La Sophrologie par Marie

01/09/2026

🌿 Une pause… pour apprendre, découvrir et préparer la suite 🌿

Il est temps pour moi de vous annoncer une petite pause dans mes séances de sophrologie jusqu’à la fin de l’année 2026.

Ce n’est pas un arrêt… mais plutôt une période de cheminement, d’apprentissage et de découvertes. ✨

📚 Je vais profiter de ces prochains mois pour suivre plusieurs formations en sophrologie et en olfactothérapie, avec une envie qui me tient particulièrement à cœur : continuer à apprendre et à me perfectionner pour mieux accompagner les enfants dans leurs émotions, leurs inquiétudes, leur confiance en eux et les petits défis qu’ils peuvent rencontrer au quotidien.

🌍 Et puis, une très belle aventure m’attend également…

J’aurai la chance de participer à un voyage humanitaire à Madagascar, en tant qu’infirmière. ❤️
Une expérience humaine qui me tient énormément à cœur et que j’ai hâte de vivre, de partager et de découvrir.

Et parce que cette pause sera aussi l’occasion de préparer de nouveaux projets, je travaille déjà sur une belle rentrée 2027 ! 🌸

👧🧒 Des groupes de sophrologie pour les enfants, ouverts à différents âges, avec des thèmes variés pour apprendre, de manière ludique et bienveillante, à :

🌈 reconnaître et comprendre ses émotions
🌈 apprivoiser son stress et ses inquiétudes
🌈 développer sa confiance en soi
🌈 apprendre à s’apaiser
🌈 mieux gérer ses petites et grandes émotions du quotidien

Et parce que prendre soin de soi concerne aussi les adultes…

💫 J’aurai également la joie de proposer des groupes pour adultes autour des "5 blessures de l’âme", pour prendre un temps pour soi, mieux se comprendre et avancer sur son propre chemin.

Alors oui… ces prochains mois seront remplis de formations, de préparation, de découvertes, de réflexion et de nouveaux projets. 📚🌿

Je reviendrai en 2027 avec de nouvelles connaissances, de nouveaux outils et toujours la même envie de vous accompagner avec bienveillance, écoute et douceur. ❤️

Merci infiniment pour votre compréhension, votre confiance et votre fidélité.

Prenez soin de vous et de vos petits bouts. 🌸

On se retrouve en 2027 pour une nouvelle page de cette belle aventure… ✨

À très bientôt,

Affectueusement

🌿 Marie

01/06/2026

23/05/2026

Il était une fois 4 sœurs, qui décidèrent d'offrir à leur maman le plus précieux des présents pour ses 70 ans : du temps, des fous rires et une complicité incroyable .
5 femmes, un même chemin et des souvenirs gravés pour toujours ✨✨

20/04/2026

Merci à Laetitia logez pour la découverte de son équithérapie a Nordausques
Travail sur la confiance en soi pour Lison, qui était si heureuse. Et me concernant je n'aurais jamais pensé réussir à me relaxer à ce point sur un cheval.
C'était une expérience unique !❤️
N'hésitez pas , fraîchement diplômée( et la seule dans notre région ) , son travail et sa passion pour les chevaux auront des répercussions incroyables sur vos enfants et vous mêmes ! 😜

23/02/2026

23/02/2026

Atelier 12-13 ans : et si nous imaginions notre futur positif ? 😉🌸

16/01/2026

Bonjour les parents !!!

Et si la plus belle bonne résolution familiale était… de se parler vraiment ? 💛

En ce début d’année, j’avais envie de vous partager un petit rituel que nous avons mis en place à la maison et qui a été très riche pour toute ma famille.

Nous avons pris un temps pour nous réunir, simplement, avec un bâton de parole (chez nous, un rouleau de sopalin 😉).
L’idée était de créer un espace sécurisant où chacun puisse s’exprimer librement (ici, l’ego n’est pas invité à cette réunion 😌).

✨ Dans un premier temps, chacun a pu dire ce qu’il souhaitait pour lui : ce qu’il avait envie d’améliorer, les petits efforts qu’il se sentait capable de faire, ses intentions pour l’année à venir.

💬 Dans un second temps, les autres pouvaient s’exprimer à leur tour, toujours avec beaucoup de bienveillance, sans jugement ni agressivité, simplement avec ce qu’ils avaient sur le cœur :
« Qu’est-ce que j’aimerais que tu changes ou ajustes chez toi ? »

Ce moment a permis une vraie ouverture.
Mes ados ont osé se livrer entre sœurs, et nous, parents, avons pu parler de nos failles, les reconnaître et partager notre envie de changer.

Bien sûr, au départ, il y a eu quelques yeux levés au ciel 😅
Mais avec une petite musique en fond 🎶, un cadre rassurant, nous avons passé une très belle soirée en famille.

Et si vous testiez, vous aussi, ce petit rituel en famille ? 🌸