Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:00 Mardi 09:00 - 18:00 Mercredi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 18:00 Samedi 09:00 - 12:00

Harmonésens - Sophrologue - Energeticienne

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France
Saint-Étienne-de-Montluc, Pays de la Loire
Harmonésens - Sophrologue - Energeticienne

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Se recentrer . Harmoniser le corps et l'esprit. Je suis également Energéticienne. je me déplace à votre domicile, pour votre plus grand confort. c'est normal.

Gaëtane
SOPHROLOGUE ÉNERGÉTICIENNE
Enfant/Adolescent/Parentalité
Femmes, Hommes
Gestion des émotions, Apaiser le Stress, Retrouver le sommeil, Trouver l'équilibre, Améliorer la confiance, la posture . Bonjour à tous,
Harmonésens, c 'est MOI

je suis Gaëtane
Sophrologue, Diplômée Certifiée, ( école Française Supérieur de Sophrologie )
j'ai des spécialisations dont :
Enfants, Adolescents, Pré-Post Natal. La Sophrologie est une méthode qui permet d'harmoniser, d'équilibrer vote esprit, votre mental avec votre corps, pour vous sentir plus serein , pour maitriser vos émotions, et reprendre le contrôle. Basé sur des méthodes de respirations, allié à des mouvements corporels
La visualisation positive, en est un atout majeur
votre Volonté, votre persévérance, seront des atouts majeurs

Afin de retrouver un mieux être au quotidien
Sachez qu'à la fin de l'accompagnement vous aurez toutes les clefs,
et toutes les capacités pour devenir autonome et continuer d'avancer.

*****
J'accompagne, les femmes qui ont besoin de "souffler". j'accompagne les parents qui ont des enfants aux pouvoirs magiques (DYS-TDA...)ainsi que Vos enfants. Et Bien sûr tous les Enfants & Adolescents

voici mon mail
[email protected]
afin que l'on puisse échanger. Nous pourrons également réaliser un appel clarté si besoin

Je suis Entre Nantes & St Nazaire
au cœur de l'Estuaire et Sillon, proche de l'Erdre & Gesvres. Votre accompagnement peut également se faire à distance. je vous offre les mêmes garanties de Réussite. La bienveillance et le non jugement sont pour moi mes valeurs. Je serais là, à chaque étapes, pour vous aider,
à chaque rendez vous,
tout est personnalisé, adapté,
selon vos besoins, votre rythme. Je suis une femme, une épouse, une sœur, une tante, une amie,
maman de 2 enfants
Je suis comme vous. Ce que vous endurez en tant que salarié ( stress, objectifs, douleurs cervicales, dorsales)
je connais très bien (plus de 15 ans en tant que salariée)

Vous Parents, quand les diagnostics tombent, Mon enfant est Dys…Hpi
Je sais ce que vous traversez, je le comprends, je l'ai vécu, et le vis encore ( depuis maintenant plus de 10 ans)
mais différemment beaucoup plus sereinement. Vous n'êtes pas seul ! vous vous sentez perdu ? Comment faire pour surmonter ça ? et pour mon enfant quoi faire? Je ne sais pas, je ne sais plus…
trop de test, trop de résultats ...
les suivis, les spécialistes
vous n'arrivez même plus à ouvrir les cahiers,
les devoirs à la maison ne sont que pleurs…

STOP

Prenons le temps d'échanger, contactez moi
[email protected]

Et pour vous, et pour vos enfants

Vos enfants, tous les enfants, adolescents
ont des cap à passer, des moments plus difficiles à gérer
apprendre, comprendre, communiquer, gérer son corps, ses émotions

l'apprentissage, les copains, la confiance,

il y a aussi des examens, des oraux, des diplômes , l'orientation

envoyez moi un e-mail pour plus de renseignements

[email protected]

merci de votre lecture

21/10/2026

Bonjour à tous,

Je vous souhaite de belles vacances, Une pensée pour les boutchous qui eux se reposent, après cette rentrée.
J'en profite pour vos annoncer , une nouveauté dans mon calendrier 😊

🌸 MES MARDIS APRÈS-MIDI SERONT DÉDIÉS AU MAGNÉTISME & AUX SOINS ÉNERGÉTIQUES ✨

Et si vous preniez soin de vous sans avoir besoin de vous déplacer ?

Vous manquez de temps pour prendre rendez-vous ? Vous ne pouvez pas venir au cabinet ? Vous êtes au travail, à la maison ou vous souhaitez simplement rester dans votre cocon ?

🤍 Je vous propose donc des soins énergétiques à distance adaptés à votre demande et à votre situation.

🌿 Pour qui ?
👶 Bébés
🧒 Enfants
🌱 Adolescents
👨‍👩‍👧 Parents et familles
🌸 Femmes et hommes

✨ Les domaines que nous pouvons aborder ensemble ( liste non exhaustive)

* 🔥 Accompagnement énergétique autour des brûlures
* 🌿 Verrues
* 🌙 Détente et troubles du sommeil
* 💚 Stress, tensions et surcharge émotionnelle
* 🦋 Émotions difficiles à accueillir
* 🤍 Apaisement et équilibre intérieur
* 🌸 Fatigue ressentie et besoin de retrouver un temps pour soi
* ✨ Bien-être du corps et de l’esprit
* 🌟 Accompagnement énergétique personnalisé, selon vos besoins

💫 Comment se déroule un soin à distance ?

1️⃣ Nous échangeons sur votre demande et vos attentes.

2️⃣ Je réalise mon intervention à distance, sans que vous ayez besoin de vous déplacer ni de modifier votre emploi du temps.

3️⃣ Après mon travail, je vous transmets un récapitulatif de mon intervention et de mes ressentis, afin que vous puissiez en prendre connaissance tranquillement.

Vous pouvez ainsi rester chez vous, être au travail ou poursuivre vos activités habituelles.

🌸 Je vous accompagne avec écoute, bienveillance et respect, dans une démarche complémentaire de mieux-être.

📅 Mes disponibilités à distance
: le mardi après-midi.

📩 Vous souhaitez en savoir plus ou réserver votre créneau ? Écrivez-moi en message privé. Nous prendrons le temps d’échanger ensemble.

✨ Harmonésens Gaëtane
07 68 71 74 03
Harmonesens.fr
[email protected]
Un accompagnement tout en douceur, où que vous soyez.

14/10/2026

Bonjour,

Nous sommes mercredi
Et c'est la Journée des Enfants
Et aussi des parents .

Parce que c'est important, OUI pour vous aussi parents , c'est primordial de se sentir bien, serein , paisible afin d'accompagner au mieux vos enfants .

ET SI VOTRE ENFANT APPRENAIT À APPRIVOISER SES ÉMOTIONS ? 💛

😡 La colère qui explose pour un rien… 🥺 Les pleurs difficiles à calmer…
😰 Le stress avant un contrôle ou un oral…
💭 Le manque de confiance en soi…
🫣 Les émotions trop grandes pour être mises en mots…

Derrière ces réactions, il y a parfois un enfant qui ne sait tout simplement pas encore comment accueillir ce qu'il ressent.

Et si on lui apprenait plutôt à écouter ses émotions qu'à les cacher ?

🌿 La sophrologie offre des outils concrets pour accompagner les enfants et les adolescents.

Grâce à des exercices adaptés à leur âge, ils apprennent progressivement à :

✨ Reconnaître et comprendre leurs émotions. 🌬️ Utiliser leur respiration pour retrouver leur calme. 🧘 Relâcher les tensions physiques et mentales. 💛 Développer leur confiance en eux. 🌈 Mieux vivre les situations de stress au quotidien.

Parce qu'une émotion n'est ni bonne ni mauvaise. Elle a simplement besoin d'être accueillie, comprise et exprimée.

En tant que sophrologue certifiée en enfance et adolescence, je vous accompagne, vous et votre enfant, avec bienveillance, écoute et des outils adaptés à ses besoins.

🌸 Un enfant qui apprend à comprendre ce qu'il ressent dispose de ressources précieuses pour grandir plus sereinement.

💌 Votre enfant est souvent submergé par ses émotions ?

N'attendez pas que les difficultés prennent trop de place pour vous faire accompagner.

📩 Écrivez-moi en message privé le mot « ÉMOTIONS » pour échanger sur les besoins de votre enfant et envisager un accompagnement adapté.

Parce qu'aider un enfant à mieux vivre ses émotions aujourd'hui, c'est lui donner des clés pour demain. 💛

Gaëtane Harmonésens
Sophrologue Diplômée Certifiée
Enfance Adolescence

Énergéticienne Magnétiseuse
07 68 71 74 03
[email protected]
Harmonesens.fr

Belle journée

13/10/2026

Bonjour,

Je vous souhaite une bonne journée
Tous les de Novembre et Décembre.

Je vous propose, de la Sophrologie en groupe à Campbon, Escale Prana , de 14h à 15h.

✨ ET SI ON S'OFFRAIT UNE PAUSE ? ✨

Et si, chaque semaine, tu prenais enfin une heure pour souffler, relâcher la pression et te reconnecter à toi-même ? 🌿

Je suis heureuse de vous proposer mes séances de sophrologie en groupe !

🧘‍♀️ Un moment pour ralentir et respirer
🌸 Apaiser le stress et les tensions du quotidien
💛 Accueillir ses émotions avec plus de sérénité
✨ Retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit

Pas besoin de savoir méditer, ni d'avoir déjà pratiqué. Tu viens simplement comme tu es, avec ce que tu ressens, et tu t'accordes ce temps précieux.

📅 Tous les jeudis de 14h à 15h
📍 À l’Escale Prana, à Campbon
💶 15 € la séance

Parce que prendre soin de soi ne devrait pas être un luxe. ❤️

🌿 Une heure pour toi. Une respiration à la fois.

📩 Envie de découvrir la sophrologie en groupe ? Écris-moi en message privé pour réserver ta place !

Et si ce jeudi 5 Novembre était le début d’une nouvelle habitude pour ton bien-être ?

Gaëtane Harmonésens
Sophrologue Énergéticienne
Magnétiseuse
07 68 71 74 03
[email protected]

Harmonesens.fr

10/10/2026

Bonjour à vous tous ,

Je vous souhaite une très belle journée, un bon et beau week-end. Que vous puissiez apprécier chaque moment , chaque instant avec coeur .
J'ai d'ailleurs une pensée particulière pour mon grand père aujourd'hui 😘 .

C'est une belle journée, positive et rempli de belles énergies car nous sommes le

🌑✨ 10.10 — NOUVELLE LUNE & PORTAIL ÉNERGÉTIQUE : ET SI TU T’AUTORISAIS À RECOMMENCER ?

Nous accueillons une nouvelle lune en Balance, associée symboliquement à un nouveau départ, à l’équilibre et à l’harmonie dans nos relations. 🌑🤍

Et cette année, cette nouvelle lune rencontre la symbolique du portail énergétique 10/10.

En numérologie spirituelle, le 10 évoque les nouveaux cycles, les possibilités et le passage à l’action. Le 1 symbolise l’élan, l’initiative et les commencements, tandis que le 0 représente le potentiel et l’espace des possibles.

✨ Une invitation à revenir à soi.
✨ À écouter ce qui cherche à évoluer.
✨ À poser des intentions pour la suite.
✨ À oser prendre sa place et accueillir le changement.

🌿 3 RITUELS POUR ACCOMPAGNER CETTE NOUVELLE LUNE

💫 1. Le chèque d’abondance

Prends une feuille et écris tes intentions d’abondance : financière, affective, professionnelle, mais aussi intérieure.

Qu’aimerais-tu voir grandir dans ta vie ?

La confiance, la sérénité, les opportunités, l’amour, la joie, la prospérité…

Rédige tes intentions avec gratitude, comme si tu ouvrais symboliquement la porte à de nouvelles possibilités.

Ce rituel ne garantit pas de résultat matériel : il t'invite à clarifier tes désirs et à orienter tes actions vers ce qui compte vraiment pour toi. 🤍

🕯️ 2. Le rituel de libération

Prends quelques minutes pour écrire ce que tu ne souhaites plus nourrir : les peurs, les doutes, les croyances limitantes ou les habitudes qui t'éloignent de toi-même.

Puis demande-toi :

« Qu’est-ce que je choisis de faire grandir à partir d’aujourd’hui ? »

Tu n’as pas besoin de tout transformer en une journée. Un premier pas suffit.

🌬️ 3. La respiration pour harmoniser ton énergie

Installe-toi confortablement, pose une main sur ton cœur et l’autre sur ton ventre.

Inspire doucement par le nez pendant 4 secondes…

Expire lentement pendant 6 secondes, sans forcer.

Répète pendant quelques minutes, à ton rythme.

À l’inspiration, accueille l’espace et les possibilités.

À l’expiration, relâche les tensions et retrouve ton ancrage.

Puis répète intérieurement :

✨ Je m’ouvre au renouveau.
✨ Je retrouve mon équilibre.
✨ Je me donne la permission d’avancer.

🌸 ET SI TU PRENAIS SOIN DE TON CORPS AUTANT QUE DE TON ÉNERGIE ?

En tant que sophrologue diplômée certifiée et énergéticienne, je t’accompagne avec la respiration consciente, la relaxation, la méditation et les pratiques énergétiques.

La sophrologie t'aide à développer une meilleure écoute de ton corps, à accueillir tes émotions et à retrouver des ressources pour traverser les périodes de changement.

L’énergétique s’inscrit dans une démarche complémentaire de bien-être et de reconnexion à soi.

Parce que poser une intention, c’est beau… mais apprendre à s’écouter, à se respecter et à avancer concrètement vers ce qui nous fait du bien, c’est essentiel. 🌿

🌑 Ce 10/10, quelle nouvelle page as-tu envie d’écrire ?

💌 Si tu ressens le besoin de te recentrer, d’apaiser ton mental ou de retrouver ton équilibre intérieur, je t’invite à me contacter pour découvrir mes accompagnements en sophrologie et en énergétique.

🤍 Et si ton prochain nouveau départ commençait par un rendez-vous avec toi-même ?

Dis-moi en commentaire : que choisis-tu d’accueillir dans ta vie aujourd’hui ? ✨

Gaëtane Harmonésens
07 68 71 74 03
[email protected]
Harmonesens.fr

07/10/2026

Bonjour,

✨ **NOUVEAU DANS VOTRE COMMUNE ! De CAMPBON ✨

Et si vous preniez enfin un peu de temps pour vous… 🌿

Je suis heureuse de vous proposer prochainement des séances de sophrologie en groupe dans une nouvelle commune, dans un cadre chaleureux, bienveillant et accessible à tous.

🌸 **Respirer**
🌸 **Relâcher les tensions**
🌸 **Apaiser le mental**
🌸 **Mieux gérer le stress et les émotions**
🌸 **Retrouver confiance et énergie**
🌸 **S’offrir un véritable moment pour soi**

La sophrologie se pratique simplement, à votre rythme, sans prérequis et dans la bienveillance.

💫 ACCESSIBLE À TOUS

👉 15 € la séance

Et pour vous permettre d’installer progressivement les bienfaits de la sophrologie dans votre quotidien, je vous proposerai également des formules au trimestre, encore plus avantageuses.

🌿 FORMULE TRIMESTRE
1 séance par semaine pendant 3 mois
➡️ 12 séances : 150 €
(soit 12,50 € la séance)

Une belle façon de prendre soin de vous régulièrement, tout en bénéficiant d’un tarif privilégié.

👥 un groupe convivial et permettra à chacun de profiter pleinement de la séance.

📍 Nouvelle commune
📅 Démarrage prochainement
💶 15 € la séance
Lieu
Escale Prana Campbon

Vous avez envie d’essayer ?

Écrivez-moi simplement « SOPHRO » en message privé** pour recevoir toutes les informations et réserver votre place. 💌

✨ Et si cette nouvelle aventure commençait avec vous ?

Je suis Gaëtane Sophrologue diplômée certifiée
& énergéticienne

🌿 Accompagnement dans la bienveillance et l’écoute

Gaëtane Harmonésens
Sophrologue Diplômée Certifiée

07 68 71 74 03

[email protected]
Harmonesens.fr

Énergéticienne

01/10/2026

Bonjour, 😊

Aujourd'hui je vous propose de poser des intentions sur vos énergies de ce nouveau Mois . 🍃
🍁🍂Bienvenue au mois d'octobre.
▶️Prenez le temps de respirer d'inspirer sur 3 secondes et de souffler sur 5 secondes.
✒️Puis laisser vos yeux se poser sur cette grille afin de découvrir votre énergie du mois .
🕯Vous pouvez effectuer un rituel allumé une bougie prendre une feuille, écrire vos objectifs, vos envies, vos rêves. Vos besoins de réalisation.
🫶Et puis, également effectué, rituel de la cannelle, avec les mantras.

💫Il y a également le tirage intemporel, , pour votre corps, votre coeur, sur vos besoins en respiration.

Dites moi en commentaire, les 3 premiers mots que vous voyez .
Pour mieux conscientiser, vous pouvez les ré écrire ✍️. Les regarder, imaginer ce qu'il représente en dessinant ...

Je vous souhaite à tous une magnifique première journée d'octobre.

Gaëtane Harmonésens
Sophrologue Énergéticienne Magnétiseuse
07 68 71 74 03
[email protected]
Harmonesens.fr

30/09/2026

Bonjour, 😊

🎁Aujourd'hui je vous propose de choisir une carte

▶️De quelle respiration votre corps a-t-il besoin aujourd’hui ?
▶️Quelle est la respiration que votre corps réclame?

🌟Et si, pour une fois, vous arrêtiez de chercher les réponses uniquement dans votre tête…
🍃Et si vous écoutiez simplement ce que votre corps vous murmure ?

💚Je vous propose un petit tirage intuitif autour de la respiration et de la sophrologie.

✨ Choisissez spontanément une carte :
1 -2 -3

Ne réfléchissez pas trop…
Laissez simplement votre regard, votre intuition ou votre ressenti vous guider.

✨ En sophrologie, la respiration n’est pas simplement une technique.
🫶C’est une porte d’entrée vers le corps.
🦋Respirer consciemment, c’est apprendre à écouter ses sensations, reconnaître ses tensions, accueillir ses émotions et retrouver progressivement un peu plus d’espace en soi.
-Parce que parfois, le corps sait avant même que les mots arrivent… 🤍
Alors, quelle carte avez-vous choisie ?
1, 2 ou 3 ?
🌿
🙏Et si vous sentez que votre corps vous demande une vraie pause, un accompagnement personnalisé peut vous permettre d’aller plus loin.

🌟Votre souffle est toujours là.
Il suffit parfois de lui redonner une place.

📂Les résultats seront publiés dans la soirée.

❤️En attendant, pour ouvrir , votre corps, votre respiration, votre coeur , merci de mettre un petit mot, une salutation, un merci , un partage, un j'aime .

🌸 Sophrologie • Respiration • Écoute du corps • Bien-être

📩 Pour prendre rendez-vous ou découvrir mes accompagnements, écrivez-moi en message privé.

Harmonesens.fr
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25/09/2026

Bonjour à tous, 😊

▶️Parfois on a besoin de faire rentrer à nouveau la magie dans sa vie.
🌟La foi, l'amour, l'abondance, la bénédiction notre énergie.💫
▶️Alors pour rester ancrés(es) ,
aligné s(es) pour accueillir au mieux cette nouvelle saison de l'automne.
🍁🍂
💚Je me suis permise de me poser, d'écrire , de faire, de créer et de laisser mon corps ressentir. 🫶🙏
💜Laisser les émotions venir mon cœur, s'ouvrir.
🌸Prête à recevoir comme cette pleine lune, des moissons demain.

🙏Alors, j'ai fait un rituel. Une bougie,🕯
une gravure , une intention, du miel de la lavande, de la cannelle.

❤️Et biensur , une respiration en conscience, une méditation, une écoute attentive .

✒️Et demain, mes rituels de Pleine Lune 🌕

🎁Et puis surtout, j'écoute ce qui me met en joie et ce qui me fait du bien et en ce moment,
🎵🎶ce qui booste mon taux vibratoire c'est cette musique,

https://youtu.be/Yl4-HMKQO2k?is=m0HPKUS6BU_Riyoa

💚j'avais envie de vous la partager.

▶️Et vous, quelle musique, fais en ce moment ? Remonter votre vibration?
▶️Votre puissance, votre corps, votre souffle.

Belle journée
Bon vendredi
Bon week-end

Gaëtane Harmonésens Sophrologue
Diplômée Certifiée RNCP
Énergéticienne Magnétiseuse
07 68 71 74 03
[email protected]
Harmonesens.fr

https://youtu.be/Yl4-HMKQO2k?is=dVDZdzF9F2hvkVEZ

23/09/2026

Bonjour ,

Nous sommes le 23 Septembre

🍂✨ ÉQUINOXE D’AUTOMNE — LE TEMPS DE REVENIR À SOI ✨🍂

🥰Alors je vous invite, à vous mettre pieds nous dehors , de sentir cette herbe sous vos pieds, d'observer le lieu où vous êtes, les arbres, les fleurs ..
D'écouter les bruits, les oiseaux, l'eau ...
-De toucher, un arbre, une plante, une fleur, votre animal de compagnie mais en conscience.
▶️Respirer. Inspirez 5 secondes, bloquez 7 secondes et expirez 8 secondes .

Aujourd’hui, la lumière et l’obscurité se sont rencontrés à 2h...
🌙L’équinoxe nous rappelle que la vie est faite de cycles…
🌟de mouvements…
de passages…
🦋et d’équilibres à retrouver.
🌞L’été s’éloigne doucement.
🍁La nature commence à ralentir,
les 🍃🍂feuilles se détachent des arbres…
Et peut-être que nous aussi, nous avons besoin de nous délester.
🍂 Laisser partir ce qui nous épuise.
🍂 Déposer ce qui ne nous appartient plus.
🍂 Faire de la place à ce qui a vraiment du sens.
🍂 Revenir à notre respiration.
🍂 Revenir à notre corps.
🍂 Revenir à NOUS.
L’automne n’est pas une fin.
C’est une invitation à ralentir suffisamment pour entendre ce qui se passe à l’intérieur.
Et si vous profitiez de cette nouvelle saison pour vous poser une vraie question :
« De quoi ai-je besoin, aujourd’hui, pour me sentir mieux dans ma vie ? »
Parfois, la réponse commence simplement par… respirer. 🌬️
🫶💚La sophrologie permet justement de créer cet espace.
🙏Un espace pour relâcher les tensions, apaiser le mental, accueillir ses émotions, retrouver ses ressources, renforcer la confiance et se reconnecter à ses sensations.
✨ Et dans mon accompagnement, j’aime aussi ouvrir un espace plus subtil autour de l’énergie, de la présence à soi et de la reconnexion intérieure.
Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas attendre d’aller mal.
C’est choisir de s’écouter avant que le corps ou le mental ne nous oblige à nous arrêter. 🤍
🍁 En cette période d’équinoxe, et si vous faisiez de vous une priorité ?
Une séance peut être le début d’un nouveau mouvement.
🌿 Sophrologie
✨ Accompagnement énergétique & magnétisme
🌬️ Respiration & méditation
🤍 Accompagnement personnalisé
Vous ressentez que c’est le moment de vous recentrer, de souffler, de vous libérer de certaines tensions ou simplement de prendre soin de vous ?
📩 Écrivez-moi en message privé pour prendre rendez-vous.
Votre équilibre mérite aussi votre attention.
Et si cet automne commençait par vous ? 🍂✨

Gaëtane Harmonésens
Sophrologue Diplômée Certifiée RNCP
Certifications Enfances Adolescence Pré Post Natal
Énergéticienne Magnétiseuse
07 68 71 74 03
Harmonesens.fr
[email protected]

14/09/2026

Bonjour 🥰

Je reviens par ici, après quelques jours de pause.
Un moment pour être vraiment à l'écoute de mon corps, de mes émotions .
Et de laisser s'installer tout doucement la rentrée.
Des retards, des ajustements, des contraintes, et tout se fait avec le temps . Prendre le temps
Accepter de ralentir dans cette frénésie de rentrée, en tant qu'être, de parent...

Car c'est
🎒 LA RENTRÉE… POUR EUX AUSSI, C’EST UN GRAND CHANGEMENT.

Nouvelles habitudes.
Nouveaux rythmes.
Nouvelle classe, nouveaux professeurs, nouvelles exigences…
Et parfois, derrière un simple
« Je ne veux pas retourner à l’école »,
il y a beaucoup plus que de la fatigue.

😰 Stress
😔 Peur
😤 Irritabilité
😴 Difficultés à dormir
🫣 Manque de confiance
💭 Pensées qui tournent en boucle
❤️‍🩹 Émotions difficiles à gérer

Et les parents ne sont pas épargnés…
Entre l’organisation, le travail, les horaires, les devoirs, les activités et la fatigue, la rentrée peut rapidement devenir une période de tension pour toute la famille.

🌿 ET SI ON PRENAIT LE TEMPS DE RESPIRER ?

La sophrologie permet aux enfants comme aux adultes de retrouver des outils simples et concrets pour mieux vivre cette période.

✨ Apprendre à reconnaître et apaiser ses émotions
✨ Relâcher les tensions et le stress
✨ Retrouver un sommeil plus serein
✨ Développer la confiance en soi
✨ Améliorer sa concentration
✨ Apprendre à prendre du recul
✨ Retrouver calme, énergie et équilibre
✨ Se reconnecter à ses ressentis et à ses ressources

La sophrologie, ce n’est pas seulement « se détendre ».
C’est apprendre à mieux se connaître, mieux respirer, mieux gérer ce qui nous traverse… et retrouver ses propres ressources.

👧 Pour les enfants
🧑‍🎓 Pour les adolescents
👩‍🦰 Pour les parents
👨‍👩‍👧‍👦 Pour toute la famille

Parce qu’un enfant apaisé peut mieux apprendre.
Et qu’un parent qui respire peut aussi mieux accompagner.

🌸 Cette rentrée, ne laissez pas le stress prendre toute la place.
Je vous accompagne avec des séances adaptées à chacun, dans un espace d’écoute, de bienveillance et sans jugement.

📩 Envie d’en parler ou de prendre rendez-vous ?

Votre bien-être mérite aussi une place dans votre agenda. 🌿

Gaëtane Harmonésens
Sophrologue Diplômée Certifiée RNCP

Magnétiseuse Énergéticienne
07 68 71 74 03
[email protected]
Harmonesens.fr

Adresse

Saint-Étienne-de-Montluc
44360

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33768717403

Site Web

https://www.resalib.fr/praticien/78800-gaetane-bellanger-harmonesens-sophrologue-cordemais, https://harmonesens.fr/

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