Sandra Réflexo & Sophro

30/05/2026

🌿 Grande nouvelle : Le Salon du Bien-Être de Romilly-sur-Andelle approche ! 🌿

​C'est avec une immense joie que je vous annonce ma participation au Salon du Bien-Être de Romilly-sur-Andelle.
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Ce sera l'occasion parfaite pour se rencontrer, partager et échanger autour de vos besoins. Je serai ravie de vous présenter mes deux pratiques passionnantes :
​👣 La Réflexologie : pour libérer les tensions et rétablir l'équilibre du corps.
​🧘‍♀️ La Sophrologie : pour harmoniser le corps et l'esprit, et faire le plein de sérénité.

​🎁 Un rendez-vous à ne pas manquer !
​Vous souhaitez tester la sophrologie ? Je vous propose un moment de déconnexion totale :
​🗓 Dimanche 14 juin à 11h35
🧘‍♂️ Atelier "Initiation à la Sophrologie"
💰 Inscription GRATUITE !
​Venir essayer, c'est l'adopter ! Les places étant limitées pour votre confort, pensez à réserver la vôtre dès maintenant 👇 https://www.onparticipe.fr/b/2laLkRk7

​Hâte de vous retrouver pour ce week-end dédié à votre bien-être sur le thème de l'été ☀️

📍Salle Aragon - 1430 Rue de la Libération - 27610 Romilly-sur-Andelle

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29/05/2026

Tic tac tic tac... Plus que 2 jours avant la fête des mères !!!
Pas d'idée ? Elle a tout ce qu'il lui faut ? 🤷‍♀️ C'est tout les ans la même chose 🤦‍♀️ 🤣

Et si cette année vous lui offriez 1h (ou plus..) de chouchoutage rien que pour elle ?? 🥰🥰

N'attendez plus !! Contactez moi en mp ou au 06 98 67 19 56 pour lui réserver un pur moment de détente rien que pour elle 🤩🤩

27/05/2026

🌿 Agir ensemble pour notre environnement 🌿

​Samedi dernier, j’ai eu le plaisir de participer à l’opération « Nettoyage de printemps » organisée à Romilly-sur-Andelle.

​Ce fut une très belle expérience citoyenne, portée par une démarche à la fois structurée et profondément humaine.
​💚 Préserver notre cadre de vie : l’affaire de tous

​Si la matinée s’est clôturée dans une ambiance très conviviale, le volume de déchets collectés nous rappelle une réalité essentielle : notre nature est belle, mais elle reste fragile.
Chaque mégot, chaque plastique jeté au sol met des années à se décomposer et pollue notre environnement direct. Préserver notre cadre de vie est l'affaire de tous.
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​❌ Ne laissons rien traîner : Aucun déchet ne doit finir sa course au sol. Si nous l'apportons avec nous, repartons avec ou utilisons les poubelles à disposition.

​👉 Soyons acteurs du changement : Si vous croisez un déchet lors de votre promenade quotidienne, ayez le réflexe de le ramasser. Ce petit geste de civisme, multiplié par chacun d'entre nous, transforme radicalement notre environnement.

​Un grand merci à tous les bénévoles pour leur énergie positive, leur sourire et leur engagement responsable. Ensemble, continuons à prendre soin de notre belle commune ! 🌍✨

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22/05/2026

🌿 Grande nouvelle : Le Salon du Bien-Être de Romilly-sur-Andelle approche ! 🌿

​C'est avec une immense joie que je vous annonce ma participation au Salon du Bien-Être de Romilly-sur-Andelle.
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Ce sera l'occasion parfaite pour se rencontrer, partager et échanger autour de vos besoins. Je serai ravie de vous présenter mes deux pratiques passionnantes :
​👣 La Réflexologie : pour libérer les tensions et rétablir l'équilibre du corps.
​🧘‍♀️ La Sophrologie : pour harmoniser le corps et l'esprit, et faire le plein de sérénité.

​🎁 Un rendez-vous à ne pas manquer !
​Vous souhaitez tester la sophrologie ? Je vous propose un moment de déconnexion totale :
​🗓 Dimanche 14 juin à 11h35
🧘‍♂️ Atelier "Initiation à la Sophrologie"
💰 Inscription GRATUITE !
​Venir essayer, c'est l'adopter ! Les places étant limitées pour votre confort, pensez à réserver la vôtre dès maintenant 👇 https://www.onparticipe.fr/b/2laLkRk7

​Hâte de vous retrouver pour ce week-end dédié à votre bien-être sur le thème de l'été ☀️
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🌿✨ Le programme des ateliers & conférences est arrivé ✨🌿

À l’occasion du Salon Bien-Être « Un été tranquille », nous sommes heureux de vous dévoiler une partie des animations gratuites qui vous attendent les 13 & 14 juin 2026 à Romilly-sur-Andelle ☀️

🧘‍♀️ Méditations par les sons
🌸 Fleurs de Bach
💆‍♀️ Shiatsu
🧠 Sophrologie
🌿 Naturopathie
🥢 Diététique chinoise
🎨 Art-thérapie
🧍‍♀️ Corps en mouvement
🪷 Yoga Pilates
✨ Feldenkrais
🌞 Do-In
🎤 Conférences & découvertes bien-être

Et d’autres surprises à venir…

🎟️ Les ateliers et conférences sont gratuits, mais les places sont limitées.
📲 Scannez le QR code présent sur l’affiche pour vous inscrire aux activités et réserver votre place.

📍 Salle Aragon – Romilly-sur-Andelle
📅 13 & 14 juin 2026
🌿 Entrée libre et gratuite

Un week-end placé sous le signe du partage, du bien-être et des belles rencontres humaines 💛

20/05/2026

🚗 En route vers le cabinet avec le sourire ! ☀️

​Bonjour tout le monde ! J’espère que votre réveil a été doux. De mon côté, je suis en route pour le cabinet, bercée par la musique et prête à démarrer cette belle journée.

​Au programme : des séances de sophrologie pour apaiser le mental et de la réflexologie pour redonner du peps au corps. C’est tellement gratifiant de participer à votre mieux-être ! ✨

​Rappelez-vous : votre bien-être commence par une petite attention portée à vous-même 😊

​​Et vous, quelle est la petite chose qui vous donne le sourire aujourd'hui ?

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19/05/2026

🌿✨ Salon Bien-Être – 1ʳᵉ édition à Romilly-sur-Andelle ✨🌿

L’association EVENT EES est heureuse de vous inviter à la toute première édition de son salon bien-être sur le thème « Un été tranquille » ☀️

Un week-end pour ralentir, découvrir, rencontrer et prendre soin de soi 🌿

📍 Salle Aragon – Romilly-sur-Andelle
📅 13 & 14 juin 2026
🎟️ Entrée libre

Au programme :
🌸 Praticiens et professionnels du bien-être
🥕 Producteurs locaux
🧘‍♀️ Ateliers sur réservation
🎁 Tombola
🍰 Snack bio & recettes gourmandes de saison

✨ Venez vivre une parenthèse de douceur, de découvertes et de rencontres humaines

👉 Programme des ateliers et inscriptions à venir très bientôt…

18/05/2026

Grande nouvelle pour vos moments de pause ! 🥳✨

Parce que vos semaines sont souvent bien remplies et qu'il n'est pas toujours facile de trouver un moment pour soi, j'ai décidé de m'adapter encore plus à votre rythme.

À partir de maintenant, le cabinet élargit ses horizons : je vous accueille désormais tous les samedis, en plus des jeudis ! 🎉 (Idéal pour commencer le week-end l'esprit léger, n'est-ce pas ?)

Que ce soit pour une séance de réflexologie, de sophrologie ou pour vous offrir une vraie bulle de déconnexion, les créneaux du week-end vous attendent.

📍 Où me trouver ? Espace Condorcet - 80 rue Saint Georges - Romilly-sur-Andelle

👇 Pour réserver votre moment de bien-être, c'est super simple :
1️⃣ En ligne, en quelques clics et 24h/24 via Perfactive : https://perfactive.fr/sophrologue-et-reflexologue/romilly-sur-andelle/sandra-henrion
2️⃣ Directement par téléphone au : 06 98 67 19 56

Prenez soin de vous, et à très vite au cabinet (le jeudi... ou le samedi ! 😉).

17/05/2026

Alerte "Chouchoutage de Maman" activée ! 🚨🌸✨

La fête des mères approche, et on a tous envie de la même chose : voir nos mamans avec un grand sourire, détendues et sur un petit nuage, n'est-ce pas ? 😊

Alors cette année, on oublie le traditionnel bouquet qui fane en trois jours ou le énième robot de cuisine, et on passe aux choses sérieuses : on lui offre du TEMPS pour elle ! 💖

Une vraie parenthèse, une bulle de déconnexion totale pour souffler, relâcher la pression et se faire chouchouter. Bref, le bonheur à l'état pur !

La Carte Cadeau Bien-Être est prête à faire des heureuses ! 🎁
C'est le cadeau parfait, ultra-personnalisé et rempli de bonnes ondes, pour lui dire "Je t'aime, alors maintenant... pense à toi !" 🧘‍♀️💆‍♀️

En pratique, c'est super simple :
On choisit ensemble le soin idéal (Réflexologie plantaire ou crânio-faciale, Sophrologie, Pura Détox) vous récupérez votre jolie carte toute pimpante, et il ne reste plus qu'à observer son sourire au moment de l'ouvrir ! 🎉

👉 Envie de lui faire plaisir ? Envoyez-moi un petit message en MP, passez me voir au cabinet ou passez-moi un coup de fil au 06 98 67 19 56, on va lui préparer une belle surprise ensemble ! 🤩

Belle journée à tous et vive les mamans ! 🩷

12/05/2026

Fibromyalgie : Et si on soulageait le corps et l'esprit ?

​Vivre avec la fibromyalgie, c’est souvent mener un combat que personne ne voit 😶‍🌫️
La fibromyalgie est une pathologie complexe qui a longtemps été mal comprise, mais qui est aujourd'hui reconnue comme un trouble de la douleur chronique généralisée.

​Entre la fatigue qui ne nous lâche pas et ces douleurs qui voyagent dans tout le corps, on finit parfois par se sentir déconnecté de soi-même.

Si les traitements classiques sont essentiels, la réflexologie et la sophrologie peuvent devenir de véritables alliées pour retrouver un peu de douceur au quotidien.

​Voici comment elles peuvent vous aider :

​👣 La Réflexologie : Pour "débrancher" la douleur
Par des pressions douces sur les pieds ou les mains, le réflexologue aide votre système nerveux à quitter le mode "alerte maximale".
​🎯 Une profonde détente physique qui aide à dénouer les tensions musculaires chroniques.

​✨ La Sophrologie : Pour reprendre les commandes
Ici, on utilise le souffle et la visualisation. C’est une boîte à outils que vous emportez partout avec vous.
​🎯 Apprendre à mettre la douleur "à distance" et retrouver un sommeil un peu plus réparateur. 🌙

​L’idée n’est pas de "guérir" par magie, mais de se réapproprier son corps et de se dire : « Aujourd'hui, je fais quelque chose pour mon bien-être. »

​Vous avez déjà testé l'une de ces approches ?

Dites-moi en commentaire ce qui vous fait du bien, même si c'est juste un petit rituel ! ✨

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