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Dorothée Nutrition Santé

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Therdonne
Dorothée Nutrition Santé

Conseillère formée en nutrition, gestion du stress et préparation mentale. Passionnée d'alimentation, de sport et de bien-être.

Passionnée d'alimentation, de sport et de bien-être, j'ai décidé de me consacrer à ma passion en devenant conseillère certifiée en nutrition. Vous désirez rééquilibrer votre alimentation, vous sentir mieux dans votre corps ? Je vous propose un programme ultra-personnalisé et bienveillant. Hâte de vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs de perte ou de prise de poids !

15/06/2026

❓Quel est ton humeur du jour ?
Prêt(e) pour cette nouvelle semaine ? 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

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# penséespositives

10/06/2026

🚨 26,7 cm et 5,7 kg envolés en 6 mois 👏🏼👏🏼👏🏼
Bravo pour ces beaux résultats 🙌🏼

Félicite-la 🥰 et contacte-moi si toi aussi tu veux atteindre tes objectifs 🎯
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10/06/2026

❓Tu manques d’idées pour composer des repas équilibrés ?
Enregistre ce post pour le retrouver quand tu en auras besoin 🤗

Ta santé est précieuse 💎
Avec une mauvaise hygiène l’espérance de vie diminue ⤵️
🍳🥑🥝🍅🍗🥬🥕🥒
L’alimentation joue un rôle majeur pour vieillir en bonne santé 🩺

➡️ En effectuant quelques changements tu verras ton corps se transformer et tu te sentiras en meilleure forme physique mais aussi mentale, tu retrouveras une belle énergie ⚡️

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04/06/2026

❓Tu attends la motivation pour commencer ?
😩 Tu perds du temps !
💪🏻 Place à la discipline et tu seras fière de toi lorsque tu te retourneras et que tu verras ce que tu as accompli 🤗

❓Tu vas te lancer ?
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03/06/2026

🗓️ Premier mois et c’est 1.4 kg de perdus 🤗
➡️ Quelques changements au quotidien et les résultats sont là 🙌🏻
Bravo👏🏻 pour cette belle victoire 💪🏻 et merci pour la confiance 🙏

Félicite-la 🥰
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02/06/2026

🚨 Mise à jour de l’agenda pour le mois de juin : 2 places disponibles sur les créneaux habituels 🗓️
📲 Contacte-moi vite si tu souhaites débuter avant les vacances d’été Emoji

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01/06/2026

🗓️ Nouveau mois : nouvelle opportunité 🤗
❓Quel est ton objectif ce mois-ci ? 🎯

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# penséespositives

29/05/2026

🧠 Ton cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire: si tu l’inondes de pensées positives tu te sentiras épanouie et motivé(e) 🤗
Tu libèreras ton potentiel et tu agiras sur ton bien-être mental et émotionnel 🥰

Alors nourris ton esprit de pensées positives 💖
C’est bon pour ta santé 🩺

📝 Ces phrases peuvent t’aider, lis-les, répète-les, accroche-les à ton miroir, ton écran...et passe une belle journée 🤗

🦋🦋🦋
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27/05/2026

🦸Les supers pouvoirs des petits rituels 🦸

❓Tu cherches comment diminuer ton stress 😫
Ce n’est pas si compliqué, commence par instaurer un rituel à la fois 😉
➡️ Le matin, ne saute pas sur ton téléphone, prends le temps, étire-toi, respire 🧘🏼‍♀️
Les bénéfices de la cohérence cardiaque durent plusieurs heures, ce serait dommage de t’en priver non ?
➡️ Mange sans écran, tu peux respirer 1 à 3 minutes et ensuit prends ton temps, mâche bien, regarde les couleurs de ton assiette, apprécie les odeurs, savoure chaque bouchée 😋
➡️ Si tu travailles assise, lève-toi toutes les heures, marche, fais 10 squats, étire-toi....tu seras plus concentrée 🙇🏼‍♂️
➡️ Eteins les écrans, 1 heure avant de te coucher, pratique 5 minutes de cohérence cardiaque et profite d’une belle nuit réparatrice 🥰

❓Tu vas tester ?
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16 Bis Rue Du Maréchal Leclerc
Therdonne
60510

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