Soyalma

15/08/2026

20/07/2026

Parfois... souvent, nous nous posons la question : qui suis-je ?

Je crois qu'au fond, nous savons déjà qui nous sommes. Simplement, avec le temps, les blessures, les peurs, les attentes des autres, les obligations du quotidien... nous oublions.

On apprend à être raisonnable, à être fort, à être disponible. À faire ce qu'il faut.
Et, sans vraiment s'en rendre compte, on finit parfois par vivre davantage en fonction de ce que l'on attend de nous que de ce que l'on ressent profondément. Alors on a l'impression de s'être perdu. Et on part dans une quête de soi.

Sommes nous perdus ou déconnectés ? Y voyez-vous une différence ?
Quoi qu'il en soit, en retissant le lien perdu, nous pouvons nous reconnecter à qui nous sommes.

Petit à petit.
En ralentissant.
En apprenant à écouter ce que notre corps essaie de nous dire.
En accueillant nos émotions au lieu de les faire taire.
En osant se demander : « Et moi, de quoi ai-je besoin ? »
En osant accueillir l’amour et la joie.

Pour moi, c'est cela, se reconnecter à soi, et c’est à travers cette connexion que nous nous retrouvons. Et c'est souvent là que tout devient plus clair : qui nous sommes, ce que nous voulons vivre, et ce que nous sommes venus vivre.

Et le Reiki dans tout ça ? Pour moi le Reiki offre justement cet espace. Un espace pour ralentir, pour écouter ce que le corps murmure depuis parfois longtemps, pour accueillir les émotions au lieu de les repousser.

Petit à petit, il devient plus facile de se reconnecter à soi.
Et lorsque ce lien se retisse, il y a souvent davantage de place pour l'amour, la joie... et pour cette part de nous qui n'a jamais vraiment disparu.

13/07/2026

Et en cet instant précis, je ressens une sérénité et une plénitude, un bonheur.
Au son des carillons Koshi dans mes oreilles, mon esprit s'évade, je quitte la lecture en cours, et tout d'un coup, il n'y a plus ni présent, ni passé, ni futur.
Un instant. Un point. Je suis.
Et je me sens tellement apaisée, parce qu'il n'y a rien. Je ne pense littéralement à rien. Je suis. Je ressens. Sensation d'être en harmonie avec mon âme. Ensemble, main dans la main.
Que j'aime ces moments.
Merci.

11/07/2026

Le Reiki, un espace pour ralentir et se (re)découvrir

Peut-être qu'au début, tu auras du mal à te laisser aller. Ou peut-être qu'au contraire, tu plongeras tout de suite dans un état de détente que tu ne connaissais pas.

Peut-être que tu ne ressentiras rien de particulier et que tu repartiras simplement plus calme. Ou peut-être que tu percevras une énergie qui circule dans ton corps, des couleurs, des images qui apparaissent sans que tu les cherches.

Au fil des années, j'ai entendu bien plus de récits de ce genre que de personnes me disant qu'il ne s'était rien passé.

Mais finalement, est-ce que c'est vraiment ça qui compte ?

Et si le lâcher-prise n'est pas au rendez-vous ? Si tu n'as aucune sensation ? Est-ce que cela veut dire qu'il ne se passe rien ?

Je ne le crois pas.

Dans ce cas-là, c'est plutôt dans les jours qui suivent qu'il faut être attentif. Pas en analysant tout ce qui t'arrive, mais simplement en vivant. Et puis un jour, presque sans t'en rendre compte, tu te surprends à penser :

« C'est bizarre... je m'énerve moins qu'avant. »

Ou :

« Tiens... je me sens moins tendu. »

C'est souvent discret. Ça s'installe doucement.

C'est ce que j'aime avec le Reiki.

Plus je le pratique, sur moi-même ou sur les autres, plus j'apprécie ses bienfaits et l'harmonie qu'il apporte dans ma vie.

Si tu souhaites découvrir le Reiki, ou revenir pour poursuivre ce chemin, tu peux me contacter en message privé ou prendre rendez-vous directement sur mon site : soyalma.fr.

Je vous souhaite à tous de trouver une pratique qui vous accompagne et vous soutienne dans votre évolution.

Avec Amour et Joie,

Carine – Soyalma

08/07/2026

« Tu es encore dans la lune ! »

On nous l'a souvent dit, comme si c'était forcément un défaut.

Pourtant, être "dans la lune" ne veut pas toujours dire la même chose.

Parfois, c'est notre esprit qui s'évade parce qu'il a besoin d'une pause. Le cerveau se met en mode automatique, vagabonde, fait des liens, imagine, crée. C'est même un fonctionnement normal et utile.

Mais parfois…

On est dans la lune parce qu'on n'est plus vraiment là.

Le corps fait les gestes du quotidien, mais l'esprit est ailleurs. Les journées s'enchaînent sans que l'on sache vraiment ce que l'on ressent. On conduit sans se souvenir du trajet. On écoute sans entendre. On vit en pilote automatique.

Dans ces moments-là, il ne s'agit plus de rêver.

Il s'agit d'une déconnexion.

Souvent, cette déconnexion apparaît quand le mental est saturé, quand les émotions prennent trop de place, quand le stress devient permanent ou lorsque le corps essaie simplement de nous protéger.

Alors faut-il revenir à soi… ou rester dans sa rêverie ?

Je crois qu'il n'y a pas une seule réponse.

La rêverie nourrit la créativité, l'intuition et l'imagination. Elle est précieuse.

Mais lorsqu'elle devient le seul endroit où l'on se sent bien, il est peut-être temps de se demander ce que l'on évite de rencontrer ici et maintenant.

Revenir à soi, ce n'est pas empêcher son esprit de voyager.

C'est pouvoir choisir.

Choisir de rêver… puis de revenir habiter pleinement l'instant présent.

Et toi, quand tu dis « je suis dans la lune », tu parles plutôt d'un moment de rêverie… ou d'un besoin de t'échapper un peu ?

Carine - Soyalma

06/07/2026

Il y a quelque temps, une personne m'a dit une phrase qui m'est restée.

« J'ai l'impression d'être devenue étrangère à moi-même. »

Sur le moment, je n'ai pas trouvé cette phrase triste. Je l'ai trouvée incroyablement juste.

Je crois que beaucoup d'entre nous passent par là sans vraiment savoir le nommer. On continue à vivre, à travailler, à s'occuper de sa famille, à remplir les obligations du quotidien. Tout fonctionne à peu près. Pourtant, quelque chose s'est éloigné. On ne sait plus très bien ce qui nous fait du bien, ce qui nous enthousiasme, ni même ce que l'on ressent vraiment.

Ce n'est pas forcément qu'on s'est perdu d'un seul coup. Je pense que cela arrive plus discrètement que ça.

À force de faire ce qu'il faut. À force de s'adapter. À force de repousser ce que l'on ressent parce qu'il y a toujours plus urgent, toujours quelqu'un d'autre à écouter, toujours une raison de remettre à plus t**d ce moment où l'on prendra enfin soin de soi.

Puis un jour, on se surprend à ne plus se reconnaître.

Je ne crois pas que l'on se retrouve en cherchant à redevenir la personne que l'on était il y a dix ou vingt ans. Nous changeons, c'est normal. En revanche, je crois que l'on peut apprendre à revenir vers soi. À retrouver cette sensation d'être aligné avec ce que l'on pense, ce que l'on ressent et ce que l'on choisit.

C'est souvent beaucoup plus discret qu'une grande révélation. Cela commence parfois simplement par une question que l'on ne s'était pas posée depuis longtemps :

« Est-ce que cette vie me ressemble encore ? »