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🧬 Santé fonctionnelle - Causes profondes
🌱 Ex-errant médical - En renaissance

01/09/2026

Test rapide : retiens ta respiration en même temps que la barre. Vois où tu craques. Ça mesure surtout ta tolérance au CO2. Tu peux améliorer ça en 5 min/jour de respiration lente (cohérence cardiaque, Buteyko). Ton % en commentaire !

31/08/2026

Ton mindset, c'est pas que du dev perso — c'est de la CHIMIE. Tes pensées créent des molécules qui modifient chaque cellule en temps réel. MAIS attention : parfois ta biologie perturbée (pathogènes, carences, inflammation) empêche ton cerveau de fabriquer les bonnes molécules. Le 'mauvais mindset' est souvent un SYMPTÔME, pas une faiblesse. 2 chantiers en parallèle : biologie + mental.

30/08/2026

Ton cerveau reçoit 11 MILLIONS d'infos/seconde et n'en garde que 40 consciemment. C'est le SAR (Système d'Activation Réticulaire) qui décide — sur la base de tes croyances, tes focus, tes obsessions. Voilà pourquoi 2 personnes avec la même maladie vivent 2 réalités opposées. Le 'mental' a un impact BIOLOGIQUE.

29/08/2026

87 à 90% des maladies auto-immunes sont classées 'origine inconnue'. Pas parce qu'il n'y a pas de cause — parce qu'on ne la cherche pas. 4 causes. 4 pistes pour lesquelles on ne te teste jamais. Ton médecin t'a déjà testé pour ces 4 causes ?

28/08/2026

T'es devenu intolérant à tout ? Intolérances alimentaires = intestin perméable. Réactions à TOUT (odeurs, températures, stress) = tes mastocytes en roue libre. Le MCAS est un signal, pas la cause. Faut creuser en dessous.

27/08/2026

Ballonné après chaque repas ? C'est peut-être pas ce que tu manges. C'est peut-être OÙ tes bactéries se trouvent. Le SIBO touche environ 80% des cas d'intestin irritable — et personne le cherche.

26/08/2026

La dépression c'est pas seulement un manque de sérotonine. Même chose pour l'anxiété. C'est de la neuro-inflammation. Et l'incendie commence dans ton intestin. Le médicament maquille le signal et peut soulager un peu. Mais le feu, il continue.

25/08/2026

Ton intestin a besoin du butyrate pour se réparer. Ton corps sait le fabriquer. Mais tu détruis tes bactéries productrices : ultra-transformé, antibios abusifs, stress chronique, glyphosate — et surtout des pathogènes intestinaux (parasites, candida) qu'on ne cherche jamais. Ajouter des fibres sans retirer les causes = remplir un seau troué.

18/08/2026

On me dit : Rémy tu es anti-médecin. FAUX. Je suis anti-INCOMPÉTENT. Dans tous les métiers il y a des gens compétents et des gens éclatés au sol. Le vrai conseil : avant de prendre RDV, vérifie les avis. Et accepte que si ton cas est complexe, ça demande du temps (et donc des honoraires plus élevés). Bienvenue dans la fausse utopie.

17/08/2026

90-95% des protocoles SIBO que je vois sont INCOMPLETS. Résultat : ça revient. Les 5 piliers qu'on ne fait PAS : distinguer hydrogène/méthane/mixte, s'attaquer au biofilm, relancer le flux biliaire, corriger l'hypochlorhydrie, remettre en place la motilité intestinale (prokinétiques). Les antibios/plantes seules ne suffisent PAS.

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