SANAJ

SANAJ ✺ Révéler l'essence et les sens à travers le mouvement
꩜ Spirale · Yoga · Mouvement · Danse
✦ Studio en ligne - bientôt ✨️

Le yoga m'a redonné une conscience du corps après 10 ans de gymnastique intensive. La danse m'a permis de raconter ce qu...
03/09/2026

Le yoga m'a redonné une conscience du corps après 10 ans de gymnastique intensive. La danse m'a permis de raconter ce que les mots ne pouvaient pas dire.

Aujourd'hui, dans la méthode Sanaj, les deux s'entrelacent : mouvement spiralé, yoga et danse libre comme un seul langage du corps vivant.

Mots-clés : yoga, danse libre, mouvement spiralé, méthode Sanaj, corps vivant, conscience corporelle, studio en ligne, live gratuit

Explorer le corps comme un territoire vivant et sensible. En mouvement, suivre le courant de la vie et faire circuler la...
27/08/2026

Explorer le corps comme un territoire vivant et sensible. En mouvement, suivre le courant de la vie et faire circuler la vie en soi.

Solange Sanaj : yoga, danse libre et mouvement spiralé pour reconnecter au corps et aux sensations.

On regarde sous un autre angle ?
05/08/2026

On regarde sous un autre angle ?

15 personnes ont déjà rejoint SOLAIRE en pré-vente.Pour celles et ceux qui hésitaient encore, le programme est maintena...
22/07/2026

15 personnes ont déjà rejoint SOLAIRE en pré-vente.

Pour celles et ceux qui hésitaient encore,
le programme est maintenant disponible au tarif normal.

5 pratiques de yoga, mouvement spiralé et danse, construites autour de l'énergie de l'été, du feu intérieur, du plaisir de bouger vraiment.

Avec un livret de réflexion et des plannings pour pratiquer à ton rythme, où que tu sois cet été.

Toutes les infos dans le lien en bio. 🌞

MON ÉTÉ SOLAIRE A COMMENCÉ !

✨️ https://solangesanaj.com/solaire-en-ligne/

☀️ Le Programme SOLAIRE en pré-vente jusqu’à dimanche !Yoga, mouvement spiralé et danse5 vidéos pour t'ouvrir, réveiller...
17/07/2026

☀️ Le Programme SOLAIRE en pré-vente jusqu’à dimanche !

Yoga, mouvement spiralé et danse
5 vidéos pour t'ouvrir, réveiller ton feu et retrouver le plaisir pur de bouger cet été.

De 20 min à 1h, à pratiquer à ton rythme, chez toi, en vacances ou entre deux moments.

✨ 39€ jusqu'à dimanche ✨️ accessibles à vie.

LIEN DANS LA BIO 🌞
OU
TU PEUX COMMENTET SOLAIRE ET JE T’ENVOIE LE LIEN 🌿

15/07/2026

Cet été je suis en postpartum. Et pourtant : les festivals, la scène, des grands groupes à guider, les réseaux sociaux, la com...
La vie personnelle comme la vie pro continue de md demander à m'exposer.
..Ce que ça m'a appris sur ce que "rayonner", "m'exposer" veut vraiment dire pour moi.

🌞 PROGRAMME SOLAIRE, lien dans la bio.

Une séance découverte GRATUITE ✨ aux Portes Ouvertes à pour découvrir mon approche.Trois pratiques dans la même soirée ...
29/05/2026

Une séance découverte GRATUITE ✨ aux Portes Ouvertes à pour découvrir mon approche.

Trois pratiques dans la même soirée : Yoga Dansé, Danse Libre, Relaxation Nidra.

Trois pratiques dans une seule trajectoire : entrer dans le corps par la spirale et la sensation, laisser le mouvement devenir libre, puis descendre dans le silence et l'intégration. 🌀

La meilleure façon de comprendre, c'est de venir ! 🙌

Aucune expérience nécessaire.

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Toulouse

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