Sandrine Dou Réflexologue

Sandrine Dou Réflexologue Technique naturelle complémentaire de prévention et d'accompagnement à la santé et au bien-être. Action sur tout le corps. Préventive, curative et relaxante

Des pressions sont exercées sur des zones très précises du pied: zones réflexes.

🌿 Fière de représenter la réflexologie aux Virades de l'Espoir 🌿C'est avec beaucoup de plaisir et d'engagement que je pa...
31/05/2026

🌿 Fière de représenter la réflexologie aux Virades de l'Espoir 🌿

C'est avec beaucoup de plaisir et d'engagement que je participerai aux Virades de l'Espoir aux côtés de la Ligue contre le cancer.

À cette occasion, j'aurai l'honneur de faire découvrir et de représenter le métier de réflexologue, une pratique d'accompagnement qui favorise la détente, le bien-être et l'équilibre global de la personne.

Les Virades de l'Espoir sont un moment fort de solidarité, de partage et de sensibilisation. Je suis heureuse de pouvoir contribuer à cet événement en présentant les bienfaits de la réflexologie et en échangeant avec le public sur cette approche complémentaire du bien-être.

✨ Prendre soin de soi, écouter son corps et préserver son équilibre sont des éléments essentiels du parcours de vie de chacun.

Je remercie chaleureusement les organisateurs pour leur confiance et je vous donne rendez-vous lors de cette belle journée placée sous le signe de l'espoir, de l'engagement et de la bienveillance.

🏃‍♂️ Quand tout se joue dans la tête…Ces dernières semaines, c’était dur.Les jambes étaient là… mais pas le reste.Des co...
24/05/2026

🏃‍♂️ Quand tout se joue dans la tête…

Ces dernières semaines, c’était dur.
Les jambes étaient là… mais pas le reste.

Des courses ratées.
De la frustration.
Et cette sensation de ne pas comprendre pourquoi.

Puis il y a eu ce moment simple :
👉 “Vas-y, parle…”

Et tout est sorti.

Le doute.
La pression.
L’envie de trop bien faire.

💭 Trop d’importance.
💭 Trop d’émotions.
💭 Plus de plaisir.

Et forcément… le corps suit.

✨ En quelques ajustements, la confiance revient.
Le plaisir aussi.

Et les résultats suivent.

👣 Ici, j’accompagne aussi des sportifs qui portent beaucoup… parfois trop.

La réflexologie permet de relâcher, de souffler, et de retrouver cet équilibre essentiel.

💆‍♂️ Parce que performer, ce n’est pas juste pousser plus fort… c’est aussi savoir lâcher.

📍 Séances sur St Bonnet en Champsaur et Ancelle
📅 Prise de rendez-vous en message privé

🌿 Atelier collectif de réflexologie – Samedi 23 mai 🌿Je vous propose un moment de découverte et de pratique autour d’un ...
22/05/2026

🌿 Atelier collectif de réflexologie – Samedi 23 mai 🌿

Je vous propose un moment de découverte et de pratique autour d’un thème essentiel du corps :

✨ Le diaphragme & la colonne vertébrale ✨

Deux structures profondément liées, à la fois sur le plan physique et énergétique.

Le diaphragme agit comme une véritable “porte” entre le haut et le bas du corps. Il influence notre respiration, nos émotions et la circulation de l’énergie.
La colonne vertébrale, quant à elle, est notre axe central : elle soutient le corps et permet la transmission nerveuse et énergétique.

👉 Quand ces deux axes sont en harmonie, le corps retrouve plus de fluidité, d’ancrage et d’équilibre.

🧘‍♀️ Durant cet atelier, nous explorerons :

des techniques de réflexologie ciblées
des exercices pour libérer le diaphragme
le lien entre posture, respiration et énergie

📅 Samedi 23 mai
🕘 9h30 à 12h30
📍 St Bonnet – 3 rue du Drac
💶 35€

📩 Places limitées – inscription en message privé

Au plaisir de vous accompagner 🌸

🧠 Stress vs Anxiété : tu fais la différence ?Tu rentres chez toi…le corps tendu, l’esprit encore en boucle.Mais au fond ...
22/05/2026

🧠 Stress vs Anxiété : tu fais la différence ?

Tu rentres chez toi…
le corps tendu, l’esprit encore en boucle.

Mais au fond :
👉 est-ce du stress… ou de l’anxiété ?

⚡ Le stress
C’est une réaction à une situation précise.
Une fois passée… la pression redescend.

🌫️ L’anxiété
Elle reste.
Elle anticipe, s’installe, parfois sans raison immédiate.

⚠️ Et surtout :
un stress répété peut, avec le temps,
glisser vers une anxiété plus profonde.

✨ C’est pour ça qu’on ne les accompagne pas de la même façon.

👣 La réflexologie aide à :
• relâcher les tensions du corps
• apaiser le système nerveux
• retrouver un état de calme durable

💆‍♀️ Parfois, ton corps a juste besoin d’un espace pour relâcher.

📅 Tu te reconnais ?
Je t’accompagne en séance.
→ Prise de rendez-vous en message privé

👣 Brouillard mental🤯 Trop de pensées, trop de charge…Tu peux essayer de tout gérer…ou t’accorder un vrai moment pour rel...
17/05/2026

👣 Brouillard mental
🤯 Trop de pensées, trop de charge…

Tu peux essayer de tout gérer…
ou t’accorder un vrai moment pour relâcher.

✨ En complément d’un rituel simple pour t’organiser,
le corps a aussi besoin de lâcher.

👣 La réflexologie aide à :
• apaiser le mental
• relâcher les tensions
• retrouver de l’énergie

💆‍♀️ Une séance, c’est une pause profonde
où tout ralentit enfin.

📅 Envie de souffler vraiment ?
Prends ton rendez-vous en message privé.

14/05/2026

15 mai – Foire Expo de Gap (journée bien-être)

Je serai présente toute la journée pour vous proposer des séances découvertes de réflexologie au tarif promotionnel de 25€ au lieu de 45€ (30 minutes).

Une belle occasion de découvrir ou redécouvrir la pratique.

Fête des Mères : offrez-lui un rituel d’équilibre sur mesureElle prend soin de tout le monde… sauf d’elle-même.Cette ann...
13/05/2026

Fête des Mères : offrez-lui un rituel d’équilibre sur mesure

Elle prend soin de tout le monde… sauf d’elle-même.
Cette année, offrez-lui bien plus qu’un bouquet éphémère.

Je lui propose un rituel de bien-être personnalisé. Un instant pensé pour l’aider à ralentir, respirer et retrouver son énergie vitale.

Parce qu’elle mérite plus qu’un cadeau :
elle mérite une véritable parenthèse pour elle.

Chaque femme possède un équilibre unique. Je l' accompagne pour créer la séance qui lui correspond, selon ses besoins et son énergie du moment.

Pour la Fête des Mères, découvrez la réflexologie parfaite à lui offrir — une invitation à se reconnecter à elle-même, en douceur.

̂tesdesmères #

06.88.26.46.83
[email protected]

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Savines-le-Lac

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