07/05/2025
🕊️Ahimsa 🌿
C’est un des piliers du yoga, traduit en français par « non-violence ».
🦄 Un concept qui, contrairement aux idées parfois reçues, n’est pas une posture « bisounours ».
Bien au contraire.
Car adopter une posture non-violente suppose de mener un réel combat, mais à l’intérieur de soi.
Ne pas se laisser déborder par ses émotions.
Redevenir maître de ses pensées, de ses paroles, de ses actes.
Poser un regard bienveillant sur les personnes ou les situations qui déclenchent en nous de l’irritation, de la colère ou de l’abattement.
S’avouer enfin que notre point de vue sur la vie, les choses, n’est qu’un point de vue, et que l’autre a le droit de vivre une autre vérité. Que nous faisons tous comme nous pouvons.
Admettre que nous ne contrôlons pas le flux de la vie, ni les autres.
Arrêter de croire que nous pouvons faire changer les autres, et surtout, ne pas céder à la tentation que nous avons raison, et les autres tort.
Et que les autres devraient penser et agir comme nous.
Déposer les armes quand tout autour de nous nous révolte, nous angoisse, nous afflige.
Se regarder en face, et reconnaître nos parts d’ombre.
Oser lever le voile, dissoudre la carapace que nous prenons pour une force, mais qui n’est au final qu’une protection, un symptôme de notre peur d’être vulnérable, impuissant.
Car comment créer un monde plus serein, plus calme, moins violent, quand tout dans nos pensées, nos paroles et nos actions sont pilotées par nos peurs, et son corollaire, la violence ?
Me poser sur mon tapis de yoga ou sur mon coussin de méditation n’est pas toujours facile. Mais c’est le chemin sur lequel je marche, parfois contres vents et marées, prise dans mes propres tourments, mes propres contradictions.
Parce que l’expérience et la discipline de cette pratique millénaire me challenge, et transforme mon monde, ma réalité.
« Sois le changement que tu veux voir dans le monde. »✨
Namaste 🙏
