Écoute et Rêves

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1✨ Cercle de Transformation de la Nouvelle Lune – vendredi 11 septembre ✨La Nouvelle Lune en Vierge nous invite à faire ...
29/08/2026

1✨ Cercle de Transformation de la Nouvelle Lune – vendredi 11 septembre ✨

La Nouvelle Lune en Vierge nous invite à faire une pause, à regarder ce qui mérite d’être réajusté, libéré et transformé dans notre vie.

À travers un temps d’écriture intuitive, nous déposerons sur le papier ce qui nous encombre, ce que nous souhaitons laisser derrière nous, puis nous poserons nos intentions pour le nouveau cycle.

🕯️ Un petit rituel viendra clôturer ce moment pour symboliquement laisser partir l’ancien et ouvrir l’espace au nouveau.

Un cercle pour prendre soin de soi, écouter ce qui se passe à l’intérieur et repartir avec plus de clarté. 💫

De 18h à 20h30 à Tours Nord
Repas partagé en fin de soirée jusqu'à 23h
Participation financière à la hauteur de la valeur que vous donnez à vos apprentissages -min 15€

2 Accompagnements individuels les mercredis et samedis matins d autres créneaux possibles sur demande
Un temps pour soi
*30 min (massage ciblé) : 55€,
*1h (massage ou accompagnement) : 75€
*1h30 (accompagnement ou massage approfondi) : 100€
*Forfait Métamorph'Ose sur 3 mois (5 RDV) : 300€
Un espace pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver de la clarté intérieure. Chaque séance est pensée pour vous aider à avancer plus
sereinement, à votre rythme et personnalisées

Intéressé.e par l'un de ces espaces ? Envie d'en savoir plus? Écris moi, je te répondrai avec joie.


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toursmavillletours

🧠✨ Et si tu faisais un peu de place dans ta tête ?Parfois, notre mental tourne en boucle : pensées, questions, choses à ...
15/08/2026

🧠✨ Et si tu faisais un peu de place dans ta tête ?
Parfois, notre mental tourne en boucle : pensées, questions, choses à faire, émotions, inquiétudes… Et plus on essaie de ne pas y penser, plus elles prennent de place.
Alors, plutôt que de lutter contre tes pensées, je te propose une expérience toute simple :
📝 Prends une feuille.
✍️ Écris tout ce qui te passe par la tête, sans réfléchir, sans censurer, sans chercher à faire joli.
🌿 Dépose simplement ce qui est là.
Écrire permet de mettre de la distance avec ce qui nous traverse, d’observer nos pensées plutôt que de nous laisser embarquer par elles, et parfois… de retrouver un peu d’espace intérieur.
💫 Ce à quoi tu résistes persiste.
Et si, aujourd’hui, tu essayais simplement d’accueillir ce qui est là ?
Si tu as envie d’être accompagné(e) pour mieux comprendre ce qui se joue en toi et retrouver davantage de sérénité, Écoute & Rêves est là pour t’accompagner. 🤍
📩 Pour échanger ou prendre rendez-vous, écris-moi en privé.

🌟 2 occasions de (re)venir à soi et aux autres, autrement... :⁣⁣1️⃣ 𝗟𝗲 𝗖𝗲𝗿𝗰𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 🌕⁣✨Et si votre enfant in...
01/08/2026

🌟 2 occasions de (re)venir à soi et aux autres, autrement... :⁣
⁣
1️⃣ 𝗟𝗲 𝗖𝗲𝗿𝗰𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 🌕⁣
✨Et si votre enfant intérieur avait quelque chose d'important à vous dire ? Un moment de douceur et de bienveillance pour écouter cette part de vous, accueillir ses émotions, apaiser certaines blessures et retrouver davantage de joie, de confiance et de liberté d'être.
✨ Un temps de partage, d'exploration et de reconnexion à soi, dans un cadre respectueux et sécurisant.
🗓️ Vendredi 7 aout
🕕 18h à 20h30⁣
📍Tours Nord⁣
🍽️ Repas partagé en fin de soirée⁣ jusqu’à 23h
💰Participation financière à la hauteur de la valeur que vous donnez à vos apprentissages – min 15€⁣

2️⃣ 𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝘀 les mercredis et samedis matins
⁣🌿 Un temps pour soi 🌿
✨30 min (massage ciblé) : 55€⁣,
✨1h (massage ou accompagnement) : 75€⁣,
✨1h30 (accompagnement ou massage approfondi) : 100€⁣
✨Forfait Métamorph’Ose sur 3 mois (5 RDV) : 300€⁣
Un espace pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver de la clarté intérieure. Chaque séance est pensée pour vous aider à avancer plus sereinement, à votre rythme et personnalisées .

⁣💬 Intéressé.e par l’un de ces espaces ? Envie d’en savoir plus ?⁣
Écris moi, je te répondrai avec joie 🌟⁣
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Un petit conte suite au cercle de Transformation d hier soir sur la fabrication d'un bâton de fumigation:Le bâton qui ne...
25/07/2026

Un petit conte suite au cercle de Transformation d hier soir sur la fabrication d'un bâton de fumigation:

Le bâton qui ne savait pas qu’il était précieux
Il était une fois, au bord d’un chemin, plusieurs plantes qui poussaient côte à côte : de la lavande, du romarin, de la sauge et quelques fleurs sauvages.
Chaque jour, elles observaient les humains passer. Certaines étaient cueillies pour parfumer les maisons, d'autres pour soigner ou cuisiner. Mais une petite branche de romarin se sentait inutile.
« Je ne suis qu'une simple branche, disait-elle. Je ne suis ni la plus belle ni la plus parfumée. »
La lavande lui répondit : « Chacune de nous porte un cadeau. Parfois, il faut attendre le bon moment pour le découvrir. »
Un matin, une femme vint dans le jardin. Elle cueillit avec douceur quelques tiges de chaque plante. Le romarin fut surpris d'en faire partie.
Les plantes furent réunies en un petit bouquet, liées par une ficelle naturelle. En séchant ensemble, elles apprirent à se connaître. La lavande apportait sa douceur, la sauge sa sagesse, les fleurs leur beauté, et le romarin sa force protectrice.
Le petit bouquet demanda : « Pourquoi avons-nous été rassemblés ? »
Le vent souffla doucement : « Parce qu'ensemble, vous créez quelque chose de plus grand que la somme de vos parts. »
Quelques semaines plus t**d, le bouquet fut allumé. Une fine fumée s'éleva vers le ciel. Elle emporta avec elle les pensées lourdes, les peines accumulées et les vieux soucis dont les humains étaient prêts à se libérer.
À cet instant, le romarin comprit enfin.
Il n'avait jamais été une simple branche. Il faisait partie d'une œuvre de transformation.
Et il réalisa que, comme les plantes du bâton de fumigation, chaque être porte en lui un parfum unique, une médecine particulière, un talent parfois discret. Lorsque nous nous relions à nos qualités, à celles des autres et à notre intention, nous devenons capables de transformer ce qui est ancien pour laisser place au nouveau.

Moralité : Comme les plantes réunies dans un bâton de fumigation, nous sommes tous porteurs d'une essence précieuse. C'est souvent en nous rassemblant, en honorant nos différences et en posant une intention claire que notre véritable richesse se révèle.

🌙 Et si, ce soir, tu t'offrais un véritable moment de retour à toi ?Quand la chaleur s'installe, notre premier réflexe e...
11/07/2026

🌙 Et si, ce soir, tu t'offrais un véritable moment de retour à toi ?
Quand la chaleur s'installe, notre premier réflexe est souvent de vouloir lutter contre elle.
Et si, au contraire, elle nous invitait à ralentir... à écouter notre corps plutôt qu'à lui en demander toujours plus ?
Prendre soin de soi ne demande pas forcément beaucoup de temps. Quelques gestes simples peuvent transformer la fin de journée :
✨ une respiration apaisante,
✨ une do**he tiède,
✨ moins d'écrans,
✨ un instant de gratitude avant de fermer les yeux.
Chaque soir est une occasion de relâcher les tensions accumulées, de remercier son corps pour tout ce qu'il a porté aujourd'hui et d'accueillir la nuit comme un temps de réparation.
Prends soin de toi avec autant de douceur que tu en offrirais à quelqu'un que tu aimes. 💜
Et toi, quel est ton petit rituel pour t'endormir sereinement ?

🌱 Ma dernière pépite de lecture : La théorie du bourgeon de Fabrice Midal.Ce livre m'a rappelé une évidence : nous porto...
02/07/2026

🌱 Ma dernière pépite de lecture :
La théorie du bourgeon de Fabrice Midal.

Ce livre m'a rappelé une évidence : nous portons tous en nous un potentiel qui ne demande pas à être forcé, mais simplement les bonnes conditions pour éclore.

C'est exactement la vision qui guide mon entreprise.

✨ Prendre soin du corps grâce aux massages et soins énergétiques, pour relâcher les tensions, retrouver de l'espace en soi et permettre à l'énergie de circuler plus librement.

✨ Se rencontrer en profondeur à travers les Cercles de Transformation, où chacun avance à son rythme dans un espace d'écoute, de partage et de créativité.

✨ Explorer autrement grâce au Jeu de la Transformation, qui invite à cheminer à travers les quatre dimensions de l'être : le physique, l'émotionnel, le mental et le spirituel.

✨ S'offrir une véritable parenthèse lors des séjours en forêt de Brocéliande, un lieu propice au ressourcement, au recentrage et à la reconnexion à soi. Prendre le temps de ralentir, de respirer et de se laisser inspirer par la nature permet souvent de retrouver plus de clarté et d'élan pour avancer.

Je crois profondément que le changement durable ne passe pas uniquement par la tête. Il naît lorsque le corps, le cœur, l'esprit et l'âme avancent ensemble.

Et si, au lieu de chercher à devenir quelqu'un d'autre, nous prenions simplement soin du bourgeon que nous sommes déjà ? 🌿

Et vous, quelle lecture a récemment fait éclore quelque chose en vous ? 💚

🌟 3 occasions de (re)venir à soi et aux autres, autrement... :⁣⁣1️⃣ 𝗟𝗲 𝗖𝗲𝗿𝗰𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 🌕⁣✨Un cercle pour créer,...
27/06/2026

🌟 3 occasions de (re)venir à soi et aux autres, autrement... :⁣
⁣
1️⃣ 𝗟𝗲 𝗖𝗲𝗿𝗰𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 🌕⁣
✨Un cercle pour créer, ralentir et se reconnecter à soi. À travers les plantes, les fleurs et les intentions, composez votre propre bâton de fumigation dans une ambiance chaleureuse et bienveillante ✨
🗓️ Vendredi 24 juillet
🕕 18h à 20h30⁣ 📍Tours Nord⁣
🍽️ Repas partagé en fin de soirée⁣ jusqu’à 23h
💰Participation financière à la hauteur de la valeur que vous donnez à vos apprentissages – min 15€⁣

2️⃣ 𝗟𝗲 𝗝𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 🎲⁣
🌸 Un moment pour avancer autrement 🌸 Grâce à un jeu puissant et intuitif, venez explorer vos blocages, clarifier vos intentions et ouvrir de nouvelles perspectives.
🗓️ Samedi 27 juin
🕑 13h à 18h⁣ 📍Tours Nord⁣
💰Participation financière à la hauteur de la valeur que vous donnez à vos apprentissages – min 35€⁣ et 🫖 goûter partagé

3️⃣ 𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝘀 les mercredis et samedis matins 🌿⁣
⁣🌿 Un temps pour soi 🌿
30 min (massage ciblé) : 55€⁣,
1h (massage ou accompagnement) : 75€⁣, 1h30 (accompagnement ou massage approfondi) : 100€⁣
Forfait Métamorph’Ose sur 3 mois (5 RDV) : 300€⁣
Un espace pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver de la clarté intérieure. Chaque séance est pensée pour vous aider à avancer plus sereinement, à votre rythme et personnalisées .

⁣💬 Intéressé.e par l’un de ces espaces ? Envie d’en savoir plus ?⁣
Écris moi, je te répondrai avec joie 🌟⁣
⁣
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🌿 Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une hygiène de vie. 🌿Nous prenons soin de notre voiture, de notre mai...
19/06/2026

🌿 Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une hygiène de vie. 🌿
Nous prenons soin de notre voiture, de notre maison, de notre téléphone… mais prenons-nous autant soin de nous-mêmes ?
Le bien-être se nourrit de plusieurs façons : un massage pour relâcher les tensions, un temps de parole pour mettre de la clarté dans ses pensées, une activité corporelle pour retrouver son énergie, un moment de calme pour écouter ses besoins profonds.
Prendre soin de soi régulièrement, c’est comme arroser une plante : ce sont les petites attentions répétées qui permettent de s'épanouir durablement.
À travers Écoute et Rêves, je vous accompagne sur ce chemin de reconnexion à vous-même, avec une approche qui associe le corps, les émotions et le développement personnel. Parce que chacun mérite de se sentir aligné, apaisé et pleinement vivant.
✨ Et vous, quelle est la dernière chose que vous avez faite pour prendre soin de vous ?
💚 Autorisez-vous à être une priorité dans votre propre vie.

Aujourd'hui, c'était mon anniversaire... et cette année, je me suis offert quelque chose de précieux : du temps pour moi...
10/06/2026

Aujourd'hui, c'était mon anniversaire... et cette année, je me suis offert quelque chose de précieux : du temps pour moi.
J'ai pris une journée de congé. Oui, une vraie journée rien que pour moi. 💖
Au programme : une séance de flottaison dans un caisson rempli d'eau saturée en sel d'Epsom. Une expérience hors du temps où le corps flotte naturellement, libéré de la gravité. Un véritable moment de détente profonde qui favorise le relâchement musculaire, apaise le mental et permet de recharger les batteries.
Après la séance, j'ai savouré une délicieuse infusion d'anniversaire accompagnée d'un petit gâteau et d'une bougie. Un moment simple, doux et symbolique qui m'a permis de célébrer cette nouvelle année de vie en conscience. ✨🕯️🍰
Cette journée m'a aussi offert une belle rencontre. Une personne croisée sur mon chemin avec qui j'ai partagé un agréable moment d'échange. Une fois de plus, cela me rappelle combien sortir de sa zone de confort peut être précieux : découvrir un nouveau lieu, vivre une nouvelle expérience, rencontrer de nouvelles personnes et s'ouvrir à des opportunités que l'on n'aurait jamais imaginées.
J'ai ensuite partagé un délicieux repas au restaurant avec mon ado préféré 🥰, avant de profiter d'un temps de repos puis de terminer la journée avec mon cours de gym.
En tant qu'accompagnante dans le bien-être, je rappelle souvent aux autres l'importance de prendre soin d'eux. Aujourd'hui, j'ai choisi de m'offrir ce cadeau à moi-même.
Je profite aussi de ce post pour remercier chaleureusement toutes les personnes qui m'ont envoyé un message, une pensée ou un appel aujourd'hui. Vos attentions ont rendu cette journée encore plus belle. 🙏💖
Et vous ?
🎈 Prenez-vous votre journée d'anniversaire ? 🎈 Quel est le plus beau cadeau que vous vous soyez offert ? 🎈 Quelle est la dernière expérience qui vous a fait sortir de votre zone de confort ? 🎈 Quelle belle découverte ou rencontre vous a récemment marqué ?
Parce qu'au fond, prendre soin de soi, c'est aussi s'autoriser à vivre, explorer et accueillir les surprises que la vie place sur notre chemin. ✨ :::
💖 « Je m'ouvre avec confiance aux belles expériences, aux rencontres enrichissantes et aux cadeaux que la vie met sur ma route. »

"Ce n’est pas ce que l’autre dit qui me blesse, c’est la manière dont je l’entends." Cette phrase, issue de la Communica...
05/06/2026

"Ce n’est pas ce que l’autre dit qui me blesse, c’est la manière dont je l’entends."

Cette phrase, issue de la Communication Non Violente (CNV), a été un véritable déclic dans mon parcours personnel et professionnel.

🌿 Chez Écoute et Rêves, j’intègre les principes de la CNV pour aider chacun·e à renouer avec une communication plus consciente, plus authentique, plus connectée à soi et à l’autre.

📚 J’ai eu la chance de me former à cette approche, de lire de nombreux ouvrages sur le sujet, et je continue à nourrir ma pratique en suivant avec beaucoup d’intérêt les interventions de Thomas d’Ansembourg, ancien avocat devenu spécialiste de la CNV et auteur du livre "Cessez d’être gentil, soyez vrai".

🎤 Je me réjouis d’ailleurs d’aller l’écouter lors de sa conférence à Tours, le 17 juin prochain, avec des amies.

💡 Ce que la CNV m’a appris :
À identifier mes besoins profonds derrière mes émotions,
À écouter l’autre sans jugement, ni interprétation,
Et à m’exprimer sans blesser, en restant fidèle à ce que je ressens.

🧘‍♀️ Ce n’est pas une méthode « magique », mais un véritable chemin de conscience que je partage avec les personnes que j’accompagne, pour plus de paix en soi… et dans nos relations.

📩 Tu veux découvrir ou approfondir la CNV ?
Viens en parler avec moi.
Je t’accompagnerai avec bienveillance, authenticité… et écoute.

Adresse

Jean Giraudoux
Tours
37100

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