Claire Harmonie

03/09/2026

Ce samedi 5 septembre
Je serai au forum des associations à Ville de Sanary-sur-Mer

Je vous présenterai toutes mes activités, MUNZ FLOOR, DANSE INTUITIVE, SLOW & FLOW 🌀💃🧘

Stand n°52 😉

Tu passes me voir ?

01/09/2026

📢 NOUVEAU RENDEZ-VOUS À LA RENTRÉE !

L’Instant Slow & Flow est une pratique guidée à travers des exercices et des propositions qui invitent à explorer le corps en mouvement dans toutes ses dimensions.

✨️Dans cet espace on prend le temps d’écouter, de ressentir, d’être pleinement présent à ce qu’il se passe dans le corps.
On laisse progressivement le mouvement être plus naturel, plus instinctif, jusqu’à ce qu’il devienne pleinement le nôtre.

Le corps trouve davantage de fluidité.
Le mouvement devient plus conscient, plus continu, plus organique, sans force ni tension, pour se faire du bien, réveiller le corps, retrouver de l’espace, de l’énergie, du plaisir et la joie d’être vivant.

Nous explorons nos multiples facettes, nos possibilités de mouvement et différentes façons d’être en relation avec notre corps.

🧘SLOW, pour ralentir, prendre le temps, affiner les sensations et se rendre disponible à ce qui se passe.

🌀FLOW, pour laisser le mouvement devenir progressivement plus fluide, continu et organique.

Un espace où l’on explore, où l’on ressent, où l’on bouge, où chacun peut trouver sa propre manière de vivre le mouvement, et où l’on apprend à faire avec son corps plutôt que contre lui.

Parce que chaque jour est différent, la pratique l’est aussi.

Venir avec son état du jour.
S’écouter.
Se mettre en mouvement.
Et surtout, prendre plaisir à bouger.

📅 Tous les vendredis

🕑 de 11h45 à 12h45

📍Sanary-sur-Mer

🎯 Ici, pas d’objectif à atteindre.

Si ce n’est prendre du plaisir, se faire du bien, savourer le mouvement et repartir avec le sourire, un corps plus vivant, plus libre et plus disponible.

30/08/2026

💞 DANSE INTUITIVE et SLOW & FLOW : Le reflet de tout ce que je suis aujourd’hui

C’est de tout un chemin qu’est née naturellement l’envie de créer mes propres espaces autour du mouvement.

Après plus de 25 années de danse professionnelle exigeantes, puis un parcours de reconstruction et de réconciliation avec mon corps, quelque chose avait besoin de s’exprimer et de se partager.

J’avais envie de transmettre autrement tout ce que mes expériences, tant personnelles que professionnelles, m'avaient appris.

✨️C’est ainsi que sont nés les ateliers de DANSE INTUITIVE et L’instant SLOW & FLOW.

Deux propositions différentes, mais issues d’une même histoire : la mienne, celle d’une danseuse qui a longtemps demandé beaucoup (trop) à son corps, qui a appris à l’écouter autrement, puis à l’accompagner plutôt qu’à le contraindre.

💃La DANSE INTUITIVE « Corps & âmes », ouvre un espace d’expression, de ressenti et de liberté, où le mouvement devient un langage personnel.

🧘L’instant SLOW & FLOW, propose une exploration guidée du corps en mouvement, où présence, fluidité et conscience permettent de développer une relation plus fine et plus libre au mouvement.

À travers ces deux ateliers, je souhaite transmettre une autre manière d’être en mouvement : prendre plaisir à bouger, en douceur, avec respect et en se faisant du bien.

Ils sont le prolongement vivant de mon parcours, de mes expériences et de tout ce que j’ai découvert au fil des années : comment être davantage à l’écoute de notre corps, pour trouver plus de liberté, de présence, d’équilibre et de bien-être.

📅 planning et réservations en bio

☎️ 06.61.44.84.32
🌐 www.claire-harmonie.fr

29/08/2026

📢Nouveau Planning 2026-2027📢

Reprise le lundi 31 août 😉

Infos et Réservation :
https://claire-harmonie.fr/planning-des-cours

Ou

☎️06.61.44.84.32

27/08/2026

📢 NOUVEAU RENDEZ-VOUS À LA RENTRÉE !

L’Instant Slow & Flow est une pratique guidée à travers des exercices et des propositions qui invitent à explorer le corps en mouvement dans toutes ses dimensions.

✨️Dans cet espace on prend le temps d’écouter, de ressentir, d’être pleinement présent à ce qu’il se passe dans le corps.
On laisse progressivement le mouvement être plus naturel, plus instinctif, jusqu’à ce qu’il devienne pleinement le nôtre.

Le corps trouve davantage de fluidité.
Le mouvement devient plus conscient, plus continu, plus organique, sans force ni tension, pour se faire du bien, réveiller le corps, retrouver de l’espace, de l’énergie, du plaisir et la joie d’être vivant.

Nous explorons nos multiples facettes, nos possibilités de mouvement et différentes façons d’être en relation avec notre corps.

🧘SLOW, pour ralentir, prendre le temps, affiner les sensations et se rendre disponible à ce qui se passe.

🌀FLOW, pour laisser le mouvement devenir progressivement plus fluide, continu et organique.

Un espace où l’on explore, où l’on ressent, où l’on bouge, où chacun peut trouver sa propre manière de vivre le mouvement, et où l’on apprend à faire avec son corps plutôt que contre lui.

Parce que chaque jour est différent, la pratique l’est aussi.

Venir avec son état du jour.
S’écouter.
Se mettre en mouvement.
Et surtout, prendre plaisir à bouger.

📅 Tous les vendredis

🕑 de 11h45 à 12h45

📍Sanary-sur-Mer

🎯 Ici, pas d’objectif à atteindre.

Si ce n’est prendre du plaisir, se faire du bien, savourer le mouvement et repartir avec le sourire, un corps plus vivant, plus libre et plus disponible.

21/08/2026

📢 DERNIÈRE SOIRÉE DE LA SAISON 📢

On prolonge encore un peu le plaisir après la rentrée 😉

📅 Vendredi septembre | 18h30-22h
📍 La Maison du Castelet
606 Chem. de la Régie, 83330 Le Castellet

Venez vivre une parenthèse bien-être & partage dans ce lieu magnifique.

La Maison du Castellet Privatisation Groupe

Que vous pratiquiez déjà le MUNZ FLOOR ou que vous souhaitiez le découvrir pour la 1ère fois, cette soirée est OUVERTE à TOUS.

AU PROGRAMME:

🌀 Cours de MUNZ FLOOR au bord de la piscine 
🍹🍽 Apéritif dînatoire maison
(boissons alcoolisées non incluses, possibles en supplément)
🏊 Accès à la piscine

💰 Tarif : 50€ / personne

⚠️les places étant limitées, la réservation sera validée à réception du paiement ou d'un acompte (non remboursable mais échangeable avec une autre personne pour cet événement)⚠️

👉🏻Pour toute information ou inscription, commentez "MUNZ FLOOR" et je vous répondrai en DM

ou contactez-moi au 06.61.44.84.32

À ne pas manquer !! 😁🌀

20/08/2026

Dès le 9 septembre 18h30-19h30

Séance d'essai offerte 😉💃

Et si cette rentrée, vous arrêtiez de penser… pour enfin ressentir ?

À partir de septembre, une nouvelle formule arrive pour les ateliers de danse libre et intuitive !

Chaque mercredi soir, un espace régulier d'exploration pour approfondir les expériences.

Une parenthèse dans votre semaine pour vous reconnecter à votre corps, à ses ressentis et à l'instant présent.
Lbérer vos tensions, retrouver votre énergie et vivre le mouvement en présence.

Ici, pas de chorégraphie, pas de niveau, pas de performance.
Un espace où il n'y a rien à réussir ni à prouver.

Au fil des musiques et des propositions, chacun est libre d'explorer son mouvement, à son rythme, dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement.

Parce que le corps sait souvent ce que le mental cherche encore à comprendre...

Chacun apporte sa couleur et son énergie.
Ensemble, les singularités créent une dynamique vivante où l'on s'inspire les uns des autres, tout en restant profondément soi-même.

Aucune expérience en danse n'est nécessaire. Venez comme vous êtes!

✨ Une heure pour se déposer, respirer et lâcher prise
✨ Une heure pour partager, être soi en toute liberté
✨️ Une heure pour cultiver la joie, la présence et se reconnecter Corps & Âmes

📍 Espace Santé Le Baou
250 rue de l'innovation - Sanary-sur-Mer -
🗓 Tous les mercredis
🕡 18h30 – 19h30

Offrez vous, chaque semaine, un moment rien que pour vous... pour écouter ce qui se vit à l’intérieur, laisser le corps s’exprimer et se laisser surprendre par ce qui naît du mouvement partagé.

👉🏻Infos et inscriptions :
☎️ 06.61.44.84.32
💻 claire-harmonie.fr

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20/07/2026

Et si cette rentrée, vous arrêtiez de penser… pour enfin ressentir ?

À partir de septembre, une nouvelle formule arrive pour les ateliers de danse libre et intuitive !

Chaque mercredi soir, un espace régulier d'exploration pour approfondir les expériences.

Une parenthèse dans votre semaine pour vous reconnecter à votre corps, à ses ressentis et à l'instant présent.
Lbérer vos tensions, retrouver votre énergie et vivre le mouvement en présence.

Ici, pas de chorégraphie, pas de niveau, pas de performance.
Un espace où il n'y a rien à réussir ni à prouver.

Au fil des musiques et des propositions, chacun est libre d'explorer son mouvement, à son rythme, dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement.

Parce que le corps sait souvent ce que le mental cherche encore à comprendre...

Chacun apporte sa couleur et son énergie.
Ensemble, les singularités créent une dynamique vivante où l'on s'inspire les uns des autres, tout en restant profondément soi-même.

Aucune expérience en danse n'est nécessaire. Venez comme vous êtes!

✨ Une heure pour se déposer, respirer et lâcher prise
✨ Une heure pour partager, être soi en toute liberté
✨️ Une heure pour cultiver la joie, la présence et se reconnecter Corps & Âmes

📍 Espace Santé Le Baou
250 rue de l'innovation - Sanary-sur-Mer -
🗓 Tous les mercredis
🕡 18h30 – 19h30

Offrez vous, chaque semaine, un moment rien que pour vous... pour écouter ce qui se vit à l’intérieur, laisser le corps s’exprimer et se laisser surprendre par ce qui naît du mouvement partagé.

👉🏻Infos et inscriptions :
☎️ 06.61.44.84.32
💻 claire-harmonie.fr

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13/05/2026

Cabinet à partager 1 jour par semaine.
Idéalement une activité qui n'est pas déjà présente à l'espace santé le Baou et en harmonie avec la mienne (je suis thérapeute en Neuro-trainning)

- Bureau situé à l'espace santé le Baou à Sanary-sur-Mer
- 18m²
- salle d'attente
- espace privé commun permettant de déjeuner sur place
- parking privé gratuit
-1 jour par semaine le samedi

PLUS D'INFOS :

Beaumel Claire
☎️ 06.61.44.84.32

07/05/2026

Nouvel atelier de danse libre !

Pour cette nouvelle édition, nous auront la chance d'évoluer dans un merveilleux lieu privé

Un espace au coeur de la nature et à l'abri des regards, où il n'y a pas de limites, où le corps peut s'exprimer librement, se déployer, respirer pleinement.

Un cadre inspirant et apaisant, propice au lâcher-prise et à la connexion au vivant.

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✨️💃 9h - 11h: Atelier “Corps & Âmes”

Un espace de danse et de jeu pour explorer en profondeur le lien à soi, à la nature et à l’autre à travers le mouvement.
Prendre le temps de ressentir, d’accueillir ce qui émerge lorsque les corps se rencontrent et se laissent guider par l’écoute.

À travers l’autre, l’énergie du groupe et le mouvement, le lien vient révéler et mettre en lumière des parts de soi.

🏊‍♂️🍽 11h - 15h : Prolonger l'expérience

Nous aurons ensuite accès à la piscine du lieu, pour intégrer en douceur, se détendre et savourer l’instant.

🍴🍅 Marie nous proposera également sa cuisine du cœur, vivante et vibrante, pour nourrir le corps avec autant de conscience que le mouvement.

Un buffet très varié pour créer des Poke Bowls végétariens, sur mesure, des assiettes complètes où l'équilibre rencontre le plaisir!

Légumes crus, cuits, céréales, fleurs du jardin, graines, herbes fraiches et plus encore … chacun est libre de préparer son assiette selon ses goûts et ses envies.

Une invitation à assembler soi-même ses couleurs pour nourrir sa vitalité et sa créativité.

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INFOS PRATIQUES
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📆 dimanche 24 mai
⏰️ 9h-15h

💰 40 €
(Atelier de danse de 2h + repas + accès piscine)

📍75 chemin des coquelicots
83110 Sanary-sur-Mer

Réservations sur helloasso (lien en bio)

Billet non remboursable mais échangeable (cession libre entre participants à cette même date)

Plus d'infos :
Beaumel Claire
☎️ 06.61.44.84.32

Venez expérimenter en toute liberté et profiter de ce lieu unique!

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