05/10/2026
🌿 Pourquoi suis-je devenue sophrologue ?
Parce que j’ai moi-même expérimenté la puissance transformatrice de la sophrologie : elle m’a permis de prendre du recul, de retrouver un équilibre et d’aborder les défis du quotidien avec davantage de sérénité. Pendant des années, j’ai fonctionné, je me suis adaptée, parfois au point de m’éloigner de mes besoins et de mes valeurs. Le regard des autres prenait beaucoup de place. J’étais en mode survie. Je me suis donc formée d’abord pour moi-même, pour mieux me connaître et vivre autrement. Trois ans et demi de formation exigeante m’ont conduite au titre de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne.
Pratique après pratique, en portant attention à mon souffle, à mon corps et à mes ressentis, j’ai appris à m’accepter avec mes fragilités et mes forces. J’ai progressivement reconnu ma valeur et renforcé ma confiance en mes capacités, sans dépendre autant du regard des autres. Peu à peu, j’ai retrouvé la liberté d’être moi-même et de faire des choix plus fidèles à mes valeurs. Je suis devenue plus présente à ma vie, mes relations se sont apaisées et j’ai découvert une joie plus tranquille, nourrie par les instants simples et la gratitude.
Ce cheminement a aussi fait écho à mon parcours professionnel. Pendant plus de vingt ans, j’ai accompagné des enfants comme enseignante, puis enseignante spécialisée. J’ai pu observer combien les émotions, le stress, le manque de confiance ou le sentiment de ne pas trouver sa place peuvent peser sur les apprentissages et le bien-être. À la rencontre de mon expérience professionnelle et de mon cheminement personnel, j’ai eu envie d’accompagner autrement et d’ouvrir cette démarche à tous : enfants, adolescents et adultes.
✨ C’est ainsi qu’est né SENS – Sophrologie Et Nouveau Souffle. Aujourd’hui, j’y accueille chacun là où il en est, dans le respect de son rythme et de sa façon d’être. Je vous propose un espace pour souffler, vous reconnecter à vous-même et découvrir les ressources qui vous aideront à avancer sur votre propre chemin.
