Om Gaïa, Yoga & Pura Vida

Om Gaïa, Yoga & Pura Vida Yoga instructor/YTTC 200h
Praticienne Massage Thaï
Conseillère Ayurvéda
Accompagnement personnel

�Professeur de Yoga RYT/YACEP
�Conseillère en hygiène de vie selon l'ayurveda
�Praticienne en massage Thaï

Om Shanti �

21/07/2025

LE NOMBRIL

"Saviez-vous pourquoi on met différentes huiles sur le nombril ?

Notre nombril (Nabhi) est un cadeau étonnant que notre corps nous a offert. Selon la science, la première partie créée après la conception est le nombril. Après sa création, il est attaché au placenta de la mère par le cordon ombilical.

Notre nombril est sûrement une chose étonnante ! Toutes nos veines sont reliées à notre nombril, ce qui en fait le point central de notre corps. Le nombril est la vie elle-même !

Le "Pechoti" se trouve derrière le nombril, qui compte plus de 72 000 veines. Le nombre total de vaisseaux sanguins que nous avons dans notre corps est égal à deux fois la circonférence de la terre.

- On savait que pour faire baisser la température des bébés, on mettait un coton-tige avec de l'alcool dans le nombril, maintenant on sait qu'avec de l'huile, c'est mieux.

- L'application d'huile sur le nombril soigne les yeux secs, la mauvaise vue, le pancréas, les talons et les lèvres fendus, garde le visage brillant, les cheveux plus sains, pour les douleurs aux genoux, les frissons, la léthargie, les douleurs articulaires et la peau sèche...

- Appliquez de l'huile de neem sur votre nombril, pour vous débarrasser des boutons et de l'acné tenaces.

- Appliquez de l'huile d'amande sur votre nombril, afin d'obtenir un visage éclatant.

- Appliquez de l'huile de moutarde sur votre nombril pour vous débarrasser des lèvres sèches et gercées. Il permet également de faire bouger vos intestins pour vous débarrasser des bactéries nocives, mais il conserve les bonnes. Ça marche vraiment comme une désintoxication douce.

- Appliquez de l'huile d'olive ou de noix de coco pour améliorer votre fertilité.

- Gardez du coton trempé dans l'alcool dans votre nombril pour soigner un rhume, une grippe et un nez qui coule. Quand un bébé a mal au ventre, on met quelques gouttes directement dans le nombril et on masse quelques minutes autour du nombril, la douleur est guérie. L'huile fonctionne de la même manière.

- Gardez du coton imbibé de brandy dans votre nombril, pour soulager les douleurs et les crampes menstruelles.

- L'huile de sésame est utilisée pour toutes sortes de douleurs articulaires. Il est également connu pour renforcer les os. De nombreux parents l'utilisent sur leurs enfants tous les soirs au moment du coucher.

- Utiliser une quantité égale d'huile de moutarde et d'huile de gingembre pour les maux d'estomac, les ballonnements, les nausées et les problèmes digestifs.

- L'utilisation d'huile chaude améliore le flux sanguin vers le système nerveux et améliore également le système immunitaire. Il soigne la constipation et renforce le système digestif. Il soulage les douleurs articulaires.

- L'huile de thym est antispasmodique, elle aide à détendre les artères et les veines, réduisant ainsi la pression sanguine et le stress du cœur. Il peut également contribuer à renforcer et à tonifier les muscles cardiaques.

- En tant que diurétique, l'huile de thym peut aider votre organisme à éliminer l'excès d'eau, de sel et de toxines de votre corps, ce qui favorise le poids, la pression artérielle, la digestion et bien plus encore.

- L'huile de thym est un expectorant, ce qui signifie qu'elle peut aider à éliminer le mucus des voies respiratoires et des poumons. L'huile de thym est approuvée par la Commission E allemande dans le traitement de la bronchite, de la coqueluche et de l'inflammation des voies respiratoires supérieures.

N'oubliez pas que l'huile de thym est un composé puissant et qu'elle ne doit pas être utilisée directement sur votre peau, car elle peut provoquer une sensibilisation et une irritation. Elle doit d'abord être diluée dans une huile de support (comme l'huile d'olive, l'huile de coco ou l'huile d'amande).
L'huile essentielle de qualité thérapeutique 100% pure est ce que vous recherchez.

- POUR LES DOULEURS AU GENOU

Le soir avant de vous coucher, mettez 3 gouttes d'huile de ricin sur votre nombril et étalez-la sur 1 pouce et demi autour de votre nombril.

- POUR SOULAGER LES DOULEURS ARTICULAIRES ET LES PEAUX SÈCHES

Le soir avant de vous coucher, mettez 3 gouttes d'huile de moutarde sur votre nombril et étalez-la sur 1 pouce et demi autour de votre nombril.

POURQUOI METTRE DE L'HUILE SUR ET AUTOUR DE VOTRE NOMBRIL ?

Votre nombril peut détecter les veines qui se sont asséchées et en mettant de l'huile, ces nerfs les ouvrent ...

Vous pouvez garder un petit flacon compte-gouttes contenant l'huile requise à côté de votre lit et placer quelques gouttes sur votre nombril avant de vous endormir.

Auteur Écoute Toi
Réflexologie et bien-être.

🌟🌟🌟🌟🌟

De belles informations précieuses sur notre commencement, sur notre centre de la relation à l’autre et en particulier à ce qui nous relie à la mère !

J’adore verser de l’huile de sésame tiède en hiver sur le nombril pour me masser le ventre et de l’huile de coco, l’été car elle est plus rafraîchissante !

Je déplace alors ma main en cercle tout petit autour du nombril et de plus en plus grand vers les côtes et je reviens tout doucement vers le nombril en accomplissant des cercles de plus en plus petits.

À expérimenter ! À ressentir !
L'Être dans sa Globalité Spirituel"

10/07/2025

Et si votre alimentation influençait votre bien-être mental ?

Si l’impact de l’alimentation sur la santé physique est bien établi, son influence sur le bien-être psychique se précise chaque jour grâce aux avancées de la recherche. Faisons le point ensemble.

Ce que révèle la recherche
Vous êtes de plus en plus nombreux à ressentir au quotidien un lien entre ce que vous mangez et votre moral.

Les études le confirment :

Alimentation et symptômes dépressifs
À l’inverse, le régime méditerranéen réduirait les symptômes de stress.

Mécanismes clés de l'alimentation

Mécanisme 1

Le rôle des nutriments essentiels
Le fer, nécessaire au transport et à l’utilisation de l’oxygène
Le zinc, impliqué dans de nombreuses fonctions cellulaires
Les vitamines B12 contre la fatigue
Le magnésium pour la production d’énergie
Les acides gras omégas 3 nécessaires au développement et au fonctionnement du cerveau et du système nerveux

Mécanisme 2

Le lien "intestin-cerveau"
Des anomalies du microbiote intestinal peuvent induire des symptômes dépressifs.

Mécanisme 3

La régulation du sucre
Pics et chutes de glycémie peuvent provoquer irritabilité et anxiété.

Mécanisme 4

La dimension psycho-sociale
Partager un repas crée du lien social.
Faire participer une personne dénutrie à la préparation d’un repas l’aide à se sentir utile et à mieux manger.

⭐️La mélom'anine⭐️La culpabilite c est une sorte d'imposteur.Elle prends très vite beaucoup de place et pas moyen de s'e...
18/05/2025

⭐️La mélom'anine⭐️

La culpabilite c est une sorte d'imposteur.

Elle prends très vite beaucoup de place et pas moyen de s'en débarasser, elle continue de se répandre.
Elle nous rend perfectionniste, intrensigent avec nous même, on peut même s'oublier completement.
La culpabilité s'auto alimente, c'est un fardeau, un boulet. Elle se nourrit des regrets, des et si? Si j'avais su..., j'aurais dû...
Elle a la capacité de juger des evenements passés avec du recul et la connaissance des consequences de vos actes dans le futur.
Si vous aviez su, biensur que vous auriez fait autrement! Quand votre intention n'est pas de nuire, la culpabilité n'a pas sa place.
Elle use d informations que nous n'avions pas lorsque nous avons pris une decision ou opter pour une action.
Elle est injuste.
Il faut renvoyer la culpabilité, la laisser nous traverser pour ne pas s'installer. Retrouver la liberté!

On a pas besoin de se sentir coupable pour être quelqu'un de bien, et on ne peut pas toujours etre quelqu un de bien mais on ne peut qu'essayer de faire les choses biens.

Ne laissez pas la culpabilité prendre le dessus.

15/09/2024
Aimez-vous sans condition et surtout pendant les fêtes de Noël 🎄 💗
17/12/2022

Aimez-vous sans condition et surtout pendant les fêtes de Noël 🎄 💗

Apprenez à vous comprendre. Riche d'enseignement...🙏
09/11/2022

Apprenez à vous comprendre.
Riche d'enseignement...🙏

🙏
06/11/2022

🙏

26/10/2022

Imaginez un peu 👀: On vous demande d’intervenir pour présenter votre entreprise. Cela sera filmé, enregistré et diffusé à grande échelle. Quelles seraient vos premières réactions ?

👍Peut-être, êtes-vous d’abord enchanté qu’on ait pensé à vous pour cette mission. C’est une belle preuve de confiance !

👎Puis très vite, un discours intérieur s’enclenche automatiquement :
“Oh la la, pression, il faut que je sois impeccable”, “Je devrais sûrement aller chez le coiffeur avant pour bien présenter”…
Et arrivent des : “Comment je vais bien pouvoir m’en sortir ? Les gens vont directement deviner que je ne suis pas à ma place”.

La peur du regard des autres peut-être très limitante. Elle a tendance à nous contraindre dans l’expression de notre individualité, prend une place énorme dans notre tête, et peut nous mener au stress et à l’immobilité.

La bonne nouvelle c’est que :
1 - C’est normal, c’est humain même ! Nous sommes des êtres sociaux, nous avons besoin de connexions et donc besoin de plaire;
2 - Ce n’est pas une fatalité : même si le regard des autres nous questionne, nous pouvons décider de la place qu’il prend dans notre esprit.

Le lâcher-prise c'est identifier ce sur quoi j’ai le pouvoir d’agir et ce sur quoi je n’ai aucun pouvoir. Si je n’ai aucun pouvoir d’action, je passe à autre chose et je cherche là où je peux intervenir.
On ne peut pas changer ce que les autres vont penser de nous. En revanche, on peut décider de comment cela nous affecte.

Et en réalité, ce que les autres pensent de nous en dit bien plus sur eux que sur nous-mêmes ! Alors, soyez-vous même, il parait que les autres sont déjà pris 😉

👉D’autres retours d’expérience sur le jugement des autres et le lâcher-prise ?

🍴🌟Yummi !!!Galettes de pommes de terres 🥔, carottes 🥕, courgettes  et échalotes 🧄 épicées au curcuma, cumin, fenouil et ...
26/10/2022

🍴🌟Yummi !!!

Galettes de pommes de terres 🥔, carottes 🥕, courgettes et échalotes 🧄 épicées au curcuma, cumin, fenouil et asafoetida 😋

FOCUS 👉ASAFOETIDA, stimule l'appetit et recommandé pour ses vertus digestives. Les indiens l'utilisent pour prévenir les maladies infectieuses et soigner les bronchites.

26/10/2022

Petite description du beurre clarifié, le ghee, beaucoup utilisé en Ayurvéda

😋 Smoothie banane 🍌 🍃2 bananes🍃1 pomme🍃150g lait d'épeautre (ou lait végétal au choix)🍃miel🍃Graines courges, lin, noiset...
09/10/2022

😋 Smoothie banane 🍌

🍃2 bananes
🍃1 pomme
🍃150g lait d'épeautre (ou lait végétal au choix)
🍃miel
🍃Graines courges, lin, noisettes (en fonction de vos envies)

Yummi!!!!

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83520

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