Fit'Harmonie

Fit'Harmonie 📍Shala à Toulon
Un espace pour se déposer en sécurité
Ancrage Sensualité Mouvement
Pratiques corporelles & soins signature
🌿Vivante & apaisée

Claire, professeure de salsa et danses cubaines, diplômée Animatrice de Loisirs Sportifs et Sophrologue certifiée, se forme régulièrement pour pouvoir vous accompagner au mieux et vous offrir un panel de cours et d'ateliers pour votre santé et votre bien-être.

✨ Une nouvelle étape s’ouvre.Fit’Harmonie a été un chapitre important de mon chemin. Un espace de mouvement, de partage,...
18/02/2026

✨ Une nouvelle étape s’ouvre.

Fit’Harmonie a été un chapitre important de mon chemin. Un espace de mouvement, de partage, d’évolution.

Aujourd’hui, mon travail a mûri.
Ma vision s’est clarifiée.
Et un nouveau lieu est né à Toulon.

Il s’appelle Jyomeluna.

Un Shala.
Un espace pour habiter son corps avec apaisement.
Pilates, Yogalates, massages, voyages sonores…
Un cocon féminin où l’on vient se déposer et se reconnecter.

Si vous me suivez depuis longtemps, merci.
Si vous avez vibré avec Fit’Harmonie, vous vibrerez avec Jyomeluna.

Je vous invite à me rejoindre ici :
👉 https://www.facebook.com/share/189ycSJe9p/?mibextid=wwXIfr

L’histoire continue.
Simplement, elle évolue.

Claire ✨

15/02/2026

✨ Dernière semaine avant la pause ✨

Avant une semaine de coupure,
j’ai envie de poser quelque chose d’important.

Jyomeluna n’est pas juste un lieu de cours.
C’est un espace pour retrouver un corps vivant et tranquille.

Un corps qui n’a plus besoin de forcer.
Un corps qui respire.
Un corps qui s’apaise sans s’éteindre.

Cette semaine, nous pratiquerons encore.
Puis nous ferons silence.
Parce que le vivant a besoin de respiration.

Je sens que quelque chose évolue.
Je vous en parle très bientôt. 🤍

14/02/2026

Je suis Claire.
Créatrice du Shala Jyomeluna à Toulon.

J’accompagne les femmes à travers le mouvement, le souffle et le soin corporel.

Yoga sensoriel • Pilates en conscience • Yogalates • Massages ayurvédiques et sonores

Un lieu pour s’ancrer, se déposer et se sentir vivante.

→ Cours hebdomadaires & soins sur rendez-vous.

J’ai voulu tester la création de mon Avatar avec l’ia et voilà le résultat !!On me range souvent dans la case “thérapeut...
11/02/2026

J’ai voulu tester la création de mon Avatar avec l’ia et voilà le résultat !!

On me range souvent dans la case “thérapeute douce”.

Celle qui apaise.
Qui rassure.
Qui enveloppe.

Et oui… j’ai cette énergie-là.

Mais je suis aussi une femme en mouvement.
Une femme qui danse.
Qui explore.
Qui rit fort.
Qui ose.

Depuis plusieurs mois, quelque chose a changé en moi.
Mon sourire est plus franc.
Mon regard plus doux et plus apaisé.

Parce que je vis plus alignée.
Plus authentique.
Plus proche de ce que je suis vraiment.

Yoga,
Pilates,
Sonothérapie,
Salsa,
Pôle dance,

Ce ne sont pas des activités accumulées.
Ce sont toutes mes facettes. Qui font de moi une femme vivante, une femme qui aime la vie, qui aime rire, qui aime profiter.

Je n’accompagne pas les femmes à devenir plus sages.
Je les accompagne à se sentir pleinement elles-mêmes.

Et ça commence par habiter son corps… sans s’excuser.

04/02/2026

Bienvenu février 🌙

Un mois pour faire moins,
mais faire juste.

Un mois pour écouter le corps,
ajuster le rythme,
et laisser ce qui veut naître
prendre doucement sa place.

Ici, pas de course.
Juste de la présence,
du mouvement conscient,
et de l’espace pour respirer.

Février se vit en douceur.
Un pas après l’autre.

✨

✨ Dimanche au Shala Jyomeluna ✨Petit coucou du dimanche sous la Pleine Lune en Lion 🌕Une lune qui nous invite à remettre...
01/02/2026

✨ Dimanche au Shala Jyomeluna ✨

Petit coucou du dimanche sous la Pleine Lune en Lion 🌕
Une lune qui nous invite à remettre du cœur dans le corps,
à oser briller un peu plus
et à revenir à ce qui nous fait vraiment du bien.

Et puis… lundi, c’est la Chandeleur 🥞
Alors si les crêpes sont au programme,
viens aussi offrir à ton corps un moment pour digérer, respirer
et te sentir plus légère 😌

🌿 Le planning de la semaine au Shala Jyomeluna :

🧘‍♀️ Lundi
• 17h30 - Yoga sensoriel
• 18h30 - Pilates en conscience

🌿 Mercredi
• 19h30 - Yogalates Flow

🌸 Jeudi
• 9h30 - Yogalates doux

Des pratiques pour se remettre dans le corps,
relâcher les tensions,
respirer profondément
et repartir plus ancrée, plus vivante ✨

💆‍♀️ Et aussi…
Les créneaux de massages ayurvédiques (Abhyanga)
et massages sonores sont ouverts.
→ Parfait si ton corps murmure (ou crie) qu’il a besoin de soin 🤍

📅 Massages les lundis et vendredis
📩 Infos & réservations en message privé

Le Shala est ouvert,
le tapis t’attend…
et les crêpes seront encore meilleures après 😜

À très vite,
Claire 🌙

27/01/2026

✨ Yogalates au Shala Jyomeluna ✨

Le Yogalates, c’est la rencontre du yoga et du pilates.
Mais ici, ce n’est pas une simple discipline.
C’est une expérience du corps en conscience.

🌀 Deux temps, deux énergies :

🌙 Mercredi 19h30 - Yogalates Flow
Un cours fluide et rythmé,
pour renforcer le corps, délier les tensions
et retrouver de la mobilité sans forcer.
Un vrai retour au mouvement… avec respiration.

🌿 Jeudi 9h30 - Yogalates Doux
Un espace plus lent, plus enveloppant,
pour tonifier en profondeur, s’assouplir
et respecter le rythme du matin et de l’hiver.
Idéal si tu as besoin de reprendre en douceur.

Le Yogalates permet de :
• renforcer le centre
• améliorer la posture
• gagner en souplesse
• apaiser le système nerveux
• se sentir mieux dans son corps, durablement

📍 Shala Jyomeluna - Toulon
📩 Infos & réservations en message privé

Revenir au corps,
sans pression.
Sans performance.
Juste avec présence. 🤍

18/01/2026

🌑 Ce soir - Voyage sonore de Nouvelle Lune 🌑

Ce soir, j’ouvre un espace pour
ralentir, déposer, respirer.

Un temps pour le corps,
le système nerveux,
et l’énergie de ce début d’année.

Les sons, les vibrations, les silences
pour commencer 2026 sans se brusquer.

🕯 Ce soir, dimanche 18 janvier
⏰ 17h30 – 19h
📍 Shala Jyomeluna – Toulon
💫 Participation : 20 €

📩 Envoie-moi “LUNE” en message
si tu souhaites me rejoindre ce soir 🌙

🌑 Nouvelle Lune en Capricorne – 18 janvier 2026 🌑Le vrai départ de l’année.Plus que le 1er janvier,c’est cette Nouvelle ...
16/01/2026

🌑 Nouvelle Lune en Capricorne – 18 janvier 2026 🌑
Le vrai départ de l’année.

Plus que le 1er janvier,
c’est cette Nouvelle Lune qui marque le véritable commencement énergétique de 2026.

Après une longue phase de clôture,
elle nous invite à arrêter de réfléchir
et à commencer à construire.

Le Capricorne ne parle pas de rêves flous.
Il parle de fondations.
De responsabilité.
D’engagement envers soi-même.

Cette Nouvelle Lune ne te demande pas :
👉 qu’est-ce que tu veux ?
Mais plutôt :
👉 qu’es-tu réellement prête à tenir dans le temps ?

Pas dix intentions.
Pas mille projets.

✨ Une seule priorité.
✨ Une action concrète.
✨ Un engagement clair.

C’est une énergie d’adulte conscient.
De celle qui bâtit sa vie, son projet, sa stabilité,
pas à pas, sans se disperser.

🎧 J’ai enregistré un podcast dédié
pour t’accompagner à travers cette lunaison :
astrologie, énergie, numérologie, Jyotish
et le sens profond de ce nouveau départ.

⚠️ À partir de maintenant,
les rituels guidés ne sont plus proposés gratuitement.
Le rituel de cette Nouvelle Lune est disponible
dans mon espace payant,
un cadre plus intime et plus profond,
pour celles qui souhaitent vraiment s’engager.

👉 Podcast en lien en bio
🌙 Infos Ritualis très bientôt

Adresse

Toulon
83000

Heures d'ouverture

Lundi 10:30 - 18:30
Mardi 18:00 - 22:00
Mercredi 10:30 - 22:00
Jeudi 12:30 - 22:00
Vendredi 12:30 - 13:30

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