Aurélie Millaud Accompagnement Holistique

24/06/2026

Et si tes kilos racontaient une histoire ?

On parle souvent d'alimentation, de sport, de motivation ou de volonté.
Mais parfois ce que le corps porte ne se résume pas à ce que l'on mange.

Certaines prises de poids peuvent être liées à des émotions enfouies, des blessures, du stress, des peurs, des habitudes inconscientes ou encore à des mécanismes de protection que nous avons développés au fil de notre histoire.

Arrête de lutter conrre ton corps mais apprends à l'écouter !

Dans mon accompagnement, je t'aide à explorer ce qui se joue à la fois dans le corps ET dans l'esprit. Afin de retrouver une relation plus sereine avec toi même et permettre un changement durable.

🩷 parce que chaque parcours est unique
💚 parce que la transformation commence par la compréhension

Est-ce que tu as déjà eu l'impression que ton corps essayait de te transmettre un message ?

Rejoins ce programme et reçois ton ebook gratuit avec pleins de conseils 🎁

Avec douceur
Aurelie ✨️

24/06/2026

On parle souvent d'alimentation, de sport, de motivation ou de volonté.

Mais parfois, ce que le corps porte ne se résume pas à ce que l'on mange.

Certaines prises de poids peuvent être liées à des émotions enfouies, des blessures, du stress, des peurs, des habitudes inconscientes ou encore à des mécanismes de protection que nous avons développés au fil de notre histoire.

Au lieu de lutter contre ton corps, apprends à l'écouter

Dans mon accompagnement, je t'aide à explorer ce qui se joue à la fois dans le corps et dans l'esprit, afin de retrouver une relation plus sereine avec toi-même et permettre un changement durable.

💚 Parce que chaque parcours est unique.
💚 Parce que derrière chaque difficulté se cache souvent un besoin à entendre.
💚 Parce que la transformation commence par la compréhension.

Quel message ton corps essaie de te transmettre ?

💝Rejoins le programme "Retrouver une silhouette harmonieuse" et reçois un ebook gratuit pour t'accompagner dans ton quotidien avec des informations et des conseils.

Réserve un créneau pour en discuter (lien dans ma bio) 🎯

N'attends plus pour une totale libération.
Avec douceur,
Aurélie ✨

20/05/2026

Venez nombreux !

16/05/2026

Les examens approchent…
et avec eux arrivent souvent le stress, la pression, les nuits compliquées, la peur de l’échec ou encore le manque de confiance en soi.

Brevet, oral, bac, BTS, concours…
beaucoup de jeunes se sentent submergés émotionnellement alors qu’ils ont pourtant les capacités de réussir.

Mon accompagnement aide à :

✨ Apaiser le stress et les angoisses
✨ Relâcher les tensions physiques et mentales
✨ Retrouver confiance en soi
✨ Mieux gérer les émotions
✨ Améliorer la concentration et le sommeil
✨ Se sentir plus serein avant un oral ou une épreuve
✨ Ne plus se laisser envahir par la peur d’échouer

Parce qu’un examen ne résume pas une personne.
Et parce qu’il est possible d’apprendre à traverser cette période avec plus de calme et de confiance.

📍Accompagnement personnalisé pour adolescents et étudiants
📩 Me contacter en message privé pour plus d’informations

15/05/2026

🌿 Et si vous vous accordiez enfin un vrai moment pour vous ? 🌿

La sophrologie permet de retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit, en douceur et à votre rythme.
Stress, fatigue mentale, émotions envahissantes, manque de confiance, sommeil perturbé… chaque séance est un espace pour souffler, relâcher les tensions et se reconnecter à soi.

✨ Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, vous repartez avec des outils simples et concrets à utiliser au quotidien.

Parce qu’aller mieux ne devrait pas être un luxe, mais une priorité 💛

📍Tous les jeudis à 10h30 à l'ancienne cantine aux Peintures
⏩️Carte de 5 séances (soit 10€ la séance)
🤍 Séances en groupe (places limitées)
🌿 proposé par l'association Du souffle au trait
📩 Informations et inscriptions par message

Avec douceur,
Aurélie ✨

06/05/2026

🌿 Foire Bio & Bien-Être – 23 & 24 mai 🌿

À l’occasion de la foire de la St Fort, à St Denis de Pile, je serai présente pour venir à votre rencontre, échanger et vous faire découvrir mon approche holistique autour du bien-être ✨

Retrouvez moi sur l'espace de la foire Biologique & Bien-être devant la chartreuse sur le parc de Bôma.

🎁 Jeu concours sur place !
Tentez votre chance pour remporter :
• 1 séance de sophrologie
• 1 séance de micro-ostéo digitale

Une belle opportunité de découvrir ces pratiques… et peut-être de vous offrir prochainement un moment rien qu’à vous 🌸

📍 Rendez-vous les 23 et 24 mai
Au plaisir de vous y croiser et d’échanger avec vous !

30/04/2026

Parce qu’une maman est unique, offrez-lui un moment rien qu’à elle… 🌿

À l’occasion de la Fête des Mères, je vous propose deux bons cadeaux pour s’adapter à vos envies et à votre budget :

✨ Un souffle de détente
Une séance de sophrologie pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un véritable moment de calme intérieur.

✨ Une bulle de détente
Une séance complète alliant sophrologie et soin énergétique pour un lâcher-prise profond, une reconnexion à soi et une harmonisation globale du corps et de l’esprit.

Parce qu’elle donne tant au quotidien, offrez-lui une parenthèse de douceur et de ressourcement 💛

📩 Bons cadeaux disponibles sur demande

Aurélie

29/04/2026

On croit souvent que tout se joue dans l’assiette…
Mais ce que l’on voit n’est que la partie émergée de l’iceberg.

🍽️ L’assiette, c’est le visible : ce que l’on mange, quand, combien.
🌊 Sous la surface, il y a tout le reste : les émotions, le stress, l’estime de soi, les habitudes, les loyautés invisibles…

Et si le vrai changement ne commençait pas par le contrôle… mais par la compréhension ?

Prendre soin de son poids, ce n’est pas seulement modifier son alimentation.
C’est aller rencontrer ce qui, en profondeur, influence nos comportements.

🌿Et si vous arrêtiez de lutter contre vous-même pour commencer à vous écouter vraiment ?

Pour celles et ceux qui sentent que quelque chose de plus profond les bloquent dans leur perte de poids, mon programme global corps & esprit vous accompagne en profondeur.

👉 un appel peut tout changer, réservez votre créneau, lien dans ma bio.

Avec douceur,
Aurélie ✨

28/04/2026

🍃Venez découvrir ou redécouvrir la sophrologie le temps d'une séance jeudi 30 avril 🍃

Prendre un instant pour soi
Laisser partir les tensions
Relâcher
Respirer
Prendre conscience de son corps
Déposer

Beau programme pour se reconnecter à soi.

📌Alors inscrivez-vous !

Au plaisir de vous accompagner ✨

Aurélie

✨ Les Peintures Nouveau : La sophrologie vient à vous ! ✨
À partir du jeudi 23 avril, je vous propose un accompagnement en sophrologie en petit groupe fermé, autour d’une thématique essentielle :

🌿 Retrouver la sérénité au quotidien 🌿

📍 Salle de l’ancienne Cantine
🕥 De 10h30 à 11h45
💶 10€ la séance (engagement sur les 7 séances, règlement au démarrage)
🤝 En collaboration avec l’association Du souffle au trait – Les Peintures
💳 Adhésion annuelle à l’association : 15€

✨ Accessible à tous – places limitées ✨

Ce cycle est une invitation à ralentir, à respirer, à relâcher les tensions… pour cultiver plus de calme, d’équilibre et de bien-être dans votre quotidien.

🌱 Vous ne connaissez pas encore la sophrologie ?
Il est possible de venir découvrir la pratique lors des séances de découverte les jeudis 23 et 30 avril, au tarif de 10€ la séance, avant de vous engager dans le cycle complet.

Un vrai temps pour vous, pour vous reconnecter et repartir plus léger(e).

🧘‍♀️ Pensez à apporter votre tapis

📞 Infos & inscriptions : Aurélie Millaud – 06 60 58 84 34

Au plaisir de vous accompagner vers plus de sérénité 💫🌸

27/04/2026

📅A vos agendas !

Nous vous donnons rendez-vous
🔷le Samedi 23 mai à partir de 14h
🔷et Dimanche de 8h à 18h
sur notre Espace Bio et Bien-Être dans le parc de BOMA (devant la Chartreuse) à Saint Denis de Pile 🌺

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

[PROGRAMME FOIRE DE LA SAINT FORT]
𝐋𝐚 𝐅𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐅𝐨𝐫𝐭 𝐬𝐞 𝐫é𝐢𝐧𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝟐 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝟏𝟒𝟗è𝐦𝐞 é𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧!!😀

📅 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟯 & 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟮𝟰 𝗺𝗮𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟲 à Saint Denis de Pile
Retrouvez :
🔸Produits du terroir & vins 🍇
🔸 Habitat & jardin 🏡🌷
🔸 Plantes & marché dominical 🛍️
🔸 Animations, concerts & festivités 🎶
🔸 Fête de la nature 🌳
🔸 Foire biologique et bien -être 🧘‍♀️
🔸 Fête foraine 🎠
👉 Deux jours pour profiter pleinement de cet événement incontournable pour petits et grands !

📢 Bonne nouvelle ! Le programme détaillé des 2 jours est disponible sur le site de la ville : https://mairie-saintdenisdepile.fr/évènement/149-foire-de-la-saint-fort/