Marion - Ma Bro Coach

Marion - Ma Bro Coach Je suis Marion, coach en sport santé, et je suis ici pour vous accompagner sur le chemin du bien-être

Le nouveau planning Studio Onze est là 🌞Une rentrée pensée pour vous accueillir avec la même douceur, dans des petits gr...
27/08/2026

Le nouveau planning Studio Onze est là 🌞

Une rentrée pensée pour vous accueillir avec la même douceur, dans des petits groupes, à Pujaudran, Montadet ou en visio.

Trois pratiques, selon ton énergie du jour :
🌸 Pilates Flow
⚡️ Pilates Power
🌙 Yoga Vinyasa

De nouveaux créneaux, Sara qui rejoint l’aventure le lundi soir, et toujours un accompagnement humain et adapté à chacun.

📲 Les réservations se font sur Xplor Active.
💬 Une communauté WhatsApp permet aussi d’échanger et de rester proche du studio.

Envie de découvrir l’univers Studio Onze ? Ta séance d’essai est gratuite ✨

Et si tu connais quelqu’un à qui le studio pourrait faire du bien, parle-lui de nous ou partage cette publication 🤍

Une question ? Écris-moi en message privé.

Mais au fait… Studio Onze, c’est quoi ? 🌞Un studio chaleureux et familial, avec des cours en petits groupes et un accomp...
25/08/2026

Mais au fait… Studio Onze, c’est quoi ? 🌞

Un studio chaleureux et familial, avec des cours en petits groupes et un accompagnement adapté à chacun.

Trois pratiques, selon vos envies et votre énergie :

🌸 Pilates Flow

Le Pilates dans sa version classique : un cours complet et équilibré pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et travailler la mobilité, à un rythme accessible.

⚡️ Pilates Power

Une pratique plus intense et rythmée, où les exercices s’enchaînent avec très peu de pauses. Ce cours s’adresse aux personnes qui pratiquent déjà depuis quelque temps et maîtrisent les bases du Pilates.

🌙 Yoga Vinyasa

Une pratique dynamique et fluide où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Chaque séance s’articule autour d’un thème, avec une touche de spiritualité et d’astrologie, pour bouger, ressentir et se recentrer.

Et pourquoi Onze ? Parce que le 11 est mon chemin de vie, associé à l’intuition et à la transmission ✨

Bouger, respirer, partager et prendre soin de soi.
Bienvenue dans la famille Studio Onze 🤍

Une question ? Écris-moi en message privé.

🌿 Même sous la canicule, le Studio reste un cocon de fraîcheur 🌿Pour votre confort, nous préparons une délicieuse tisane...
24/06/2026

🌿 Même sous la canicule, le Studio reste un cocon de fraîcheur 🌿

Pour votre confort, nous préparons une délicieuse tisane aux fruits et aux fleurs, servie fraîche tout au long de la journée 🍓🌹

Et parce que prendre soin de vous passe aussi par votre bien-être pendant la pratique, le studio est climatisé afin de maintenir une température agréable malgré les fortes chaleurs.

On vous attend au frais pour vos séances.

Studio Onze 🌸

Studio •Pilates •Yoga •Maternité •Gers •Pujaudran •Été •Climatisation

🌿✨ Pilates • Yoga • Apéro ✨🌿Et si on prenait un peu de temps pour nous ?Nous vous donnons rendez-vous au studio, le vend...
23/06/2026

🌿✨ Pilates • Yoga • Apéro ✨🌿

Et si on prenait un peu de temps pour nous ?

Nous vous donnons rendez-vous au studio, le vendredi 3 juillet à 18h30 pour une soirée placée sous le signe du mouvement, du bien-être et du partage.

Au programme :

🧘‍♀️ 30 minutes de Pilates avec Amandine pour réveiller le corps et faire le plein d’énergie.

🧘 30 minutes de Yoga avec Marion pour s’étirer, respirer et relâcher les tensions.

🥂 Puis nous prolongerons la soirée autour d’un apéro dînatoire, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

💰 Tarif :
• 10 € pour les participants extérieurs

📩 Réservation en MP
⚠️ Places limitées

Que vous soyez déjà pratiquant ou simplement curieux de découvrir nos disciplines, cette soirée est avant tout l’occasion de se retrouver, d’échanger et de partager un bon moment ensemble.

Nous avons hâte de vous accueillir 💚

Studio Onze 🌸

Évènement •Pilates •Yoga •Pujaudran •Gers •Coaching sportif •Maternité

☀️ OFFRE SPÉCIALE ÉTÉ 2026 ☀️L’été est là, et avec lui une belle occasion de prendre soin de vous 🌿Pour vous remercier d...
17/06/2026

☀️ OFFRE SPÉCIALE ÉTÉ 2026 ☀️

L’été est là, et avec lui une belle occasion de prendre soin de vous 🌿

Pour vous remercier de votre confiance, j’ai le plaisir de vous proposer des séances offertes sur les cartes Pilates & Yoga :
✨ Carte 5 séances = 6 séances
✨ Carte 10 séances = 12 séances
✨ Carte 20 séances = 25 séances

🎁 Et si vous cherchez une idée cadeau originale et bien-être, ces offres sont également disponibles sous forme de cartes cadeaux personnalisées.

Profitez-en pour vous engager dans votre pratique, découvrir les cours ou faire plaisir à quelqu’un que vous aimez.

📅 Offre valable du 17 juin au 15 juillet 2026 uniquement.
Pour réserver votre carte ou obtenir plus d’informations, contactez-moi en message privé.

Le Pilates en visio… version studio 🌸Si vous pensez encore qu’un cours en ligne = un replay impersonnel, il est temps de...
12/05/2026

Le Pilates en visio… version studio 🌸

Si vous pensez encore qu’un cours en ligne = un replay impersonnel, il est temps de changer d’avis 👀

Chaque séance est coachée en direct : je vous accompagne, je vous corrige et j’adapte les options selon votre niveau, votre énergie du jour et le matériel dont vous disposez (ou non) 🤍

Et surtout : vous suivez le même cycle de travail que les élèves au studio, avec une vraie progression séance après séance.

L’objectif ?
Vous permettre de garder votre routine, même avec un agenda chargé, des déplacements, des enfants, ou simplement l’envie de pratiquer depuis chez vous ✨

✔️ Accessible avec ou sans matériel
✔️ Accompagnement en direct
✔️ Progression structurée
✔️ Énergie de groupe & motivation

Le visio, ce n’est pas “moins bien”.
C’est une autre façon de pratiquer… avec la même exigence et la même qualité d’accompagnement 🌿

👉 Réservations ouvertes
👉 Places limitées pour garantir un vrai suivi

On se retrouve sur le tapis,
Studio Onze 🌸

Pilates •Yoga •Visio •À distance •Coaching •Small Group

🔥 La dernière lunaison en Bélier nous a soufflé une énergie de départ, d’élan, de courage.🌑Une impulsion brute, sincère,...
23/04/2026

🔥 La dernière lunaison en Bélier nous a soufflé une énergie de départ, d’élan, de courage.
🌑Une impulsion brute, sincère, qui invite à passer à l’action sans attendre que tout soit parfait.

🧘🏼‍♀️Au studio, ce cycle Pilates s’inscrit dans cette dynamique.
🌞On avance, on teste, on ressent, on construit… une étape à la fois.

🙏Chaque cycle est relié aux énergies astro, non pas pour prévoir, pour mieux accompagner le mouvement de la vie,
et apprendre à surfer ses vagues plutôt que de les subir.

✨On se retrouve jusqu’à la prochaine nouvelle lune du 16 mai 2026
pour continuer à ancrer ce qui a été initié 🌙

•Pilates •Pilates Flow •Nouvelle lune •Énergie •Lunaison •Corps et esprit •Studio •Pujaudran

14/04/2026

✨ Retour sur une séance de cet hiver…

Un moment suspendu, où l’on ralentit, où l’on respire, où l’on revient à soi 🤍

Au studio, chaque séance est pensée pour vous faire du bien : du mouvement en douceur, de la présence, et surtout… une vraie reconnexion à votre corps 🌿

Que vous soyez débutante, enceinte ou simplement en quête d’un moment pour vous,
vous avez votre place ici 🙏

💌 Écris-moi en MP pour rejoindre un cours
(places limitées, petits groupes ✨)

Baby on the way… et le studio continue de vivre ✨Mon congé maternité débute, et les cours restent bien assurés au studio...
13/04/2026

Baby on the way… et le studio continue de vivre ✨

Mon congé maternité débute, et les cours restent bien assurés au studio grâce à une équipe de remplaçantes soigneusement choisies 🤍

Le planning a été ajusté pour cette période, avec toujours la même exigence : vous offrir des séances de qualité, dans une ambiance douce, précise et bienveillante 🧘‍♀️

C’est aussi l’occasion de découvrir de nouvelles énergies, tout en restant fidèle à l’ADN du studio 🌿

Les places restent limitées afin de préserver votre expérience — pensez à réserver en avance ✨

👉 Planning à jour ici et sur l’application de réservation
👉 Réservations ouvertes

Merci pour votre confiance et votre fidélité pendant ce moment de vie si précieux 💫

Marion & l’Equipe .studio.onze 🌸

Studio de Pilates •Studio de Yoga •Planning •Pujaudran

Adresse

Pujaudran

Téléphone

+33638691787

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