02/06/2026
🌙 Retour sur une très belle expérience au Festival Yoga Anjali Moonrise ✨
Ce week-end, j’ai eu le plaisir d’animer ma conférence « L’assiette comme pratique d’ancrage »
Un moment d’échanges, de partages et de prises de conscience autour de trois piliers qui me tiennent particulièrement à cœur :
👉 Du contrôle vers l’écoute.
👉 Du mental vers les sensations.
👉 De l’alimentation vers l’ancrage.
Nous avons parlé de faim, de satiété, de digestion, de système nerveux, mais surtout de notre capacité à revenir dans le corps et à écouter ses messages.
Et quel bonheur de clôturer cette conférence par une expérience d’alimentation consciente autour des délicieuses mises en bouche préparées par 🌸🧜♀️ Merci à elle pour cette belle collaboration sensorielle et gourmande 🫶
Un immense merci à organisatrice pour ce festival porté avec beaucoup de cœur, ainsi qu’à tous les bénévoles et participants qui ont contribué à créer une si belle énergie tout au long du week-end 🌿💛
Merci pour tes belles photos et ta présence 🙏
Je vous laisse avec cette petite invitation pour votre prochain repas :
✨ Prenez une respiration profonde avant la première bouchée.
Puis demandez-vous simplement :
« Comment ai-je envie de me nourrir aujourd’hui ? »
Parce que parfois, l’ancrage commence simplement là.
Dans une respiration.
Dans une bouchée.
Dans un instant de présence. 🌙
