Alter Ego Sports

Alter Ego Sports Alter Ego Sports est une société spécialisée dans l’amélioration et la préservation du capital humain en entreprise

🧠 Le stress fait partie du quotidien… mais il ne doit pas devenir une fatalitéDélais, changements, charge de travail, im...
03/09/2026

🧠 Le stress fait partie du quotidien… mais il ne doit pas devenir une fatalité

Délais, changements, charge de travail, imprévus… Les sources de stress peuvent être nombreuses en entreprise.

Comprendre les mécanismes du stress permet de :
- Identifier ses propres signaux d'alerte
- Découvrir des techniques pour mieux le gérer
- Améliorer les échanges au sein des équipes
- Préserver son énergie au quotidien

La prévention des risques psychosociaux passe aussi par la sensibilisation et le dialogue.

Vous souhaitez proposer un atelier sur la gestion du stress à vos collaborateurs ? Contactez-nous pour construire une action adaptée à vos besoins.
👉 https://www.alterego-sports.eu/

Nos gestes du quotidien ont un impact sur notre santéSe pencher, porter, rester debout longtemps, travailler sur écran… ...
01/09/2026

Nos gestes du quotidien ont un impact sur notre santé

Se pencher, porter, rester debout longtemps, travailler sur écran… Les gestes et postures adoptés au quotidien peuvent, à terme, favoriser l'apparition de douleurs et de troubles musculosquelettiques.

La prévention passe par des réflexes simples :
✅ Adopter les bonnes postures
✅ Préparer ses mouvements
✅ Adapter son environnement de travail
✅ Bouger régulièrement

Sensibiliser les collaborateurs, c'est leur donner les clés pour préserver leur santé durablement.

Vous souhaitez organiser un atelier gestes & postures dans votre entreprise ? Contactez-nous pour accompagner vos équipes avec une approche ludique et participative.

👉 https://www.alterego-sports.eu/

🪑 Rester assis toute la journée n'est pas sans conséquenceLa sédentarité est aujourd'hui l'un des principaux facteurs de...
26/08/2026

🪑 Rester assis toute la journée n'est pas sans conséquence

La sédentarité est aujourd'hui l'un des principaux facteurs de risque pour la santé au travail.

Quelques minutes de mouvement au cours de la journée peuvent contribuer à :
- Réduire les tensions musculaires
- Retrouver de l'énergie
- Favoriser la concentration
- Améliorer le bien-être au quotidien

La bonne nouvelle ? De petits changements dans les habitudes peuvent faire une réelle différence.

Vous souhaitez sensibiliser vos équipes à la sédentarité et mettre en place des pauses actives ou des ateliers dédiés ? Contactez-nous.

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🧠 La santé mentale est l'affaire de tousStress, surcharge, difficultés de concentration, fatigue émotionnelle… Ces situa...
19/08/2026

🧠 La santé mentale est l'affaire de tous

Stress, surcharge, difficultés de concentration, fatigue émotionnelle… Ces situations peuvent avoir un impact sur les collaborateurs comme sur la performance collective.

Créer des espaces d'échange et sensibiliser les équipes permet de :
- Mieux comprendre les enjeux
- Libérer la parole
- Découvrir des outils concrets pour mieux gérer les situations du quotidien

La prévention commence par l'information.

Vous souhaitez sensibiliser vos collaborateurs à la santé mentale ? Nos ateliers ludiques et interactifs s'adaptent à votre entreprise.

Contactez-nous.
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Les TMS ne concernent pas uniquement les métiers physiquesTravail sur écran, gestes répétitifs, manutention, postures st...
12/08/2026

Les TMS ne concernent pas uniquement les métiers physiques

Travail sur écran, gestes répétitifs, manutention, postures statiques… Les troubles musculosquelettiques peuvent toucher tous les secteurs d'activité.

La prévention passe par des actions simples :
✔️ Comprendre les facteurs de risque
✔️ Adopter les bons gestes
✔️ Bouger régulièrement
✔️ Intégrer des temps d'éveil musculaire

Former et sensibiliser les collaborateurs permet d'agir avant l'apparition des douleurs.

Vous souhaitez mettre en place des ateliers TMS ou des séances d'éveil musculaire dans votre entreprise ? Contactez-nous !

👉 https://www.alterego-sports.eu/

😴 Et si la récupération devenait un sujet de prévention en entreprise ?Dormir suffisamment ne garantit pas toujours une ...
05/08/2026

😴 Et si la récupération devenait un sujet de prévention en entreprise ?

Dormir suffisamment ne garantit pas toujours une bonne récupération. Stress, travail posté, horaires décalés ou charge mentale peuvent impacter durablement la santé des collaborateurs.

Une récupération de qualité permet de :
- Réduire la fatigue
- Améliorer la concentration
- Préserver les performances
- Limiter les risques pour la santé
-Régulation des émotions et de l'humeur

Sensibiliser les équipes à ces enjeux, c'est investir dans leur bien-être… mais aussi dans la performance de l'entreprise.

Vous souhaitez accompagner vos collaborateurs sur les thématiques du sommeil et de la récupération ?

Contactez-nous pour découvrir nos ateliers et animations.
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Prévenir les risques, c'est agir avant qu'ils ne surviennentAu mois de juin, les équipes Alter Ego ont eu le plaisir d'i...
30/07/2026

Prévenir les risques, c'est agir avant qu'ils ne surviennent

Au mois de juin, les équipes Alter Ego ont eu le plaisir d'intervenir auprès des Laboratoires Pierre Fabre pour sensibiliser les collaborateurs à deux enjeux majeurs de la prévention en entreprise : les chutes de plain-pied et les troubles musculosquelettiques (TMS).

📍 16 juin – Toulouse
📍 18 juin – Lavaur (81)

Grâce à notre animation Time's Up, les collaborateurs ont pu échanger, apprendre de manière ludique et réfléchir autour des bonnes pratiques à adopter pour prévenir les risques du quotidien.

Un grand merci aux Laboratoires Pierre Fabre pour leur confiance et leur engagement en faveur de la santé et de la sécurité de leurs équipes. 👏

Vous aussi, vous souhaitez organiser des ateliers de prévention dans votre entreprise ? Contactez-nous pour construire un programme adapté à vos enjeux et à vos collaborateurs.
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La prévention s'inscrit dans la durée !Ces derniers mois, les équipes Alter Ego ont eu le plaisir d'accompagner SOPREMA ...
28/07/2026

La prévention s'inscrit dans la durée !

Ces derniers mois, les équipes Alter Ego ont eu le plaisir d'accompagner SOPREMA lors de plusieurs journées de sensibilisation dédiées à la santé et à la prévention des risques.

📍 5 juin – SOPREMA Orléans
Des animations ludiques avec :
- AlteRugby
- AlterEgOlympique
- AlterEgoPoursuite
📍 3 juillet – SOPREMA Chartres
Une journée riche en échanges autour de plusieurs thématiques essentielles :
- AlterEgo Rugby – TMS & Mal de dos
- AlterEgOlympique – TMS & Hygiène de vie
- AlterEgoPoly – Tensions & mal de dos et Sédentarité
- AlterEgo'Up – Santé mentale, Sommeil & Récupération

👥 Près de 80 collaborateurs ont participé à ces ateliers interactifs, pensés pour sensibiliser de manière ludique tout en apportant des conseils concrets et directement applicables au quotidien.

🤝 Nous remercions chaleureusement SOPREMA pour sa confiance renouvelée. Ce partenariat se poursuit dès le mois d'octobre, avec de nouvelles interventions prévues sur plusieurs sites :
📍 Le Poiré-sur-Vie
📍 Saintes
📍 Saint-Nazaire
📍 Nantes (3 jours)
📍 Angers

Vous aussi, vous souhaitez organiser des ateliers de prévention dans votre entreprise ? Contactez-nous pour construire un programme adapté à vos enjeux et à vos équipes.
👉 https://www.alterego-sports.eu/

La prévention au plus près des collaborateurs !Au cours du mois de juin, les équipes Alter Ego ont eu le plaisir d'accom...
23/07/2026

La prévention au plus près des collaborateurs !

Au cours du mois de juin, les équipes Alter Ego ont eu le plaisir d'accompagner PiLeJe à travers plusieurs sites en France avec notre atelier ludique AlterEgo’Up, pour sensibiliser les collaborateurs aux enjeux de santé et de prévention.

📍 22 juin – Paris
Gestion du stress & Sommeil
📍25 juin – Saint-Laurent-des-Autels (49)
Gestion du stress, TMS & Éveil musculaire
📍 26 juin – Champtoceaux (49)
Gestion du stress, Sédentarité & Activité physique
📍 29 juin – Saint-Bonnet-de-Rochefort (03)
Gestes & Postures, Sédentarité & Activité physique

👥 Au total, près de 370 collaborateurs ont participé à ces temps d'échange et de sensibilisation.

Notre objectif reste le même sur chacun de nos déplacements : proposer des ateliers adaptés aux réalités du terrain et faire de la prévention un moment interactif, utile et fédérateur.

Un grand merci à PiLeJe pour sa confiance et son engagement en faveur de la santé, du bien-être et de la qualité de vie au travail de ses collaborateurs 👏

Vous aussi, vous souhaitez organiser des ateliers de prévention dans votre entreprise ? Contactez-nous pour construire un programme sur mesure, adapté à vos enjeux et à vos équipes.
👉 https://www.alterego-sports.eu/

🍔 Journée mondiale de la malbouffe : et si on parlait plutôt d'équilibre ?La malbouffe ne se résume pas à un repas pris ...
21/07/2026

🍔 Journée mondiale de la malbouffe : et si on parlait plutôt d'équilibre ?

La malbouffe ne se résume pas à un repas pris sur le pouce. Elle peut s'installer au quotidien avec des habitudes alimentaires déséquilibrées, souvent liées au manque de temps, au stress, aux horaires décalés ou au travail posté.

Chez Alter Ego, nous accompagnons les entreprises avec des ateliers interactifs et ludiques pour aider les collaborateurs à :
- Mieux composer leurs repas
- Adopter une bonne hydratation
- Gérer les coups de fatigue
- Comprendre le lien entre nutrition, sommeil et performance

Vous souhaitez sensibiliser vos collaborateurs aux effets d'une mauvaise nutrition ? Contactez-nous pour organiser un atelier adapté à votre entreprise.
👉 https://www.alterego-sports.eu/

Adresse

74 Avenue De Lombez
Toulouse
31300

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 19:00
Mardi 08:00 - 19:00
Mercredi 08:00 - 19:00
Jeudi 08:00 - 19:00
Vendredi 08:00 - 19:00

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