Soyalma

08/07/2026

« Tu es encore dans la lune ! »

On nous l'a souvent dit, comme si c'était forcément un défaut.

Pourtant, être "dans la lune" ne veut pas toujours dire la même chose.

Parfois, c'est notre esprit qui s'évade parce qu'il a besoin d'une pause. Le cerveau se met en mode automatique, vagabonde, fait des liens, imagine, crée. C'est même un fonctionnement normal et utile.

Mais parfois…

On est dans la lune parce qu'on n'est plus vraiment là.

Le corps fait les gestes du quotidien, mais l'esprit est ailleurs. Les journées s'enchaînent sans que l'on sache vraiment ce que l'on ressent. On conduit sans se souvenir du trajet. On écoute sans entendre. On vit en pilote automatique.

Dans ces moments-là, il ne s'agit plus de rêver.

Il s'agit d'une déconnexion.

Souvent, cette déconnexion apparaît quand le mental est saturé, quand les émotions prennent trop de place, quand le stress devient permanent ou lorsque le corps essaie simplement de nous protéger.

Alors faut-il revenir à soi… ou rester dans sa rêverie ?

Je crois qu'il n'y a pas une seule réponse.

La rêverie nourrit la créativité, l'intuition et l'imagination. Elle est précieuse.

Mais lorsqu'elle devient le seul endroit où l'on se sent bien, il est peut-être temps de se demander ce que l'on évite de rencontrer ici et maintenant.

Revenir à soi, ce n'est pas empêcher son esprit de voyager.

C'est pouvoir choisir.

Choisir de rêver… puis de revenir habiter pleinement l'instant présent.

Et toi, quand tu dis « je suis dans la lune », tu parles plutôt d'un moment de rêverie… ou d'un besoin de t'échapper un peu ?

Carine - Soyalma

06/07/2026

Il y a quelque temps, une personne m'a dit une phrase qui m'est restée.

« J'ai l'impression d'être devenue étrangère à moi-même. »

Sur le moment, je n'ai pas trouvé cette phrase triste. Je l'ai trouvée incroyablement juste.

Je crois que beaucoup d'entre nous passent par là sans vraiment savoir le nommer. On continue à vivre, à travailler, à s'occuper de sa famille, à remplir les obligations du quotidien. Tout fonctionne à peu près. Pourtant, quelque chose s'est éloigné. On ne sait plus très bien ce qui nous fait du bien, ce qui nous enthousiasme, ni même ce que l'on ressent vraiment.

Ce n'est pas forcément qu'on s'est perdu d'un seul coup. Je pense que cela arrive plus discrètement que ça.

À force de faire ce qu'il faut. À force de s'adapter. À force de repousser ce que l'on ressent parce qu'il y a toujours plus urgent, toujours quelqu'un d'autre à écouter, toujours une raison de remettre à plus t**d ce moment où l'on prendra enfin soin de soi.

Puis un jour, on se surprend à ne plus se reconnaître.

Je ne crois pas que l'on se retrouve en cherchant à redevenir la personne que l'on était il y a dix ou vingt ans. Nous changeons, c'est normal. En revanche, je crois que l'on peut apprendre à revenir vers soi. À retrouver cette sensation d'être aligné avec ce que l'on pense, ce que l'on ressent et ce que l'on choisit.

C'est souvent beaucoup plus discret qu'une grande révélation. Cela commence parfois simplement par une question que l'on ne s'était pas posée depuis longtemps :

« Est-ce que cette vie me ressemble encore ? »

02/07/2026

18/06/2026

Pour les personnes fragiles de la commune que ça pourrait aider 🙏🏽

11/06/2026

Si aujourd’hui je propose du Reiki et de l’accompagnement, ce n’est pas parce que j’ai toujours été calme, alignée ou sereine.

C’est parce qu’à certains moments de ma vie… j’en ai eu besoin moi aussi.

Parce que j’ai connu le brouillard mental.
Les périodes difficiles.
Le corps qui accumule.
L’impression de tenir… jusqu’au moment où ça déborde.

L’accompagnement m’a apporté des prises de conscience, des clés, des façons différentes d’avancer.

Le Reiki, lui, est devenu bien plus qu’une pratique.

C’est un chemin.
Une façon de ralentir.
De revenir à moi.
D’écouter ce qui se passe à l’intérieur plutôt que de continuer à avancer en pilote automatique.

Ces choses ne m’ont pas transformée en quelqu’un de parfait.

Elles m’ont simplement appris à vivre plus sereinement.

Et aujourd’hui encore, ce sont des choses qui font partie de mon quotidien.

C’est pour ça que Soyalma existe.

Et vous ?
Est-ce qu’il y a quelque chose qui vous aide à traverser les périodes plus compliquées ?

10/06/2026

Procès-verbal du jour

Accusé : mon corps.

Motifs de la plainte :

Fatigue
Tensions
Brouillard mental
Douleurs
Manque d'énergie

Le verdict semble souvent tomber très vite :

"C'est mon corps le problème."

Pourtant, en regardant le dossier d'un peu plus près, on découvre parfois autre chose.

Des pensées qui tournent en boucle depuis des jours.

Des émotions mises de côté parce qu'il fallait avancer, gérer, tenir bon.

Et au milieu de tout ça, un corps qui essaie simplement de suivre le rythme imposé.

Je trouve intéressant de rappeler que le corps, les émotions et les pensées ne fonctionnent pas séparément.

Ils s'influencent en permanence.

Une pensée nourrit une émotion.

Une émotion finit par se faire sentir dans le corps.

Parfois le corps tire la sonnette d'alarme avant même que l'on comprenne ce qui se passe en nous.

Alors avant de considérer votre corps comme l'ennemi, il peut être utile de se poser une question :

Et s'il essayait simplement de me transmettre un message que je n'ai pas encore entendu ?

Si votre corps pouvait vous adresser un message aujourd'hui, que vous dirait-il ?

08/06/2026

On pense parfois avoir “juste” besoin de se détendre…

Mais derrière la fatigue, le stress ou les tensions, il y a aussi souvent un besoin d’être écouté(e), compris(e), accompagné(e).

Et quand on découvre ce que je propose, ce n’est pas toujours évident de savoir vers quoi se tourner :
Reiki ?
Accompagnement thérapeutique ?
Une seule séance ?
Un suivi plus approfondi ?

C’est justement pour ça que j’ai créé la séance découverte offerte.

Un premier temps pour faire le point ensemble, comprendre vos besoins du moment et vous orienter vers l’approche la plus juste pour vous aujourd’hui.

📍 Réservation sur soyalma.fr, par message privé ou directement à l’Espace Soyalma.