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Delphine Jecker, Thérapeute & Coach Parental

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Sierentz, Grand Est
Delphine Jecker, Thérapeute & Coach Parental

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Parents épuisés, adultes en questionnement ? Je vous accompagne vers plus de sérénité et de compréhension relationnelle.

Thérapeute & Coach Parental à Sierentz (68) - Approche ANDC®. Je m’appelle Delphine Jecker,
Thérapeute en relation d’aide et Coach parental certifiée ANDC®. J’accompagne :

• Les parents qui se sentent dépassés
• Les adultes en surcharge émotionnelle
• Les personnes qui vivent des difficultés relationnelles

Mon approche est basée sur l’écoute, la relation de confiance et la compréhension des fonctionnements relationnels.

📍 Cabinet à Sierentz (Haut-Rhin)
🌿 Séances individuelles - Coaching parental - Thérapie
🌐 www.delphinejecker.com

18/09/2026

Vous aimeriez parfois mieux comprendre votre enfant et savoir comment réagir dans les moments difficiles ?

Je propose un cycle de 7 rencontres autour de l’approche Parler/Écouter d’Adele Faber et Elaine Mazlish à partir du 5 novembre.

Un petit groupe de 4 personnes maximum, pour prendre le temps d’échanger, d’expérimenter et de réfléchir à des situations concrètes du quotidien.

📍 Centre JAD – Sierentz
💶 150 € / personne pour les 7 séances
📖 Cahier du participant à commander séparément.

📞 06 60 57 46 27
✉️ [email protected]

18/09/2026

🎗️ Et si, lorsqu’un proche est touché par la maladie, prendre soin de soi faisait aussi partie de l’accompagnement ?

Je serai présente le 11 octobre à Blotzheim, en tant que Thérapeute en Relation d’Aide, pour proposer un temps autour de ce que vivent les proches qui accompagnent une personne touchée par la maladie.

Une journée de solidarité au profit de La Ligue contre le cancer, avec de nombreuses activités et interventions.

📍 Palais Beau Bourg – Blotzheim
🕙 De 10h à 17h

Au plaisir de vous y retrouver ! 🌿

01/05/2026

Et si le “bon moment” n’existait pas vraiment…

On attend souvent que les choses se calment.
Que ce soit moins compliqué.
D’avoir plus de temps, plus d’énergie…

Et pourtant, certaines situations reviennent.
Les mêmes tensions, les mêmes questionnements.
Le doute prend parfois un peu plus de place.

Prendre un temps pour soi, pour faire le point,
ce n’est pas forcément “parce que ça ne va pas”.
C’est aussi une manière de se donner de l’espace pour comprendre, ajuster et souffler un peu.

Peut-être que le bon moment, c’est simplement celui où l’on sent que quelque chose mérite d’être regardé autrement et que l’on y donne de la place.

Un premier rendez-vous peut être l’occasion de poser les choses en toute simplicité.

Le cabinet accueille ces temps d’échange au Centre JAD, dans un cadre calme et confidentiel.

24/04/2026

Garder le lien avec son enfant: trouver l’équilibre entre cadre et liberté.

Dans le quotidien, il n’est pas toujours simple de savoir comment réagir.

Le parent peut osciller entre deux façons d’agir:
vouloir corriger, expliquer, apaiser à tout prix…
ou, à l’inverse, ne pas oser poser de limites.

Comme s’il devait choisir entre comprendre son enfant ou poser un cadre.
Or il n’y a pas de choix à faire, une autre voie existe: celle où les émotions, les réactions et les besoins de l’enfant peuvent exister à l’intérieur du cadre posé par le parent.

C’est cet équilibre qui peut parfois être difficile à trouver.

Chaque parent avance avec ses propres repères, son histoire, son rythme.

Si cela résonne pour vous, des repères complémentaires sont disponibles sur le site.
https://www.delphinejecker.com/post/relation-parent-enfant-equilibre-cadre-liberte

Centre JAD

17/04/2026

Prendre rendez-vous peut parfois soulever des questions et des appréhensions parfois même sans que l’on ose les formuler.

Voici quelques réponses simples :

Est-ce que je dois tout raconter dès la première séance ?
Non. Première séance ou non, à chaque instant, vous partagez uniquement ce que vous souhaitez, lorsque vous le souhaitez.

Faut-il préparer quelque chose ?
Non. Il n’y a rien à préparer, ni à réussir.

Et si je ne sais pas par où commencer ?
C’est tout à fait possible. Mon rôle est aussi de vous aider à trouver ce chemin et mettre les mots sur ce qui vous amène.

Et si je ne sais plus quoi dire au bout d’un moment?

Cela peut arriver. Je suis aussi formée à vous accompagner dans des moments de silence ou d’hésitation.

Est-ce que je vais être jugé(e) ?
L’espace proposé est avant tout un lieu d’écoute, respectueux et confidentiel. Il est essentiel qu’il soit non-jugeant. Cela fait pleinement partie de mon engagement et de mon travail.

La première séance est un temps pour faire connaissance et commencer à poser les choses, à votre rythme.

Les accompagnements ont lieu au Centre JAD.

Plus d’informations sont disponibles sur le site : www.delphinejecker.com

10/04/2026

Être bienveillant avec son enfant peut parfois sembler difficile lorsque l’on est très exigeant envers soi-même.

Beaucoup de parents font de leur mieux, cherchent à comprendre, à s’ajuster…
Et pourtant, la fatigue, le doute ou la pression intérieure peuvent prendre de la place.

Dans ces moments-là, certaines pensées reviennent facilement :
« Je devrais faire autrement »
« Je n’ai pas été assez patient »

Avec le temps, ce regard dur envers soi peut épuiser et rendre plus difficile l’accès à ses propres ressources.

Et si la bienveillance commençait aussi dans la relation que l’on entretient avec soi-même ?

J’ai pris le temps d’écrire un article autour de cette question pour partager quelques pistes de réflexion.

👉 Lire l’article complet ici : https://www.delphinejecker.com/post/bienveillance-parentale-etre-bienveillant-avec-soi

Centre JAD

03/04/2026

Prendre un temps pour soi, à son rythme

Il arrive que certaines questions reviennent…

Un besoin de comprendre.
De faire le point.
De prendre un peu de recul sur une situation.

Puis on se dit que ce n’est pas le bon moment.
Que cela peut attendre.
Que l’on verra plus t**d.

Si ces questions reviennent, ce n’est peut-être pas un hasard.
Pour autant, il n’y a rien à précipiter.
Rien à forcer.

Simplement la possibilité, lorsque cela vous semble juste, de vous accorder un espace pour déposer ce qui est là, à votre rythme.

👉 Et si ce moment était déjà le bon pour vous, tel qu’il est aujourd’hui ?

Je vous accueille au Centre JAD à Sierentz, dans un cadre respectueux et bienveillant.

27/03/2026

Parfois, malgré tous nos efforts, nous avons l’impression que rien ne change.

Nous essayons, nous réfléchissons, nous faisons autrement… et pourtant les résultats t**dent à apparaître.
Dans ces moments-là, le doute peut facilement s’installer.

Et si, en réalité, le changement était déjà en train d’opérer… simplement à un rythme que nous ne percevons pas encore ?

En parentalité, les évolutions prennent souvent du temps.
Le parent ajuste sa posture, l’enfant s’adapte à de nouveaux repères… et chacun avance à son propre rythme.

J’ai pris le temps d’écrire un article autour de cette question pour partager quelques pistes de réflexion.

👉 Lire l’article complet : https://www.delphinejecker.com/post/changement-en-parentalite

́motions
Centre JAD

20/03/2026

À quoi peut servir l’accompagnement ?

Lorsque certaines tensions se répètent dans la relation avec un enfant ou un proche, et soulèvent des questions, on cherche naturellement des solutions.

On essaye de faire autrement, on réfléchit, on s’adapte…
et pourtant, on peut avoir l’impression de tourner en rond.

Avec le temps, cela peut faire naître un sentiment de fatigue, d’incompréhension ou d’impuissance.

Dans ces moments-là, s’accorder un accompagnement peut aider à y voir plus clair.

Un accompagnement permet souvent de :

– prendre du recul et changer de regard sur la situation, sur soi, sur l’autre
– comprendre ses réactions et la manière dont elles peuvent nourrir la difficulté.
– identifier des pistes pour avancer plus sereinement

Le changement se construit rarement d’un seul coup.
Il s’installe souvent progressivement, à mesure que la compréhension évolue.

Parfois, commencer par regarder la situation autrement ouvre déjà de nouvelles perspectives.

👉 Est-ce qu’il vous arrive d’avoir l’impression de tourner en rond dans certaines situations ?

Centre JAD

13/03/2026

Contrairement à certaines idées reçues, dire non ou poser un cadre ne fragilise pas le lien avec son enfant.

S’affirmer dans la relation parent-enfant consiste à exprimer clairement ses limites, ses besoins et ses valeurs, tout en restant à l’écoute des émotions de l’enfant.

Des règles cohérentes et stables contribuent à sécuriser l’enfant et à construire une relation de confiance.

Accueillir l’émotion ne signifie pas céder.
Cela consiste à reconnaître ce que l’enfant ressent tout en maintenant la règle.

L’enfant comprend alors que ses émotions peuvent être entendues, tout en découvrant que certaines limites restent nécessaires.

J’ai pris le temps d’écrire un article pour partager quelques repères concrets autour de cette question.
👉 Lire l’article complet ici : https://www.delphinejecker.com/post/saffirmer-avec-son-enfant

Les accompagnements ont lieu au Centre JAD, dans un cadre calme et confidentiel.

Adresse

Centre JAD/11 Rue Du Capitaine Dreyfus
Sierentz
68510

Heures d'ouverture

Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 16:00

Téléphone

+33660574627

Site Web

http://www.delphinejecker.com/

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