Alexandra Réflexologue Roumens

Alexandra Réflexologue Roumens Réflexologue Plantaire

🌿 OFFREZ-VOUS UNE PAUSE BIEN-ÊTRE 🌿Et si vous preniez 1 heure rien que pour vous ? ✨📅 Samedi 06 juin | 15h à 16hAu progr...
04/06/2026

🌿 OFFREZ-VOUS UNE PAUSE BIEN-ÊTRE 🌿

Et si vous preniez 1 heure rien que pour vous ? ✨

📅 Samedi 06 juin | 15h à 16h

Au programme :
👣 Bain de pieds relaxant
✨ Gommage pieds & mains
💆 Soin nourrissant
🌿 Découverte des produits Just

Un moment convivial, détente et cocooning pour prendre soin de vous et découvrir des produits naturels que j’apprécie particulièrement. 🩵

📍 Chez Alexandra Gaillac Réflexologue

À apporter :
✔️ Une bassine
✔️ Une serviette

⚠️ Places limitées

📩 Réservez votre place en message privé dès maintenant.

02/06/2026

☀️ Quand la fatigue devient chronique ☀️

Au début, on pense que c’est passager.

Une semaine difficile.
Quelques nuits moins réparatrices.
Un peu plus de stress que d’habitude.

Puis les jours passent.

Et cette fatigue devient une compagne silencieuse du quotidien.

Pour beaucoup d’aidants, l’épuisement s’installe progressivement.
On apprend à vivre avec.
On s’adapte.
On continue.

Jusqu’à parfois oublier ce que cela fait de se sentir réellement reposé. 🌿

Pourtant, cette fatigue n’est pas à banaliser.

Le corps, comme les émotions, ont besoin d’attention.
Prendre un moment pour soi, accepter de recevoir du soutien ou simplement s’accorder une pause, ce n’est pas un signe de faiblesse.

C’est une manière de préserver son équilibre.

Les Mardis Réflexo sont là pour offrir aux aidants un espace où ils peuvent déposer un peu de ce qu’ils portent chaque jour et retrouver un temps de récupération et de douceur. 💚

Merci au SSIAD de Puylaurens qui se mobilise chaque année pour permettre à ces moments d’exister.

📍 Tous les mardis après-midi
✨ Un temps pour soi, pour mieux continuer à prendre soin des autre.



01/06/2026

On attend souvent que le corps tire la sonnette d’alarme.

Quand la fatigue devient trop lourde.
Quand les tensions s’installent.
Quand les nuits sont moins réparatrices.
Quand l’émotion déborde.

Et si prendre soin de soi n’était pas réservé aux moments où tout va mal ?

Parfois, s’accorder un temps de pause avant d’être épuisé est déjà une façon de s’écouter.

🌿 Le corps apprécie qu’on l’entende avant qu’il soit obligé de parler plus fort.

Belle fête des Mères 🌸À toutes les mamans qui portent tant, souvent en silence…À celles qui donnent leur temps, leur cœu...
31/05/2026

Belle fête des Mères 🌸

À toutes les mamans qui portent tant, souvent en silence…

À celles qui donnent leur temps, leur cœur, leur énergie et parfois s’oublient un peu.

Je vous souhaite une journée remplie de douceur, d’amour et de lumière.

N’oubliez pas que prendre soin de soi est aussi une façon d’aimer ceux qui nous entourent.

Avec tendresse,

Alexandra Réflexologue Roumens 🌿

🌸
🌿
✨
💆‍♀️
🤍

28/05/2026

🌸💛 Note importante à ne pas oublier…

🗓 Fête des Mères approche ✨
Et si cette année, on prenait simplement le temps de lui faire plaisir ?

Un cadeau, une attention, un moment partagé…
Parfois, ce sont les petites choses qui comptent le plus 💛

💬 Dites-nous en commentaire :
Quel souvenir, quelle habitude ou quelle petite phrase vous fait immédiatement penser à votre maman ? 👇

On a hâte de lire vos anecdotes 💫

Beaucoup de personnes arrivent en séance en disant :“Ça va.”Puis le corps relâche.Et tout change.Parce qu’on peut tenir ...
28/05/2026

Beaucoup de personnes arrivent en séance en disant :

“Ça va.”

Puis le corps relâche.
Et tout change.

Parce qu’on peut tenir mentalement très longtemps…
pendant que le système nerveux, lui, est déjà épuisé.

Le corps parle souvent avant les mots.



✨ Être présent sans s’épuiser ✨Beaucoup d’aidants donnent sans compter.Ils veulent être là, soutenir, accompagner au mie...
26/05/2026

✨ Être présent sans s’épuiser ✨

Beaucoup d’aidants donnent sans compter.
Ils veulent être là, soutenir, accompagner au mieux… souvent chaque jour, sans pause.

Mais à force de toujours répondre présent pour les autres,
on peut finir par s’oublier soi-même. 🌿

Être aidant ne devrait pas signifier s’épuiser.
Prendre un temps pour soi, poser certaines limites, accepter de souffler ou d’être soutenu… ce n’est pas abandonner.

C’est aussi une manière de continuer à accompagner avec plus d’équilibre et de douceur. 💚

Les Mardis Réflexo offrent cet espace où les aidants peuvent déposer un peu de ce qu’ils portent au quotidien.

Un grand merci au SSIAD de Puylaurens pour leur engagement auprès des aidants et pour rendre ces moments possibles. 🌿

📍 Tous les mardis après-midi
✨ Un temps pour eux.

Alexandra

25/05/2026

✨ Pentecôte… un moment de souffle, de recentrage et de renouveau intérieur.

Et si ce week-end était l’occasion d’écouter enfin ce que votre corps essaie de vous dire depuis longtemps ?

Le stress, les émotions accumulées, la fatigue mentale ou physique laissent des traces dans le corps, souvent sans que l’on s’en rende compte.

À travers la réflexologie plantaire, j’accompagne le relâchement des tensions profondes pour permettre au corps et au système nerveux de retrouver apaisement, circulation et équilibre.

Parfois, il suffit simplement d’un moment pour ralentir… ressentir… et se reconnecter à soi.

🌿 Prenez ce temps pour vous.

— Alexandra Réflexologue Roumens





24/05/2026

✨ Tirage au sort des 6 ans ✨

Merci du fond du cœur à toutes les participantes 🩵
Voici le tirage au sort pour gagner une séance de réflexologie plantaire 🌿

Adresse

45 Chemin De Loumenet
Roumens
31540

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 16:00

Téléphone

+33682762919

Site Web

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