Céline Dechâtre diététicienne nutritionniste

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Terrasson
Céline Dechâtre diététicienne nutritionniste

Diététicienne et praticienne en luxopuncture à Terrasson, je vous accompagne avec douceur vers un bien-être durable.

Pour en savoir plus sur mon activité 👉 www.dietetluxopuncture.fr

06/09/2026

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️Départ imminent :
Mission d’Inspection en Italie ! » 🇮🇹🕵️‍♀️🍝

C'est officiel : je m'envole pour 7 jours de "recherche intensive" en Italie !

En tant que professionnelle de santé rigoureuse, je me dois de vérifier personnellement la qualité de la vraie huile d'olive italienne et des spécialités locales entre le lac de Côme et Venise. Une mission de la plus haute importance diététique, vous l’imaginez bien ! 😉🍷🍝

Pendant ce séjour d'exploration culinaire, je penserai à vous ! Je ne manquerai pas de vous poster quelques photos de mes plus belles découvertes culinaires. 📸

Mon engagement à mon retour :

🇮🇹 Vous faire découvrir mes plus belles pépites gastronomiques.

🍕 Vous montrer comment piocher dans le meilleur de la cuisine italienne pour allier plaisir et équilibre.

🔋 Revenir en pleine forme pour vous accompagner dans votre parcours de santé !

Le cabinet sera fermé du 7 au 14 septembre. On se retrouve très vite pour de nouvelles aventures nutritionnelles ! 🌿

01/09/2026

Le raisin accompagne la rentrée ! 🍇

💜 Nutrition : Riche en polyphénols (concentrés dans la peau et les pépins) et en potassium, il aide à protéger les cellules du stress oxydatif et soutient une bonne circulation sanguine.
🌱 Soin naturel : Ces mêmes antioxydants en font un allié précieux pour tonifier la peau et préserver son éclat face aux agressions extérieures.

Un fruit de saison complet, à savourer entier pour profiter pleinement de ses fibres et de ses bienfaits ✨

💡 Idée équilibre : Glissez quelques grains de raisin dans une salade automnale (mâche, noix, fromage frais) pour une touche sucrée-salée originale ! 🥗

30/08/2026

Au supermarché, c'est un réflexe presque automatique : pour prendre soin de sa santé ou ajuster son alimentation, on tend la main vers le produit « 0 % » ou « Light ».

Mais est-ce vraiment une bonne habitude ? En tant que diététicienne, je vous conseille d'ouvrir l'œil ! 💡

🔹 Ce qui se cache souvent derrière l'étiquette : Pour compenser le retrait de la matière grasse ou du sucre, ces produits subissent généralement une transformation industrielle plus poussée. L'idée n'est pas de diaboliser le moindre gélifiant ou arôme ponctuel (qui ne posent pas de souci en soi), mais de faire attention à leur accumulation au quotidien.

Au final, sous couvert d'un emballage "bien-être", on peut se retrouver avec un aliment très transformé, qui n'apporte ni la vraie satiété ni la qualité nutritionnelle qu'on était venu chercher.

La diététique moderne, ce n'est pas se faire piéger par des slogans publicitaires, c'est réapprendre à nourrir son corps avec des aliments de qualité. 🌿

Vous vous demandez si vos choix du quotidien sont réellement adaptés à votre santé ? Le plus simple reste d'en discuter ensemble en consultation. On fait le tri dans les idées reçues, sans jugement et à votre rythme !

Envie de découvrir mon approche ou d'échanger ensemble ? ☕

Retrouvez l'ensemble de mes accompagnements et toutes les infos pratiques directement sur mon site : www.dietetluxopuncture.fr

02/08/2026

En août, l’aloe vera est à l’honneur ! 🌵

🥤 En boisson (jus ou smoothie) : Il soutient la digestion, aide à rééquilibrer la flore intestinale et désaltère le corps en profondeur.
🌱 Sur la peau : C'est le réflexe après-soleil incontournable pour apaiser, hydrater et réparer l'épiderme.

💡 Le saviez-vous ? On l'oublie souvent dans l'assiette, mais c'est une plante d'une richesse exceptionnelle aux multiples vertus !

Un essentiel naturel au quotidien, de l'intérieur comme de l'extérieur ✨

🌿 Merci à Aurélie BERRIER pour ses précieux conseils et le partage de ses connaissances sur les nombreuses vertus de l’aloe vera. N’hésitez pas à la contacter si vous souhaitez en savoir plus sur cette plante aux multiples bienfaits !

30/07/2026

« Le gras c’est la vie »… mais attention à ce que votre cœur n'en paye pas le prix ! ❤️🍷

C’est la petite phrase qu’on entend à tous les repas de famille ou lors des apéros entre amis : « De toute façon, le gras c’est la vie ! »

En tant que diététicienne et professionnelle de santé, ça me fait toujours sourire... mais mon œil averti ne reste jamais bien loin. 😉

Pourquoi ? Parce que nous ne sommes pas tous égaux face aux risques cardiovasculaires.

Certains peuvent enchaîner les excès sans qu’aucun voyant ne passe au rouge à court terme, tandis que chez d’autres, le foie, les artères ou le métabolisme fatiguent beaucoup plus vite et en silence. La nutrition est un sujet précis : il y a une vraie différence technique entre les différents types de graisses et la façon dont le corps les traite !

Soyons clairs : mon rôle n'est absolument pas de vous interdire un bon repas ou un verre entre amis. Profiter de la vie fait partie de l'équilibre !

Mais il y a une juste nuance entre :
❌ S'imposer des privations strictes par peur (ce que je refuse).
❌ Faire comme si les choix du quotidien n'avaient aucun impact sur notre santé future.
🥑 Apprendre à faire la différence entre le bon et le "moins bon" gras.
✅ Se faire plaisir intelligemment, en connaissant son corps et ses propres besoins.

La diététique, c'est l'art de préserver sa santé et son cœur... sans jamais renoncer au plaisir de la table. 🌿

Envie de découvrir mon approche ou d'échanger ensemble ? ☕

Retrouvez l'ensemble de mes accompagnements et toutes les infos pratiques directement sur mon site : www.dietetluxopuncture.fr

Et vous, c’est quoi la petite phrase "bon vivant" qu'on vous sort le plus souvent en soirée ? Dites-le-moi en commentaire ! 👇😊

25/07/2026

Il y a souvent un fossé entre l'image qu'on se fait d'une consultation et ce qui se passe une fois la porte franchie !

On imagine souvent :
❌ Qu'on va repartir avec un programme rigide à suivre au millimètre
❌ Qu'on va devoir tout calculer et tout contrôler
❌ Qu'on va traiter uniquement ce qu'il y a dans l'assiette

En réalité, au cabinet :
✨ On cherche avant tout à comprendre l'origine de vos blocages (stress, fatigue, habitudes)
✨ On remet de la sérénité dans votre quotidien grâce à des conseils très concrets
✨ On utilise la luxopuncture pour rééquilibrer l'organisme, apaiser les compulsions et retrouver un bon équilibre au quotidien

Une prise en charge réussie, c'est une méthode qui s'adapte à votre vie, pas l'inverse ! 🌿

Et vous, quelle était votre plus grande appréhension avant d'oser pousser la porte d'un cabinet ? 💬

Envie d'en savoir un peu plus avant de sauter le pas ? ☕

Pas besoin de deviner ce qui vous attend ! J'ai pensé mon site web exactement à mon image et à celle du cabinet : simple, transparent et chaleureux.

Vous pouvez y naviguer tranquillement, sans aucun engagement, pour découvrir l'ensemble des accompagnements (régulation du poids, gestion du stress, inconforts de la ménopause, accompagnement au sevrage tabagique, amélioration du sommeil...), consulter les tarifs et voir si mon approche vous correspond.

👉 Pour jeter un œil et vous faire votre propre idée, c'est juste ici :
www.dietetluxopuncture.fr

22/07/2026

🤭 Lorsque je dis que je suis diététicienne, j’entends souvent les mêmes petites phrases…
🥗 « Vous ne mangez sûrement que des salades ! »�
🍫 « Le chocolat, ce n’est pas pour vous ! »�
🍷 « Avec vous, impossible de profiter d’un bon repas… »
Et pourtant… 😂

Être diététicienne, ce n’est pas vivre dans l’interdit.
💚 C’est connaître les aliments.�
💚 C’est comprendre leur place dans notre quotidien.�
💚 C’est accompagner sans juger, sans culpabiliser et sans rechercher la perfection.

Au fil de mon parcours, j’ai également choisi d’aller plus loin en me formant à la luxopuncture, afin de proposer une approche plus globale de l’accompagnement.
✨ Perte de poids�
✨ Arrêt du tabac
�✨ Gestion du stress�
✨ Aide au sommeil
�✨ Ménopause
…et bien d’autres informations que beaucoup découvrent seulement en venant au cabinet.

🌿 Si vous souhaitez découvrir mon approche, les accompagnements que je propose, le déroulement des séances ou les tarifs, je vous invite à visiter mon site.

👉 Le lien est disponible juste ici : www.dietetluxopuncture.fr

💬 D’ailleurs… connaissiez-vous tous les accompagnements que je propose ?

05/07/2026

[Objectif détox VS Objectif mojito] 🍹🥗

Qui a dit qu’il fallait choisir ? En juillet, le combat est réel : on veut faire attention à sa ligne, mais la tentation est absolument partout… ☀️🍢

Entre les barbecues qui s'éternisent, le petit verre de rosé bien frais en terrasse et les petits grignotages de l'apéro, garder le cap devient une mission quasi impossible. Et franchement, qui a envie de se priver pendant les beaux jours ? 🥂

La bonne nouvelle, c'est qu'on peut tout à fait allier les deux et trouver un juste équilibre ! ⚖️

C'est là que la luxopuncture intervient pour vous aider à passer un été sans culpabilité. En régulant l'appétit et en calmant les compulsions de fin de journée, elle vous aide à mieux gérer les portions. Surtout, en rééquilibrant l'organisme en profondeur, elle soutient votre système digestif, améliore la qualité de votre sommeil et booste votre vitalité. Fini le coup de fatigue et la lourdeur des lendemains d'apéro ! 🍉✨

En août, le rythme va ralentir au cabinet avec mes propres congés. C'est donc le moment idéal en juillet pour caler vos séances et débuter vos vacances avec un maximum d'énergie ! ✈️🏖️

👉 Envie de trouver votre équilibre cet été ?
Réservez votre séance : 06 43 76 58 18
et pour plus d'informations : www.dietetluxopuncture.fr

04/07/2026

🍅 L’aliment du mois de juillet : la tomate !

Star de l’été, la tomate est à l’honneur en juillet ✩.
Gorgée de soleil, elle apporte couleur, saveur et fraîcheur à nos assiettes 🍽️.
Naturellement riche en lycopène, un puissant antioxydant, elle s’intègre parfaitement dans une alimentation variée et équilibrée 🥗.
À déguster crue en salade, en gaspacho, en tartine ou cuite dans de délicieux plats d’été… elle est aussi belle que bonne !
Et vous, quelle est votre façon préférée de savourer les tomates en été ? 🍅☀️

02/06/2026

En juin, le concombre apporte fraîcheur et légèreté 🥒
Très hydratant, il est parfait quand les températures montent.

🌱 Sur la peau, il est reconnu pour ses vertus apaisantes et décongestionnantes.

Un indispensable de l’été qui arrive ✨

Adresse

10 Rue Aristide Briand
Terrasson
24120

Téléphone

+33643765818

Site Web

http://www.dietetluxopuncture.fr/

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