Positive ta vie

21/05/2026

📹 Derrière Positive ta vie…🌸

Je suis Alexandra sophrologue & hypnothérapeute.

J’accompagne les personnes stressées, en surcharge mentale ou traversant une période difficile à retrouver du calme, du sommeil, de la confiance et un mieux-être au quotidien grâce à la sophrologie et l’hypnose.

Je propose également des ateliers autour de la gestion du stress, des accompagnements pour les examens, le permis, la prise de parole ou les grands moments de vie, ainsi que des interventions en entreprise avec une masterclass dédiée au bien-être au travail.

Engagée humainement, je suis partenaire et bénévole pour les associations Donne Ton Soutif et C’Qu’Ailes.

J’anime aussi des ateliers de sophro-danse pour libérer les émotions et se reconnecter à soi ✨

www.positivetavie.fr

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e), n’hésitez pas à me contacter en DM 💌
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relaxation

15/05/2026

06/05/2026

29/03/2026

✨Une autre façon de lâcher prise… Inspirez et danser la vie 💃!!⭐️

Un atelier « sophro-danse » est une activité qui combine la sophrologie et la danse pour favoriser le bien-être, la détente et l’expression corporelle.

⭐️ Comment ça fonctionne ?

Sophrologie : Techniques de respiration, relaxation dynamique et visualisation pour se recentrer et apaiser le mental.

Danse : Mouvements guidés ou libres pour exprimer ses émotions, renforcer la confiance en soi et se reconnecter à son corps.

⭐️ Pour qui ?

Toute personne, cherchant à réduire le stress gagner en fluidité corporelle ou simplement prendre du plaisir à bouger en conscience 🙌.

Aucun niveau de danse requis, car l’objectif est le bien-être et non la performance.

J’ai choisi de limiter mes ateliers à 8 personnes pour offrir un espace intime, bienveillant et propice à l’expression libre.

👉 Envie d’organiser ce type d’atelier (entre amis ou en groupe ..?)
Écris-moi 💌
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