Métâmeorphose Créative

10/09/2026

🪷 Déjà 3 Salons à mon actif cette année !

🗓️ En Juin :
📍 Pérouges (01) - Les rencontres du Bien-Être
📍 Mont St Vincent (71) - Salon du bien-être Mary

🗓️ En Septembre :
📍 Péronne (71) - Salon du bien-être Famille & Animaux

Que de belles rencontres que ce soit avec les organisateurs.trices ou entre exposants.es.
Et surtout, de merveilleux échanges avec vous toutes et tous !

Hâte de te retrouver pour le prochain :
🗓️ Dimanche 27 Septembre
📍 Thoissey (01) - 10h-17h
Entrée Gratuite

Au plaisir de t'accueillir sur mon stand,
Avec toute ma créativité et ma bienveillance 🎨🙏✨

09/09/2026

𝗤𝘂𝗲𝗹 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗿𝗺𝗮 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗲𝗽𝗽𝗲𝗿𝗼𝗻𝗶 𝗽𝗶𝘇𝘇𝗮 ? 🍕
Mon histoire

On croit que la derma se soigne seul.e devant le miroir.
Faux. Le regard de l’autre est tout aussi puissant et complémentaire !

Pendant des années, j’ai encaissé des mots plus violents que le picking :
"T'es dégueulasse", "Pepperoni pizza" pour ma peau, "Va te remaquiller". 🍕🚫
Ces mots m’activaient au lieu de m’apaiser (NO S**T?!).

Aujourd'hui, j'ai choisi la bienveillance et l'acceptation.

💡 La clé ?
L’annoncer dès le 1er rendez-vous : "J'ai un TOC, je me triture la peau. Les rechutes arrivent." Mon partenaire actuel a accueilli cette vérité au lieu de fuir.

💖 Résultat ?
Un poids énorme envolé. Dans cette sécurité émotionnelle, physique et matériels, mes rechutes sont rares. Je guéris et surtout, je ne repars jamais d'aussi loin. La bienveillance est le meilleur cicatrisant.

Il y a un travail personnel à faire, oui, mais la sécurité du couple amène un palier impossible à franchir seul.e.

Dans ce carrousel :
1️⃣ La bienveillance vs le "Pepperoni Pizza"
2️⃣ Mon "coming-out" TOC en couple
3️⃣ Comment une relation alignée apaise les triggers.

⚠️ Alerte :
Les mots peuvent détruire "plus" que les coups. Si tu vis une relation qui t’isole, ou tu te dissocie de tes émotions, ou tu te blindes pour survivre : ne reste pas seul.e.
🫱🏻‍🫲🏻 Parle à des proches
👩‍⚕️ Fais-toi accompagner
🚨 Numéros d'Urgence : 3919 (Violences Femmes/Enfants) ou 112 (urgence vitale). (Re)deviens l’artiste de ta vie, dès aujourd'hui !

𝑬𝒕 𝒕𝒐𝒊, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒊𝒓𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒕𝒔 𝒆𝒏𝒕𝒆𝒏𝒅𝒖𝒔 𝒅’𝒖𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏𝒂𝒊𝒓𝒆 ?
👇 (Ta voix compte pour toi et les autres ❤️)

💬 Dis-le-moi en commentaire ou en MP (je réponds toujours) !

07/09/2026

⚖️ 𝙀𝙩 𝙨𝙞 𝙩𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙣𝙖𝙞𝙨𝙨𝙖𝙞𝙩 𝙡𝙖 𝙧é𝙥𝙤𝙣𝙨𝙚 𝙖𝙫𝙖𝙣𝙩 𝙩𝙖 𝙩ê𝙩𝙚 ?

Tu passes des heures à lister les "pour" et les "contre" ? Ton cerveau est en surchauffe, mais la décision n'arrive pas.

Et si la solution n'était pas dans ta tête, mais dans ton corps ?

On nous a appris à ignorer nos sensations, à faire taire nos émotions au profit de la logique.

Pourtant, ton corps ne ment jamais :
✅ Une sensation d'ouverture, de détente = un OUI
❌ Une sensation de contraction, de tension = un NON

💡 𝗘𝗫𝗘𝗥𝗖𝗜𝗖𝗘 𝗥𝗔𝗣𝗜𝗗𝗘
Teste-le dès maintenant :
❓Pose-toi une question qui te turlupine, pense à une décision que tu « dois » prendre...
👁️ Ferme les yeux, respire et scanne ton corps.
✨ Est-ce que ça se serre ou ça s'ouvre ?

🧠 De mon côté, j'ai longtemps été prisonnière de mon mental. 150 000 questions, tous les scénarios possibles... jusqu'à l’inaction, la multiplication d’excuses, la r***e interminable des scénarios possibles... Aujourd'hui, le mental est toujours là, mais il est beaucoup moins bruyant.
J'ose davantage. Je lâche le perfectionnisme. Et surtout, je prends des décisions alignées.

Comment ?
En reconnectant avec mon corps et en utilisant la créativité pour apaiser mon système nerveux. Car oui, j'utilise moi-même les outils que je te propose !

Bienvenue dans mon univers, là où tu oses (ENFIN) ta métamorphose pour (re)devenir l’artiste de ta propre vie ! 🦋

Pssst : T’es pas créatif.ve ni artiste ?
Ca tombe bien, c’est pas le but d’afficher tes créations au Louvre. Ici, c’est le process et ce que tu ressens qui compte !
Et si tu l'es, fabuleux, tu vas t'éclater, j'en suis sûre 🤩

👇 Dis-moi en commentaire :
𝗘𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 é𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗼𝘂 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗱é𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 ? 𝗤𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗲𝗻𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 ?

⚠️ Il me reste 2 places pour AU FIL DE MON ANNEE et 1 place pour MA METÂMEORPHOSE. Commente "INFOS", je t'envoie le détail en MP !

06/09/2026

La rentrée a été rapide ? Besoin de ralentir ? 🍂

Après le rush de septembre, offre-toi une pause bienveillante pour reconnecter avec toi-même.

Rejoins notre atelier d'écriture expérience "J'accepte mes contrastes" : ✨ Un espace où tu peux enfin écrire sans jugement ✨ Loin de la performance scolaire ou professionnelle ✨ Avec un petit groupe bienveillant et un goûter inclus 🍰

📅 Prochaines sessions : • Samedi 26 septembre - La Roche Vineuse (71) • Samedi 10 octobre - St Laurent s/ Saône (01) ⏰ 14h à 18h | 💶 44€ (goûter inclus)

👫 OFFRE DUO : Viens avec un.e proche et payez seulement 70€ les 2 places (au lieu de 88€) ! Parce que c'est mieux à deux. 💕

Au programme : Méditation guidée, écriture intuitive, mouvements somatiques doux, cartes oracle, mini-cercle de parole... et beaucoup de bienveillance.

👉 Places limitées ! Inscris-toi via le lien dans ma bio ou contacte-moi en MP.

04/09/2026

🤩 En plein préparatifs !
• Tu viens nous rencontrer ?
🙏SALONS DU BIEN-ÊTRE EN SEPTEMBRE • Entrées Gratuites💫
🗓️
• Dimanche 6 Septembre • 10h-18h • Péronne (71)
|
• Dimanche 27 Septembre • 10h-17h • Thoissey (01)

02/09/2026

Une conférence et un stand au Salon du bien-être au programme du Salon du bien être de Thoissey !

On se voit le Dimanche 27 Septembre ?

Merci aux organisateurs: L'Amicale Lalyanna - Thoissey

02/09/2026

𝗡𝗼𝗻, 𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 « 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲 » 𝘂𝗻 𝗯𝗼𝘂𝘁𝗼𝗻 : 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗱’𝘂𝗻 𝗶𝗰𝗲𝗯𝗲𝗿𝗴 🧊

Ce qui déclenche le geste, ce n’est pas vraiment une imperfection de la peau.

C’est surtout ce qui se cache DERRIÈRE :
🧠 Le stress, l’ennui, la fatigue ou même l’excitation
🪞 La lumière blanche, le reflet dans le miroir, un moment de solitude
💥 Une deadline, le perfectionnisme, un besoin non respecté ou non exprimé...

Si tu ne combats que le bouton, en mettant des tonnes de crèmes cicatrisantes, en prenant des médicaments ou en te culpabilisant d’avoir trituré ta peau, c'est rater la racine...

⚠️ Attention, je ne dis pas que les soins physiques (crème, médicaments, etc.) ne sont pas à faire. Bien au contraire ! C’est essentiel et tout simplement complémentaire !

Sinon, c’est un peu comme si tu donnais à manger à quelqu’un mais que tu ne lui donnais jamais à boire. La personne survivra un temps, mais ne pourra pas vivre pleinement sur le long terme.

Dans ce carrousel, je te partage :
1️⃣ Le concept de l'iceberg pour visualiser les déclencheurs de la derma.
2️⃣ Mon histoire et mes propres déclencheurs (traumatisme, émotions non verbalisées...).
3️⃣ La preuve qu’il n’y a pas de vérité unique sur les stimuli.
4️⃣ Une inspiration pour avancer : "La guérison commence par la compréhension, puis l’acceptation". Et là, c’est déjà reprendre le pouvoir.

💬 Et toi, as-tu réussi à identifier ton ou tes déclencheurs ?
Dis-le-moi en commentaire ou en MP, on en discute (promis, je réponds) ! 👇
Alors, prêt.e à redevenir l’artiste de ta vie et ne plus laisser la derma aux commandes ?

🎁 CADEAU :
Commente « DERMA » et je t’envoie en message privé les infos pour mon prochain événement en ligne

31/08/2026

✨️ SAVE THE DATE n°2 :
Un deuxième salon du bien-être en septembre auquel je participe (stand et conférence)

On compte sur toi !

Merci Amicale Lalyanna - Thoissey pour cette belle opportunité 🙏

🌿 UNE JOURNÉE POUR PRENDRE SOIN DE VOUS À THOISSEY ! 🌿

L’Amicale Laly’Anna vous donne rendez-vous pour son Salon du bien-être, le :

📅 Dimanche 27 septembre 2026
🕙 De 10h à 17h
📍 Salle des fêtes de Thoissey
2 rue de la Grande Mademoiselle
🎟️ Entrée gratuite

Venez rencontrer des professionnels du bien-être et profiter d’une journée riche en découvertes, avec des ateliers et des conférences tout au long de la journée : voyage sonore, connaissance de soi, mieux-être, santé mentale, géobiologie… ✨

☕ Boissons disponibles sur place

🚗 Besoin d’une solution de transport ?

Grâce à notre partenariat avec Mon Chauffeur Mâconnais, vous pouvez venir au salon sans utiliser votre véhicule ou si vous ne disposez pas de moyen de transport.

Profitez de 10 % de réduction sur vos trajets pendant le salon.

📲 Réservation : monchauffeurmacon.fr/e/SALONBMSZ
☎️ Ou par téléphone au 03 52 53 52 37

💙 Cet événement est organisé en soutien à France Sclérose en Plaques.

📣 Notez la date, partagez cette publication et invitez vos proches à venir profiter de cette belle journée !

31/08/2026

🌍 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗮 𝘁ê𝘁𝗲 𝘁𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝗳𝗼𝗿𝘁, 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲-𝘁𝗼𝗶 à 𝗹𝗮 𝗧𝗲𝗿𝗿𝗲

L'ancrage, c'est revenir dans son corps.
Ici. Maintenant.

C'est cet instant précis où le corps et l'esprit s'alignent.

Pour moi, c'est un mélange de physiologie et de conscience :
🌳 Avoir les pieds sur terre
🌬️ Respirer pleinement
✨ Se focaliser sur l'instant présent et sur ses sens.

C'est le moment où le mental en surchauffe lâche prise pour laisser place aux petits bonheurs du quotidien. Ce sont ces fondations solides qui nous permettent, ensuite, de nous élever en conscience.

💡 Une nuance importante :
Je crois qu'on peut être parfaitement ancré dans sa vie perso... et totalement déconnecté dans sa vie pro (et vice-versa). Si on est "partout et nulle part", on est éparpillé. L'ancrage, ça se travaille petit à petit.

🛑 Notre vie et nos décisions : victimes ou héroïnes de notre ancrage ?
Comment peux-tu vivre une vie alignée ou prendre des décisions conscientes et adaptées si tu n'es pas pleinement ancré.e ?
Sans ancrage, on subit. Avec lui, on choisit.

🎨 Et quel meilleur outil que l'argile pour expérimenter cet instant ?
C'est une matière vivante, lourde, brute. Quand tu la pétris, impossible de penser à ta to-do list. Tu es obligé d'être là, dans tes mains. Dans cet instant qui réveille tes sens (qu'ils soient 5, 4 ou moins, l'important est d'être présent selon tes capacités).
Un moyen idéal pour canaliser l'énergie brute (colère, frustration) et se recentrer instantanément.

🌿 Pas d'argile sous la main ?
Pas de panique, ça peut aussi être :
👣 Une marche pieds nus dans l'herbe (ou simplement en nature)
🌬️ Des respirations conscientes
🎶 Une musique qui t'amène en pleine conscience
🙏 Une visualisation ou méditation guidée
✨ Un exercice simple : nomme 1 chose que tu vois, 1 que tu touches, 1 que tu entends...

👇 Dis-moi :
Quelle est ta manière de t'ancrer pour prendre une décision alignée ?
Sinon, en ce moment, tu te sens plutôt de quel élément ?
🪨 Terre (ancrage, stabilité)
💧 Eau (émotion, flux)
🔥 Feu (action, énergie)
🌬️ Air (mental, idées)