03/09/2026
La meilleure chose à faire dans chaque émotions c’est de l’exprimer.
Dis toi bien que chaque emotions que tu fais taire, que tu ne veux pas exprimer vas s'inscrire dans ton corps, dans ton système nerveux et reviendra "sans prévenir" et de manière répété et souvent au moment ou tu voudras le moins.
Exprimes toi et aide ton corps notamment par le massage, la respiration, le yoga du rire, le qi gong, etc.
Belle journée