Estelle Salingue Lefebvre

10/06/2026

Plonger au cœur des émotions de façon ludique ? C'est aujourd'hui, c'est gratuit, sur simple inscription auprès de la Médiathèque Englos
Atelier d'1h, à 17h20 pour les 8-11 ans. Places limitées ! Ne tardez pas !

/ SOPHROLOGIE / 🙏 Séance sophrologie pour les 8 - 11 ans le mercredi 10 juin à 17h20 !
🙏 Séance animée par Estelle https://estelle-salingue-lefebvre.fr/

28/05/2026

Alerte bon plan : gratuit, sur simple inscription auprès de la Médiathèque Englos par appel ou via messenger !
Quand ? Le 10 juin à 17h20
Durée de l'atelier : 1h
Age : enfants de 8 à 11 ans
Places très limitées pour garder l'esprit de petit groupe.
À ne pas rater ! 🌞

/ SOPHROLOGIE / 🙏 Séance sophrologie pour les 8 - 11 ans le mercredi 10 juin à 17h20 !
🙏 Séance animée par Estelle https://estelle-salingue-lefebvre.fr/

05/05/2026

Gratuit, sur simple inscription, possible encore le jour même.
Faites vite, c'est demain! Hâte de vous y retrouver

/ SOPHROLOGIE / 🙏 Séance sophrologie pour les 8 - 11 ans le mercredi 6 mai à 17h20 !

🙏 Séance animée par Estelle https://estelle-salingue-lefebvre.fr/

11/04/2026

Vous cherchez une activité pendant les vacances? Voici un atelier entièrement GRATUIT pour découvrir la sophrologie, prendre le temps de façon ludique, sur simple inscription à la Médiathèque d'Englos (ouvert aux adhérents et aux non adhérents).
Pour les enfants de 8 à 11 ans. Faites vite! Places limitées!

18/03/2026

Ce soir, atelier gestion des émotions désagréables, même quand elles sont mélangées.
Un atelier rempli d'échanges et de sincérité. Merci à vous !

/ ANIMATION / Atelier sophrologie ce soir pour les 8 - 11 ans 😉☺️ animé par Estelle https://estelle-salingue-lefebvre.fr/

18/03/2026

L' atelier de sophrologie d'aujourd'hui est complet depuis un moment, mais il y a une prochaine séance le 8 avril à 17h20, totalement gratuite.... Places limitées ! Ne tardez pas !

/ ANIMATIONS / 🐣🌸 Voici le planning d'animations pour le mois d'avril !

👉 C'est toujours gratuit et ouvert à tous

👉 SUR INSCRIPTION, par Messenger, par mail à [email protected] ou par téléphone au 03 20 50 73 00

⚠️ Certaines animations sont déjà complètes 😱

08/02/2026

C'est mercredi, et c'est toujours TOTALEMENT GRATUIT, sur simple inscription. Même pour les non adhérents et les personnes extérieures à Englos 😊

/ SOPHROLOGIE / C'est mercredi prochain à la médiathèque ! Atelier animé par Estelle Salingue

👉 Pour les 8 - 11 ans, le 11 février à 17h20

20/01/2026

⚠️ Il reste un peu de place pour demain... Faites vite !

Toujours gratuit, sur inscription
Nouvel horaire : 17h20

/ SOPHROLOGIE / 😌 On retrouve Estelle Salingue Lefebvre pour une séance de sophrologie le 21 janvier, pour les enfants de 8 - 11 ans

👉 Sur inscription / 17h20

19/01/2026

Toujours gratuit et toujours sur simple inscription. Ne tardez pas car places limitées !

/ SOPHROLOGIE / 😌 On retrouve Estelle Salingue Lefebvre pour une séance de sophrologie le 21 janvier, pour les enfants de 8 - 11 ans

👉 Sur inscription / 17h20

16/01/2026

En ce début d’année déjà bien entamé, j’avais envie de vous adresser des vœux simples et sincères.
Des vœux de respiration quand le corps est tendu,
de pauses quand le mental s’emballe,
et de cette capacité à sentir, peu à peu, ce qui peut s’apaiser quand on s’autorise à ralentir.
En séance, j’entends souvent combien le stress, parfois ancien, s’est installé dans le quotidien.
Chez les adultes, comme chez les enfants et les adolescents, il se manifeste différemment, mais demande toujours la même chose : de l’écoute, de la sécurité et du temps.
Prendre un espace pour soi — ou pour son enfant —, apprendre à se reconnecter aux sensations, à la respiration, à ce qui est déjà là… peut ouvrir des changements profonds, durables et respectueux du rythme de chacun.
Je vous souhaite une année plus habitée, plus consciente et un peu plus légère.
Au plaisir de vous accompagner, si et quand ce sera juste pour vous.