Laetitia Marxer - Sophrologue & Coach

31/08/2026

Je me souviens d'un petit détail qui m'a fait réaliser quelque chose… ✨

Après mon burn-out, il y a eu une période où certaines petites choses que j'aimais avaient complètement disparu de mon quotidien.

💅 Mettre du vernis sur mes ongles de pieds, par exemple.

Ça peut sembler complètement anodin.

Pourtant, le jour où j'ai recommencé à en mettre, j'ai ressenti quelque chose de simple : du plaisir.

Comme si je retrouvais un tout petit morceau de moi. 🌿

Après un burn-out, je ne crois pas qu'il faille chercher à redevenir celle que nous étions avant.

Certaines choses ont changé.

Mais peut-être pouvons-nous retrouver, petit à petit, ce qui nous faisait du bien.
Ce qui nous faisait vibrer.
Ce qui nous ressemblait.

Et apprendre aussi à accueillir celle que nous sommes en train de devenir.

Un petit morceau après l'autre. 🧡

Et toi, quel petit morceau de toi aimerais-tu retrouver ou garder aujourd'hui ?

29/08/2026

Et si tu n'avais pas besoin de trouver immédiatement ce que tu veux faire de ta vie ?

Après un burn-out, on peut se sentir complètement perdue.
Chercher une réponse.
Chercher la bonne direction.
Chercher ce qu'on devrait faire ensuite…

Mais parfois, avant de chercher une nouvelle voie, il faut simplement revenir à soi. 🧡

✨ Écouter ce dont tu as besoin.
✨ Retrouver ce qui te fait vibrer.
✨ Faire de la place à tes envies.

Et si c'était finalement par là que commençait ton nouveau départ ?

🌄 Si tu ressens le besoin d'y voir plus clair et de te reconnecter à ce qui compte vraiment pour toi, on peut en parler ensemble.
✨️ Le lien pour réserver ta Rencontre Étincelle est dans ma bio.

24/08/2026

Et si on mettait la culpabilité de côté ?

Quand on a traversé un burn-out, on a souvent pris l'habitude de faire passer le reste avant soi.

Ralentir. Souffler. Se reposer. Prendre du temps pour soi…

Et si aujourd'hui, tu t'autorisais enfin à le faire ?

Parce que personne ne pourra le faire à ta place.

Il n’est pas trop t**d pour souffler vraiment…
Cette permission, tu peux commencer à te la donner maintenant. 🧡

⛵️ Si tu es prête, laisse-moi un petit voilier en commentaire.

07/08/2026

03/07/2026

📚 En ce moment, je me sépare de plusieurs de mes livres de développement personnel.

Ils m'ont appris énormément.

Ils m'ont permis de mieux me connaître et me comprendre.

Mais avec le recul, je réalise que les plus grandes transformations de ma vie ne sont jamais venues d'un livre.

Elles sont nées des accompagnements que j'ai suivis, des échanges et des personnes qui m'ont aidée à avancer.

C'est aussi pour cette raison que je crois profondément à l'accompagnement aujourd'hui.

✨ Comprendre est une étape.

🧡 Changer en est une autre.

🐦‍🔥 Après un burn-out, comprendre ce qui t'arrive ne suffit pas toujours.

Si tu souhaites être accompagnée pour te reconstruire et trouver TA nouvelle voie pro sans t'épuiser à nouveau, je serai heureuse d'échanger avec toi lors d'une Rencontre Étincelle gratuite.

⭐️ Le lien est dans ma bio.

26/06/2026

🐦‍🔥Il y a du nouveau…
Je suis heureuse de vous annoncer le lancement de mon podcast Renaître au féminin, dédié aux femmes qui se reconstruisent après un burn-out et souhaitent trouver une voie professionnelle plus alignée, sans s'épuiser à nouveau.

Aujourd'hui, je partage un nouvel épisode :

✨ Tu n'es pas en ret**d, tu es en reconstruction ✨

Après un burn-out, il est fréquent de penser que l'on devrait vite se remettre, retrouver son énergie ou avoir rapidement repris le chemin du travail.

Pourtant, la reconstruction n'est pas linéaire.

Dans cet épisode, j'aborde des questions que beaucoup de femmes se posent pendant leur reconstruction : pourquoi l'énergie reste fluctuante, pourquoi la culpabilité est si présente et pourquoi il est essentiel d'avancer à son propre rythme.

✨ Si tu as l'impression de ne pas avancer assez vite ou si tu doutes de ton parcours, j'espère que cet épisode t'apportera un peu de soutien, de douceur et de clarté.

🎙️ Tu peux l'écouter ici :
👉 https://youtu.be/BjjWPQ-c6gw

🧡 Tu souhaites faire le point sur ta situation ?

Je t'offre une Rencontre Étincelle gratuite pour échanger sur ton parcours de reconstruction et envisager sereinement la suite de ton chemin :
👉 https://www.laetitiamarxer.com/Rencontre-Etincelle/

Je te souhaite une belle écoute ✨

Laetitia 🧡

25/06/2026

✨️ Depuis ton burn-out, tu as l'impression d'être en ret**d…
De ne pas aller assez vite.�
De ne pas récupérer assez rapidement.�
De ne plus être "comme avant".

Et si, en réalité, tu étais simplement en reconstruction ?

🎙 Dans ce nouvel épisode de Renaître au féminin, je te parle de cette période si particulière où l'on apprend à respecter son rythme plutôt qu'à lutter contre lui.

🐦‍🔥 L'épisode complet est disponible sur Spotify (lien dans ma bio).

🧡 J'aimerais beaucoup te lire.

Est-ce que toi aussi, tu as déjà eu l'impression de ne pas te remettre assez vite de ton burn-out ?

18/06/2026

✨ Et si tu pouvais enfin mettre des mots sur l'étape que tu traverses aujourd'hui ?
Vivre un burn-out est un véritable chamboulement à tous les niveaux.
La reconstruction peut être longue, parfois très longue, et elle est jalonnée de différentes phases.

Si tu te sens perdue, c'est normal.
Si tu as l'impression que cela n'en finit pas, c'est normal.
Si tu te demandes où tu en es aujourd'hui par rapport à l'effondrement que tu as vécu, c'est normal aussi.

C'est pour cette raison que j'ai créé un quiz gratuit.
✨ Il te permettra de mieux comprendre où tu te situes actuellement dans ton parcours de reconstruction et d'identifier les prochaines étapes qui pourraient être justes pour toi.

Parce qu'après un burn-out, il ne s'agit pas d'aller plus vite, ni de te forcer.
Il s'agit d'avancer à ton rythme, avec davantage de clarté et de douceur envers toi-même.

🧡 Je prendrai personnellement le temps de lire tes réponses et de t'envoyer ton profil, accompagné de quelques pistes adaptées à ta situation.

🔥 Voici le lien vers le quiz :
https://forms.gle/dk2bJvDHBWGvw1nF8

08/06/2026

Ce qui fait le plus souffrir après un burn-out n'est pas toujours l'épuisement.
C'est souvent la solitude.

J'ai envie de te dire quelque chose que j'aurais aimé entendre moi aussi à une époque :
✨ Tu n'es pas obligée de traverser ça toute seule.

Si tu te sens perdue.
Si tu ne sais plus quelle direction prendre.
Si tu te sens coincée dans un entre-deux inconfortable.
Si tu hésites entre plusieurs pistes de reconversion.

Je te propose un échange gratuit en visio de 30 minutes.
Pas une séance de coaching.
Pas un appel de vente.
Juste un espace pour déposer ce que tu vis, faire le point et retrouver un peu de clarté.

🌿 J'ouvre 3 créneaux pour des femmes en post burn-out qui ont besoin d'y voir plus clair pour la suite.

Si cela résonne pour toi, envoie-moi simplement un message privé avec le mot :
✨ ÉTINCELLE
Et nous conviendrons d'un moment pour échanger.

Au plaisir de te rencontrer 🧡
Laetitia.

01/06/2026

🔥 Tu ne regrettes pas seulement ce que tu as vécu. Tu regrettes aussi celle que tu étais.

💃 La femme qui gérait tout.
💪 La femme forte.
🧡 La femme sur qui tout le monde pouvait compter.
✨ La femme qui assumait malgré la fatigue.

❌️ Depuis ton burn-out, quelque chose s'est cassé.

Et même si l'ancienne Toi t'a conduite à l'épuisement, elle avait aussi de belles qualités 🧡

🥲 C'est normal que tu sois triste.
🍂 C'est normal normal de regretter ton ancienne vie.
😶‍🌫️ C'est normal de ne plus savoir qui tu es.

Car après un burn-out, il y a souvent un véritable de deuil à traverser.

🤎 Le deuil d'une identité.
🤎 Le deuil d'un fonctionnement.
🤎 Le deuil d'une vie qui ne te correspondait plus.

Et c'est en traversant ce deuil avec douceur, compassion et patience envers toi qu'une nouvelle Toi pourra naître. ✨

☀️ Une femme plus consciente de ses limites.
🐦‍🔥 Plus à l'écoute de ses besoins.
🧡 Plus alignée avec ses envies.

✨ Où en es-tu dans ce processus de deuil ?

🧡 Je te lis en commentaire 👇