Instant de Vie

22/07/2026

Bienvenue dans le journal d’une nouvelle MAMAN,

La vie évolue et comme certains le savent déjà, je suis une devenue maman. Alors j’ai envie de partager avec vous à cœur ouvert un peu de cette merveilleuse et bouleversante aventure 🫶

Dans mes publications, je vous partage mes réflexions, mes expériences et quelques connaissances sur le gigantesque sujet de la vie. Et je recommencerai prochainement avec une publication engagée sur la maternité.

Je ressens l’envie de faire des partages spontanés sans me soucier de l’algorithme ou des artifices des réseaux sociaux. Alors si tu veux suivre ce qu’il se passe par ici, penses à t’abonner et faire un tour sur mon profil régulièrement.

Si tu as des questions, j’y répondrai avec plaisir en commentaire ou en message privé 📝

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Concernant les consultations de naturopathie, j’ai pris la décision que malgré ma passion pour mon métier, je souhaite prioriser l’accompagnement de mon fils dans la vie.
À partir de septembre je proposerais quelques créneaux en visio réservés aux personnes qui ont la volonté de s’engager dans un accompagnement responsable. Seulement quelques créneaux seront disponibles chaque mois, envoyez-moi un message si vous souhaitez en être informé.
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Bienvenue dans mon petit journal qui aide à cheminer vers une vie plus douce 🫶

22/07/2026

16/08/2025

— Vieillir en bonne santé, c’est possible ! —

On entend souvent : « C’est normal de perdre de la mobilité, de l’énergie ou de la mémoire en vieillissant ».
En réalité, une bonne partie de ces changements n’est pas due à l’âge en lui-même… mais à nos habitudes.

Dans ce carousel, je te partage 3 erreurs courantes qui accélèrent le vieillissement et comment les éviter :

1️⃣ Négliger l’importance de ton alimentation
Ton assiette peut être ton meilleur allié… ou ton pire ennemi. Une alimentation équilibrée, riche en macro et micro nutriments, soutient ton énergie et ralentit l’inflammation.

2️⃣ Négliger le mouvement au quotidien
Bouger chaque jour, même sans sport intense, entretient tes muscles, tes articulations, la fluidité des échanges biochimiques de ton cors et ta vitalité.

3️⃣ Ignorer ton stress
Un stress chronique fatigue ton corps et accélère le vieillissement cellulaire. Des rituels simples peuvent tout changer 🌱

💡 La bonne nouvelle c’est que tu peux commencer dès aujourd’hui avec des petites actions régulières font toute la différence sur le long terme.

Vieillir en bonne santé, ce n’est pas une question de chance, c’est le résultat de petites actions répétées chaque jour.
Commence par bouger un peu plus, améliorer ton assiette, et apaiser ton mental… et tu poseras les bases d’une vitalité durable.

💬 Dis-moi en commentaire : quelle habitude vas-tu commencer dès aujourd’hui ?
📌 Enregistre ce post pour t’en souvenir
❤️ Partage-le à une personne que tu veux voir en pleine forme dans 10, 20 ou 30 ans.

Virgilia 🌱

🔸Naturopathe & Coach holistique
🔸Je t’accompagne sur le chemin de ton harmonie par des conseils personnalisés adaptés à tes besoins
🔸Praticienne & Formatrice de massages

29/07/2025

Un peu c’est mieux 🌱

➡️ défile les slides pour comprendre de quoi on parle 😉

✨ Un peu, c’est mieux que rien du tout ✨

On entend souvent qu’il faudrait marcher 10 000 pas par jour, boire 1,5L d’eau, manger bio, faire maison, dormir 8h, prendre soin de sa peau, gérer son stress, arrêter le café… et la liste est longue 😵‍💫

Mais à force de vouloir tout bien faire, on finit par se décourager jusqu’à parfois ne plus faire du tout…

Et si, au lieu de viser la perfection, on commençait simplement par faire un pas de plus ?
💧 Un verre d’eau en plus
🥗 Une assiette colorée
🚶‍♀️Une courte marche
😴 30 minutes de sommeil en plus

Petit à petit, ça compte.
La santé, ce n’est pas une course. C’est un chemin.
Et tu n’as pas besoin de tout faire, tout de suite parfaitement.

💬 Tu te reconnais dans ce ressenti de pression ? Dis-moi en commentaire 🫶

03/06/2025

— Naturopathie —

Dans le bruissement des feuilles et le souffle léger du vent,
je vous invite à un voyage intérieur, là où la nature soigne, apaise et révèle 🌱

🌿 Pour retrouver l’équilibre, la vitalité… et un peu de magie ✨ les consultations de naturopathie se déroulent à Saint-Rémy de Provence ou à distance :

📍 Au cocon – 298 avenue de Bientina
📞 En visio sur WhatsApp
🔗 Réservation en ligne : www.resalib.fr/p/86627

11/05/2025

🌿 N A T U R O P A T H I E 🌿

La naturopathie s’adresse à toute personne désireuse de maintenir ou de retrouver sa santé.
La vision holistique prend en compte l’individu dans son entièreté et considère toutes ses parts : physiques, psychiques, émotionnelles, environnementales, énergétiques…

Alors si ton objectif est de te reconnecter à ta vraie nature, à trouver ta liberté d’être totalement toi-même, je t’accompagnerais sur ce merveilleux chemin ✨

Pour cela, tu peux prendre rendez-vous dès maintenant sur la plate-forme en ligne ⬇️
resalib.fr/p/86627

Naturellement,
Sois toi,
Vi 🤍
🔸Naturopathe & Coach holistique
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Prêt.e à t’offrir un instant pour toi ? Contacte-moi pour t’accompagner vers un mieux-être durable ✨

📞 06.82.84.23.30
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27/04/2025

🤍 vos mots si précieux 🤍

Vos retours sont tellement important pour moi ✨
Ils réchauffent le cœur, mettent de la distance aux doutes lors des phases de remises en question et me donnent de la force quand j’en ai besoin 🙏🏼

Votre témoignage m’aide plus que ce que vous croyez et me permet d’agrandir la communauté ✨

Pour toutes ces raisons, je vous remercie du fond du cœur pour vos mots, pour vos retours et pour vos recommandations 🤍 c’est aussi grâce à vous que Instant de Vie grandit et continue d’exister 🤍
Merci merci merci 🙏🏼

Naturellement,
Sois toi,
Vi 🌿

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24/04/2025

✨ Qui suis-je ?

Je suis une sorcière des temps moderne… 🧹

Une âme curieuse, toujours en apprentissage…
À la croisée des techniques ancestrales et des pratiques contemporaines.

Ce que j’aime le plus c’est observer les signes, écouter les silences, relier les mondes…
Écouter les histoires que racontent les corps, les mettre face à ce que dit l’esprit…
Laisser infuser les plantes et les séances…
Tisser des liens entre le visible et l’invisible…
Honorer les traditions tout en les réinventant…
Créer des ponts entre le cœur, le corps et l’esprit…
Et faire danser la science avec l’intuition.

C’est ce chemin qui m’a naturellement conduite à la naturopathie —
Une voie holistique, vivante, écologique… où chaque être est accueilli dans toute son entièreté.

Dans cette publication, je vous partage un éclat de ma vision.
Comme une invitation à ralentir, à ressentir… et peut-être, à se (re)connecter.

Et si on renouait un soupçon avec notre magie intérieure ?

C’est ce que je vous invite à faire lors des séances individuelles, un temps de liens 🤍

Alors si tu souhaites revenir à l’essentiel, remettre de l’ordre dans tes priorités avec un brin de mystère, je t’invite à nous rencontrer lors d’une séance, d’un atelier, d’un apéro-naturo ou d’une formation ✨

En attendant, naturellement,
Sois toi,
Vi 🤍

🔸Naturopathe & Coach holistique
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