Sakura Thérapeute & Coach à domicile

04/06/2026

17/05/2026

🧠 Le trauma d’enfance n’est pas toujours l’image que l’on s’en fait. Ce n’est pas forcément un événement unique, très visible, facile à raconter, avec un avant et un après parfaitement identifiables.

Parfois, c’est beaucoup plus diffus. C’est grandir dans une maison où l’on ne sait jamais vraiment à quoi s’attendre. C’est surveiller l’humeur d’un adulte avant même de savoir ce que l’on ressent soi-même. C’est apprendre très tôt à ne pas faire de bruit, à ne pas prendre trop de place, à ne pas pleurer trop fort, à ne pas demander trop souvent. C’est comprendre, sans que personne ne le dise clairement, qu’il vaut mieux être sage, utile, drôle, performant.e ou invisible pour éviter les tensions, les critiques, les humiliations ou le rejet.

Un enfant n’a pas besoin d’une famille parfaite. Aucun parent ne l’est, et ce n’est pas le sujet. Ce qui peut laisser des traces, c’est la répétition, l’absence de protection, le manque de réparation, le fait de ne pas être cru.e, consolé.e, rassuré.e ou simplement reconnu.e dans ce que l’on vit.

Et cela peut créer des adaptations et des schémas qui peuvent perdurer à l’âge adulte…

Prenez soin de vous, comme vous le pouvez 💙

F***y Terrisse
Psychologue clinicienne - Psychothérapeute | Praticienne EMDR, spécialisée en psychotraumatologie et troubles du neurodéveloppement

10/05/2026

On croit souvent que les personnes les plus fermées sont celles qui ressentent le moins. C’est souvent l’inverse. 💔

Certaines personnes qui paraissent les plus distantes sont parfois celles qui ont aimé le plus sincèrement, jusqu’à se perdre elles-mêmes dans ce qu’elles donnaient. 🌊

Quand la confiance a été blessée plusieurs fois, le cœur apprend à construire des murs invisibles.
Comme une maison après la tempête,
on ferme les fenêtres avant même que le vent revienne. 🏠

Beaucoup jugent ce retrait comme de la froideur, alors qu’il s’agit souvent d’un mécanisme de survie.
Un cœur déçu devient parfois un jardin en hiver : rien ne semble pousser, mais tout attend de refleurir. ❄️🌱

La vérité, c’est qu’on ne devient pas méfiant sans raison.
Derrière chaque distance, il y a parfois une déception profonde, une parole qui a coupé plus qu’on ne l’imagine, ou une promesse devenue poussière avec le temps. ⏳

Mais rester enfermé trop longtemps protège moins qu’on ne le croit.
Car une armure protège… tout en empêchant aussi les gestes sincères d’atteindre la peau.
Comme un phare éteint, on évite les naufrages… mais aussi les arrivées. 🛡️🌙

Peut-être que la vraie force n’est pas de ne plus faire confiance, mais de réapprendre doucement, avec discernement.
Pas à tout le monde. Pas immédiatement.
Juste assez pour laisser une lumière revenir. ✨🤝❤️

Et vous, pensez-vous que la confiance se reconstruit vraiment après une grande trahison ?

Nathalie DREAN 📌💡🎓
🌟 Enseignement supérieur pluridisciplinaire | RH, Management | Communication | Digital| Personnel Branding | Entrepreneuriat | Facilitatrice et top 1% LinkedIn ✅ Ecoles d'ingénieurs | Management | Universités.