé.

⚠️ À noter : en médecine chinoise traditionnelle, ce point était parfois saigné légèrement par les praticiens formés à cette pratique — un geste réservé aux professionnels, jamais à réaliser soi-même.

✨ Shao Shang nous rappelle que parfois, l'apaisement se trouve tout au bout des doigts — littéralement — là où l'énergie jaillit avec le plus de force pour éteindre ce qui brûle.

⚠️ Ces informations sont partagées à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de mal de gorge sévère, de fièvre élevée ou de difficulté à respirer, consultez rapidement un professionnel de santé.

16/09/2026

Tu n’étais pas masculine, ma fille !
Tu étais une enfant…

Une petite fille obligée de se déguiser en forte parce que personne ne protégeait sa fragilité. On t’a contrainte à t’endurcir, à cacher la fleur de ta féminité comme on garde un trésor, de peur qu’il ne soit brisé.

Ton énergie masculine n’est pas née avec toi : tu l’as tissée pour survivre. Elle fut ton armure, ton refuge, ta manière de dire : « je suis là, même si je tremble à l’intérieur ». Et même si l’on t’a jugée pour ta dureté, personne n’a vu que cette dureté était en réalité ton salut.

Regarde-toi aujourd’hui : tu es toujours debout.

Grâce à cette carapace, tu as traversé les tempêtes et tu es arrivée jusqu’ici, femme. Mais maintenant, sache-le : tu n’es plus en danger. Tu n’as plus besoin de cacher ce qu’il y a de plus tendre en toi. Tu peux laisser ta féminité respirer, permettre à ta douceur de revenir sans crainte, à ta délicatesse de s’avancer sans être étouffée.

L’enfant que tu étais n’était ni froide, ni mauvaise, ni étrange. Elle était courageuse. Elle a eu la force de protéger ce qu’il y avait de plus sacré en elle, jusqu’à ce jour béni : celui où tu peux enfin t’embrasser tout entière, avec ta force et ta tendresse, avec ton feu et ton eau.

Respire. Sens comme ton corps s’ouvre à cette nouvelle liberté. Ta douceur n’est plus une faiblesse : elle est ta puissance retrouvée. Comme une fleur qui s’épanouit après l’hiver, ta féminité peut maintenant éclore sans peur.

Aujourd’hui, femme, tu peux dire à cette enfant :

« Merci de m’avoir sauvée. Je t’enlace. Je t’aime telle que tu es. Et désormais, je marche avec toi. »

Et à toutes les femmes qui portent encore une armure, sachez-le : vous n’êtes pas seules. Nous étions des filles qui ont survécu. Nous sommes des femmes qui renaissent. Ensemble, nous pouvons nous accueillir entières, avec notre force et notre tendresse, avec notre feu et notre eau."

12/09/2026

☝️ 𝗭𝗵𝗼𝗻𝗴𝗰𝗵𝗼𝗻𝗴, 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹 𝗮𝘂 𝗯𝗼𝘂𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗼𝗶𝗴𝘁

Tout au bout du majeur, juste sous l'ongle, dans cet espace minuscule qu'on ne remarque jamais, se cache l'un des points les plus intenses de la médecine traditionnelle chinoise : le Zhongchong. Un point si petit qu'on pourrait l'oublier — et pourtant, c'est précisément là que l'énergie du Maître du Cœur jaillit avec le plus de force, comme une source qui surgit tout au bout de son cours.

🌿 Ce point marque la fin du méridien du Maître du Cœur, ce trajet énergétique intimement lié aux émotions, à la circulation, et à la protection du Cœur lui-même. En tant que point Puits, il porte en lui toute l'intensité d'un début — ou, ici, d'une fin qui ressemble à un réveil.

⚡ Car c'est bien son rôle le plus connu : réveiller. En MTC, on sollicite traditionnellement Zhongchong dans les situations d'urgence légère — un malaise, un choc émotionnel intense, une sensation de "partir" — comme un petit bouton d'alarme, discret mais puissant, capable de ramener la conscience à elle-même.

🔥 Il est aussi utilisé pour disperser une chaleur excessive, apaiser une agitation mentale extrême, ou soulager des palpitations sévères — toujours dans cette idée de ramener le calme là où tout semblait s'emballer.

💬 Traditionnellement, on l'évoque même pour dégager une sensation de blocage de la parole en situation d'urgence, comme si ce point savait, mieux que nous, comment redonner au corps sa capacité à réagir.

💆 Pour le stimuler, une pression ferme avec l'ongle du pouce, quelques secondes seulement — un geste ponctuel, réservé aux moments qui en ont vraiment besoin, plutôt qu'à une pratique quotidienne.

⚠️ Ce point reste un soutien, jamais un substitut : en cas de perte de connaissance prolongée ou de symptômes graves, appeler les secours reste toujours la priorité absolue.

✨ Un tout petit point, presque invisible au bout du doigt, mais qui rappelle que parfois, l'énergie la plus intense se cache là où on l'attend le moins.

Parfois, il suffit d'un point minuscule pour raviver une flamme qui vacille. 🌸

03/09/2026

🔴 𝗥𝗘𝗡𝗭𝗛𝗢𝗡𝗚, 𝗟𝗘 𝗣𝗢𝗜𝗡𝗧 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗩𝗜𝗘 𝗤𝗨𝗜 𝗥𝗘́𝗩𝗘𝗜𝗟𝗟𝗘 𝗧𝗢𝗨𝗧

Juste sous le nez, dans ce petit sillon vertical qui relie la lèvre supérieure aux narines, se cache un point que la médecine traditionnelle chinoise considère comme l'un des plus vitaux du corps : le Renzhong, littéralement "le milieu de l'homme". Ce nom n'est pas anodin — ce point est traditionnellement vu comme le point de 𝗷𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗖𝗶𝗲𝗹 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗧𝗲𝗿𝗿𝗲 à l'intérieur même du visage humain.

🌿 Ce point appartient au Vaisseau Gouverneur, le même méridien que Baihui, celui qui régule l'ensemble de l'énergie Yang du corps. Mais contrairement à Baihui, situé au sommet du crâne, Renzhong agit comme un 𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁 𝗱'𝘂𝗿𝗴𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝘂𝗻 𝘃𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲 "𝗯𝗼𝘂𝘁𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹" 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀.

⚡ C'est d'ailleurs sa réputation la plus connue : en MTC, on l'utilise depuis des siècles pour faire revenir à soi une personne évanouie ou en état de choc. Une pression ferme à cet endroit peut aider à "réveiller" la conscience et à relancer l'énergie vitale en urgence.

🧠 Au-delà de son rôle d'urgence, Renzhong est aussi sollicité pour clarifier l'esprit, sortir d'un état de confusion mentale ou de lourdeur, et redonner de la vivacité en cas de fatigue intense ou de somnolence excessive.

🦴 Il est également utilisé traditionnellement pour soulager les douleurs lombaires aiguës, notamment lorsqu'un mouvement brusque a "bloqué" le bas du dos.

💆 Pour le stimuler, une pression ferme avec l'ongle du pouce ou de l'index, en appuyant vers le haut, suffit généralement quelques secondes — un geste simple, mais qui peut faire une vraie différence dans un moment d'urgence légère (malaise, tête qui tourne).

⚠️ Précaution importante : ce point est traditionnellement déconseillé en pression forte pendant la grossesse, car il est associé à la stimulation du travail et pourrait favoriser des contractions. À utiliser uniquement avec l'avis d'un professionnel formé dans ce contexte.

✨ Un tout petit point, niché entre le nez et la bouche, mais qui rappelle à quel point le corps humain garde toujours, quelque part, un bouton secret pour se réveiller.

✨ Parfois, la vie tient à un seul point.

01/09/2026

✨SI VOUS NE VOULEZ PAS ÊTRE MALADE...

👉Parle de tes sentiments

Les émotions et les sentiments qui sont cachés, réprimés, deviennent des maladies telles que : gastrite, ulcères, douleurs au bas du dos, douleurs vertébrale. Avec le temps, la répression des sentiments dégénère en cancer.
Le dialogue, la parole, sont un remède puissant et une excellente thérapie !

✨SI VOUS NE VOULEZ PAS ÊTRE MALADE...

👉Prends des décisions

La personne indécise reste dans le doute, anxieuse, angoissée. L'indécision accumule les problèmes, les soucis, les agressions
L'histoire humaine est faite de décisions.
Pour prendre une décision, il faut savoir abandonner, savoir perdre des avantages et gagner autre chose.
Les personnes indécises sont victimes de troubles nerveux et gastriques et de problèmes de peau.

✨SI VOUS NE VOULEZ PAS ÊTRE MALADE...

👉Cherche une solution

Les gens négatifs n'obtiennent pas les solutions, et augmentent leurs problèmes. Ils préfèrent les bottes, les commérages, le pessimisme et se croient victimes du destin.
Il vaut mieux briller une lumière que regretter les ténèbres.
Une abeille est petite, mais elle produit la chose la plus douce qui soit.
"Nous sommes ce que nous croyons être"
La pensée négative génère de l'énergie négative qui devient avec le temps une maladie.

✨SI VOUS NE VOULEZ PAS ÊTRE MALADE...

👉Ne vis pas selon les apparences

Qui cache la réalité, fait semblant, prend des photos, veut toujours donner l'impression qu'ils vont bien, veut avoir l'air parfait, bon etc... et accumule des tonnes de frustration et de poids .... Statue en bronze avec pieds en argile. Rien de pire pour la santé que de vivre de l'apparence.
Il y a des gens avec beaucoup de branches, mais peu de racines.
Son destin c'est la pharmacie, l'hôpital, la douleur.

✨SI VOUS NE VOULEZ PAS ÊTRE MALADE...

👉Accepte-toi !

Le rejet de soi, le manque d'estime de soi, font de nous des étrangers à nous-mêmes.
Être soi-même est l'essence d'une vie saine.
Ceux qui ne sont pas acceptés sont envieux, jaloux, imitateurs, compétitifs, destructeurs. S'accepter, accepter d'être accepté, accepter les critiques, c'est la sagesse, le bon sens et la thérapie.

✨SI VOUS NE VOULEZ PAS ÊTRE MALADE...

👉Aie la foi !

Ceux qui n'ont pas confiance, ne communiquent pas, ne s'ouvrent pas, ne se rapportent pas, ne créent pas de relations stables et profondes, ne savent pas comment se faire de vrais amis.
Sans confiance, vous n'avez pas de relations.
La méfiance est un manque de foi en soi, en les autres et en Dieu.

✨SI VOUS NE VOULEZ PAS ÊTRE MALADE...

👉Ne vis pas toujours triste

Bonne humeur, rire, repos, joie, rétablir la santé et apporter une longue vie.
La personne joyeuse a le don de donner de la lumière à l'environnement dans lequel elle vit.
"La bonne humeur nous sauve des mains du médecin. "
« Le bonheur est la santé et la thérapie »

Cherche à être heureux à chaque instant de votre vie et vit pleinement tout ce qui doit être vécu !!

Bianka Luz

01/09/2026

✨Offrez-vous un moment de détente absolu✨

🖐️ La Man di Modesta

Soins du Corps & de l’£sprit

✨Guérisseuse - Énergéticienne-Massothérapeute
✨Coupeuse de feu

☎️ 06.13.06.51.42

✨ Guérisseuse par apposition de mes mains sur tous types de maux… Capacité de guérison transmise par mon arrière grand-mère italienne : Modesta, qui m’accompagne dans mes soins, d’ou mon nom, en son hommage… ?? Je pratique également d’autres soins énergétiques dont j’ai reçu u...

29/08/2026

💔 Les 5 blessures de l’âme : comprendre ses blessures pour mieux se retrouver

Pourquoi certaines situations nous bouleversent-elles profondément, alors que d’autres semblent glisser sur nous ?

Pourquoi avons-nous parfois l’impression de revivre les mêmes schémas en amour, en famille, dans nos amitiés ou au travail ?

✨ Une piste de réflexion que j'ai lu par Lise Bourbeau est celle des 5 blessures de l’âme.

Ce modèle de développement personnel nous invite à observer certaines blessures émotionnelles qui peuvent influencer notre manière de nous protéger, d’aimer, de réagir et de prendre notre place.

Il ne s’agit pas de nous enfermer dans une étiquette, mais de mettre de la conscience là où, parfois, nous fonctionnons encore par automatisme.

🔹 1. La blessure du rejet

Elle peut apparaître très tôt lorsque l’on a eu le sentiment de ne pas être désiré, accueilli, reconnu ou pleinement accepté.

Peur profonde : ne pas avoir sa place, ne pas avoir le droit d’exister pleinement.

Masque associé : le fuyant, qui se fait discret, s’efface ou prend de la distance pour éviter de souffrir à nouveau.

👉 À l’âge adulte, cela peut se manifester par une difficulté à s’affirmer, à recevoir l’amour ou les compliments, à prendre sa place ou à croire en sa propre valeur.

🔹 2. La blessure de l’abandon

Elle peut se construire lorsqu’un manque de présence, d’affection, d’écoute ou de soutien a été ressenti.

Peur profonde : être seul, ne pas être soutenu ou aimé.

Masque associé : le dépendant, qui recherche fortement la présence, l’attention ou la validation des autres.

👉 Dans les relations, cela peut entraîner un besoin constant d’être rassuré, une peur de la solitude ou une tendance à s’oublier pour éviter que l’autre ne parte.

🔹 3. La blessure de l’humiliation

Elle peut se développer lorsque l’on s’est senti rabaissé, ridiculisé, honteux, jugé ou empêché d’être pleinement soi-même.

Peur profonde : être indigne, honteux ou insuffisant.

Masque associé : traditionnellement appelé le masochiste dans ce modèle, celui qui se sacrifie, s’oublie et porte souvent beaucoup pour les autres.

👉 À l’âge adulte, cela peut se traduire par une difficulté à poser des limites, une tendance à se dévaloriser ou à faire passer systématiquement les besoins des autres avant les siens.

🔹 4. La blessure de la trahison

Elle apparaît lorsque la confiance a été profondément ébranlée : promesses non tenues, manipulation, mensonge, incohérence ou sentiment d’avoir été trompé.

Peur profonde : perdre le contrôle, être trompé ou déçu.

Masque associé : le contrôlant, qui cherche à anticiper et à maîtriser pour ne plus se sentir vulnérable.

👉 Cela peut créer une grande exigence, de la méfiance, des difficultés à déléguer ou à lâcher prise.

🔹 5. La blessure de l’injustice

Elle peut naître lorsqu’on a grandi avec beaucoup d’exigence, de froideur, de comparaison ou avec le sentiment de ne pas être reconnu à sa juste valeur.

Peur profonde : ne pas être respecté, reconnu ou traité équitablement.

Masque associé : le rigide, qui cherche à être irréprochable et maîtrise fortement ses émotions.

👉 À l’âge adulte, cela peut conduire au perfectionnisme, à une grande dureté envers soi-même et à la difficulté de montrer sa vulnérabilité.

🌿 Et si le véritable chemin n’était pas de combattre nos blessures, mais d’apprendre à les écouter ?

Derrière chaque protection se cache souvent une partie de nous qui a simplement voulu éviter de souffrir encore.

Guérir ne signifie pas effacer son histoire.

C’est apprendre à ne plus la laisser décider à notre place.

💫 Reconnaître ses blessures, c’est commencer à mettre de la lumière sur ses réactions.

💫 Les comprendre, c’est se donner la possibilité de faire autrement.

💫 Les accueillir avec douceur, c’est progressivement déposer les masques dont nous n’avons plus besoin.

Et peut-être qu’un jour, au lieu de nous demander :

« Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? »

nous pourrons nous demander :

« Quelle partie de moi a besoin d’être entendue, rassurée et aimée aujourd’hui ? »

Parce que la guérison commence souvent au moment où l’on cesse de se fuir… pour enfin revenir à soi …🦋✨

16/08/2026

🎈Exercice des « Petits Ballons » 🎈

Cet exercice est destiné à solutionner des conflits ou à éliminer de vieux souvenirs pénibles :

Installez vous confortablement dans un endroit où vous êtes sûr de ne être dérangé et vous fermez les yeux.
Vous imaginez alors, derrière vos paupières fermées, un magnifique paysage.
Celui que vous voulez.
Il peut être réel ou imaginaire.
Il peut s’agir d’un paysage de campagne, de montagne ou de bord de mer.
Peu importe.

Dans cet endroit magnifique, vous posez sur le sol une belle nappe blanche.

Ensuite, symboliquement vous allez déposer dessus, tous vos problèmes présents ou passés, toutes vos peines, toutes vos douleurs, toutes vos rancoeurs et vos rancunes, toutes vos indignations, toutes vos frustrations, toutes vos hontes, toutes vos salissures, toutes vos meurtrissures!
Vous mettez tout et tout!

Ensuite vous vous imaginez en train de fermer la nappe à la manière d’un baluchon en faisant un gros noeud avec les quatre coins, auquel vous attacherez plein de ballons de toutes les couleurs.

Le balluchon s’élèvera alors, emporté par les ballons, et montera de plus en plus haut dans le ciel.
Vous le regardez diminuer de taille pour ne devenir qu’un simple petit point dans le ciel.

Alors, vous imaginez qu'il va se consumer dans les rayons brûlants du soleil.

À ce moment-là, vous allez appeler, selon vos croyances : Dieu, un Saint, un Guide, un Ange gardien, votre être supérieur, ou si vous ne croyez en rien de tout cela, vous faites appel à votre subconscient ou inconscient!
et vous lui demandez de prendre et de garder tout ce qui vous fait souffrir, et en retour de vous envoyer le pardon, l’amour, la compassion et la paix!

Puis, vous laissez cette alchimie se réaliser dans le calme et la paix.

Vous pouvez renouveler cet exercice autant de fois que vous le désirez.
Cet exercice ne vise pas à oublier le souvenir mais simplement se libérer de la charge émotionnelle qui l'accompagne...

🎈Belle libération 🎈

Elisabeth Rouzier