Aurélie Millaud Accompagnement Holistique

14/09/2026

🌿 L'Éveil de la semaine #9

Cette semaine, j'aimerais simplement déposer une petite graine...

Depuis longtemps, nous apprenons à être

Être gentil
Être fort
Être raisonnable
Être disponible
Être à la hauteur

Et parfois, sans même nous en rendre compte, nous finissons par vivre avec une longue liste de « je devrais »

Je devrais être plus patient(e)
Je devrais mieux gérer
Je devrais faire plaisir
Je devrais réussir
Je devrais être différent(e)

Mais derrière tous ces « je devrais »...

Y a-t-il encore de la place pour simplement être toi ? 🥰

Pas la personne que l'on attend
Pas celle que tu penses devoir devenir pour être aimé(e) ou reconnu(e)

Juste toi
Avec tes forces
Tes fragilités
Tes envies
Tes contradictions aussi

Tu n'as peut-être pas besoin de devenir quelqu'un d'autre

Peut-être as-tu simplement besoin de t'autoriser à être davantage toi-même

🌱 La graine est semée... À toi d'en prendre soin cette semaine

⏩ Quel « je devrais » pourrais-tu déposer un peu cette semaine ?

Avec douceur,
Aurélie ✨

13/09/2026

📚 Cet été, j’ai nourri ma tête… et mon âme.

J’ai profité de ces quelques semaines pour lire, découvrir, réfléchir, me questionner… et parfois simplement me laisser porter par une histoire.

Cinq livres, cinq univers différents, mais un joli fil rouge : mieux se comprendre, regarder autrement, ralentir, cheminer et donner du sens à ce que nous vivons.

🌿 L’homme qui voulait être heureux – Laurent Gounelle .gounelle.auteur
Une invitation à questionner nos croyances et ces certitudes qui peuvent parfois limiter notre façon de voir les choses… et de nous voir nous-mêmes.

🌿 Kilomètre zéro – Maud Ankaoua
Un voyage, des rencontres et des prises de conscience. Une histoire qui nous rappelle que les chemins qui nous bousculent sont parfois ceux qui nous transforment le plus.

🌿 Le pouvoir du moment présent – Eckhart Tolle
Une invitation à revenir à ce qui est là, maintenant, plutôt que de rester dans les regrets du passé ou l’anticipation du futur.

🌿 Transfert quantique – L’inconscient dévoilé – Myriam Fassio
Une lecture qui rejoint mon univers professionnel et ma curiosité autour de l’inconscient, de ce qui se joue derrière nos comportements et de ces fonctionnements qui nous échappent parfois.

🌿 Le dernier jour de leur vie – Céline Franoux
Un livre qui nous emmène sur un territoire plus spirituel, à travers des témoignages de personnes décédées autour de leur dernier jour sur Terre et de leur passage dans l’au-delà. Au-delà des questions que ces récits peuvent susciter, j’en retiens surtout une invitation à vivre pleinement, en conscience, et à ne pas perdre de vue l’essentiel : l’amour et les liens que nous créons.

✨ Cinq lectures, cinq façons de regarder la vie autrement.

Et toi, quel livre t’a accompagné cet été ? 📖
Je serais curieuse de découvrir celui qui t’a fait réfléchir, voyager ou simplement du bien. 💚

Avec douceur, Aurélie ✨

08/09/2026

La reprise approche, inscrivez-vous ! 🤩

‼️‼️☀️🌈💜🧘🏻‍♀️

07/09/2026

🌿 L'Éveil de la semaine #8

Cette semaine, j'aimerais simplement déposer une petite graine...

Il y a des moments où nous changeons d'avis
Sur une décision
Sur une relation
Sur un projet
Sur ce que nous voulons vraiment

Et parfois, nous nous en voulons

Comme si changer d'avis signifiait que nous étions indécis
Comme si nous devions rester fidèles à ce que nous avions dit hier

Mais nous évoluons
Ce qui était juste pour nous hier ne l'est pas forcément encore aujourd'hui
Changer d'avis, ce n'est pas forcément renoncer
Ce n'est pas être faible ou manquer de détermination
C'est parfois simplement reconnaître que quelque chose en nous a changé

Et peut-être que nous avons le droit de nous écouter suffisamment pour ajuster notre chemin
Sans avoir à nous justifier
Sans avoir à nous excuser

🌱 La graine est semée... À toi d'en prendre soin cette semaine

⏩ Et si tu t'autorisais à changer d'avis sur quelque chose, simplement parce qu'aujourd'hui, tu ressens les choses autrement ?

Je serais heureuse de te lire en commentaire si tu en as envie 💚

Avec douceur,
Aurélie ✨

03/09/2026

Septembre ouvre souvent un nouveau chapitre.
On pense aux enfants qui changent de classe, aux nouvelles activités, aux nouveaux rythmes…
Mais nous aussi, nous pouvons profiter de ce nouveau cycle pour nous demander :
de quoi ai-je besoin, moi, aujourd’hui ?
Une nouvelle habitude, un peu plus d’écoute, davantage de douceur, une libération, une reconnexion, une envie longtemps mise de côté…
Parfois, un nouveau départ commence simplement par le fait de s’autoriser à prendre soin de soi.
Et toi, qu’aimerais-tu inviter dans ce nouveau cycle ?
Écris-moi en message privé si tu souhaites en parler.
Avec douceur,
Aurélie ✨

31/08/2026

🌿 L'Éveil de la semaine #7

Cette semaine, j'aimerais simplement déposer une petite graine...

Nous portons parfois tellement de choses.

Des responsabilités.
Des inquiétudes.
Des attentes.
Celles des autres... mais aussi les nôtres.

Et, sans même nous en rendre compte, nous finissons par croire que nous devons toujours être forts.
Toujours gérer.
Toujours avancer.

Et si, cette semaine, tu t'autorisais à déposer, ne serait-ce qu'un instant, ce qui pèse sur tes épaules ?

Demander de l'aide.
Exprimer une émotion.
Dire simplement : « Aujourd'hui, c'est difficile. »
Ce n'est pas un signe de faiblesse.
C'est souvent le premier pas vers davantage de douceur envers soi-même.

🌱 La graine est semée... À toi d'en prendre soin cette semaine.

⏩ Qu'est-ce que tu pourrais déposer aujourd'hui pour respirer un peu plus librement ?

Je serais heureuse de te lire en commentaire si tu en as envie. 💚
Avec douceur,
Aurélie ✨

26/08/2026

Bonsoir, il nous reste à trouver :

🫧 Savons
🍾 Pétillant
🍷 vins
🍫chocolat
🍹rhum
🍺Bière

Je suis à votre disposition au 06.83.44.93.13

26/08/2026

📌Reprise le jeudi 17 septembre à 10h30
‼️Pensez à vous inscrire pour participer
🌸🌿

‼️‼️☀️🌈💜🧘🏻‍♀️

24/08/2026

🌿 L'Éveil de la semaine #6

Cette semaine, j'aimerais simplement déposer une petite graine...

Notre corps nous accompagne depuis toujours.

Il s'adapte.
Il compense.
Il nous protège.
Et parfois...
Lorsqu'il ne trouve plus les mots, il attire notre attention autrement.

Et si, au lieu de lutter contre ce que tu ressens, tu prenais un instant pour écouter ce que ton corps cherche peut-être à exprimer ?

Non pas pour trouver une réponse immédiate.
Mais pour ouvrir un espace d'écoute.

Parfois, c'est déjà le début d'un changement.

🌱 La graine est semée... À toi d'en prendre soin cette semaine.

⏩ Si ton corps pouvait te souffler un message aujourd'hui, lequel aimerais-tu prendre le temps d'écouter ?

Je serais heureuse de te lire en commentaire si tu en as envie. 💚

Avec douceur,
Aurélie ✨

17/08/2026

🌿 L'Éveil de la semaine #5

Cette semaine, j'aimerais simplement déposer une petite graine...

Nous avons souvent tendance à regarder ce qu'il nous reste à accomplir.

Les objectifs que nous n'avons pas encore atteints.
Les difficultés qui sont encore présentes.
Les changements que nous aimerions voir arriver.

Et, sans même nous en rendre compte, nous oublions de nous retourner.

Nous oublions tout ce que nous avons déjà traversé.
Toutes les fois où nous avons trouvé la force de nous relever.
Les décisions courageuses que nous avons prises.
Les peurs que nous avons dépassées.
Les tempêtes que nous avons traversées.

Il est parfois plus facile de voir ce qui nous manque que de reconnaître tout ce qui a déjà grandi en nous.

Et pourtant...
Chaque expérience, même difficile, a contribué à faire de toi la personne que tu es aujourd'hui.

Prendre conscience de son chemin, ce n'est pas vivre dans le passé.
C'est reconnaître les ressources que l'on porte déjà en soi.

🌱 La graine est semée... À toi d'en prendre soin cette semaine.

⏩ En te retournant un instant, de quoi peux-tu être fier(ère) aujourd'hui, même si cela te semble tout petit ?

Je serais heureuse de te lire en commentaire si tu en as envie. 💚

Avec douceur,
Aurélie ✨