Opale Santé Trépied

11/09/2026

💦 Le week-end approche… profitez-en bien ! ☀️

Et pour bien commencer la semaine, les cours de piscine reprennent dès lundi chez Opale Santé Trépied, avec notre maître-nageur Vincent 🏊‍♂️💙

Au programme tout au long de la semaine :
🏊 Natation niveau 1 & niveau 2
💪 Aquagym
🌊 Aquaphobie
👶 Bébé nageur (4 à 36 mois)
🐠 Jardin aquatique (3 à 4 ans)

Que ce soit pour apprendre à nager, reprendre une activité physique, être plus à l’aise dans l’eau ou partager un moment avec votre enfant, Vincent vous accompagne dans l’eau, quel que soit votre niveau ✨

📅 Retrouvez tous les créneaux sur le planning ci-dessus.

📞 Renseignements & inscriptions : 06 65 86 97 81

Très bon week-end à tous et rendez-vous lundi ! 💙🏊‍♂️

08/09/2026

Vous aimeriez reprendre une activité physique mais vous ne savez pas par où commencer ? 🌿

La gym douce avec Timothé est une excellente façon de recommencer à bouger progressivement.

Pas de compétition, pas de pression : chacun avance à son rythme 💪

📍 Opale Santé Trépied
📞 06 60 34 42 93

08/09/2026

07/09/2026

👋 Aujourd’hui, on vous présente Timothé !

Vous souhaitez reprendre une activité physique, vous renforcer ou simplement bouger davantage au quotidien ? 💪

Timothé vous accompagne au sein du plateau technique d’Opale Santé Trépied à travers différentes activités adaptées à chacun.

🌿 Gym douce
💪 Renforcement musculaire

Que vous soyez débutant, en reprise d’activité ou déjà sportif, l’objectif est simple : bouger, progresser et prendre soin de son corps dans une ambiance conviviale !

📍 Retrouvez Timothé à Opale Santé Trépied.

📞 Renseignements et réservations : 06 60 34 42 93

07/09/2026

🧡 VOTRE SEMAINE SPORTIVE SE MET À JOUR !

Bonne nouvelle ! 💪
Le planning de vos activités sportives chez Opale Santé Trépied évolue avec 3 nouveaux créneaux le midi 🤩

✨ Mardi 12h – 13h : PILATES avec Ludmilla
✨ Jeudi 12h – 13h : QI GONG avec Yoann
✨Samedi 9h - 11h : GESTALT MASSAGE avec Anne

De quoi trouver encore plus facilement un créneau pour prendre soin de vous, bouger et vous accorder une vraie pause sportive dans votre semaine 🌿

Et bien sûr, vos cours habituels restent au programme : Fitness & Cardio, Gym douce, Cross Training, Renfo, HIIT & Renfo et Stretching !

📅 Retrouvez tout le planning juste ici ⬆️

👉 Envie de commencer ? Contactez directement le professionnel concerné pour réserver votre séance.

Audrey : 06.29.59.47.71
Timothé : 06.60.34.42.93
Ludmilla : 06.15.29.11.20
Yoann : 06.14.52.24.78
Anne : 06.30.50.47.10

QiGong Fitness CrossTraining Renforcement Stretching BougerPourSaSanté

01/09/2026

C’est la rentrée… et c’est aussi le moment de reprendre de bonnes habitudes ! 💪

La rentrée, c’est le retour au rythme… et pourquoi pas l’occasion de (re)prendre soin de soi et de se remettre au sport ! 🏃‍♀️

📅 Découvrez notre planning des activités à venir et trouvez celle qui vous correspond !

📞 Pour toutes prises de rendez-vous, contactez directement nos intervenants :

Audrey : 06.29.59.47.71
Timothé : 06.60.34.42.93
Ludmilla : 06.15.29.11.20
Yoann : 06.14.52.24.78

Alors, prêts pour une rentrée pleine d’énergie ? 🤩

25/08/2026

🔥 LE CROSS TRAINING ARRIVE LE MERCREDI MIDI ! 💪

Envie de bouger, transpirer et vous dépasser dans une ambiance dynamique ? 🔥
Retrouvez Ludmilla MINET, coach sportive, pour une séance de Cross Training tous les mercredis de 12h à 13h !

🏋️ Cardio • Renforcement musculaire • Exercices fonctionnels
⚡ Des séances variées, rythmées et accessibles pour progresser à votre niveau.

📅 Tous les mercredis
⏰ 12h – 13h

💰 14€ la séance
🎟️ 120€ le carnet de 10 séances
👟 Séance d’essai : 10€

📲 Réservation par SMS : 06 15 29 11 20
📸 Instagram :

Alors, qui vient se challenger sur la pause du midi ? 😜🔥

On transpire, on se dépasse… et on progresse ensemble ! 💪

24/08/2026

🧘‍♀️ NOUVEAU – Groupe de méditation pleine conscience pour enfants 🌿

Offrir aux enfants un moment pour ralentir, respirer, se recentrer et mieux comprendre leurs émotions 💭

Encadrées par Séverine Djebali, psychologue spécialisée dans le développement de l’enfant et de l’adolescent, ces séances de méditation pleine conscience permettront aux enfants de découvrir des outils simples pour :

🌱 Mieux identifier et gérer leurs émotions
🧘 Retrouver davantage de calme et de concentration
💛 Développer leur confiance en eux
✨ Favoriser leur bien-être au quotidien

👧🧒 Pour les enfants de 7 à 12 ans
📅 Mercredi 23 septembre
🕚 De 11h15 à 12h
👥 Petit groupe de 2 à 6 enfants maximum
💶 35 € la séance
📍 Cabinet Opale Santé – 216 rue Émile Grevet, Trépied

⚠️ Places limitées – réservation indispensable par SMS auprès de Séverine au 06 72 37 12 09.

👉 Pensez simplement à prévoir un tapis de sol pour votre enfant.

Un joli moment pour apprendre à prendre soin de soi dès le plus jeune âge 🌿🧘‍♂️

13/07/2026

☀️ L'été arrive... et les tarifs aussi ! ☀️

C'est le moment idéal pour prendre soin de vous ou reprendre une activité physique à votre rythme. 💪

Pour vous accompagner tout l'été :
🌿 Séance à l'unité : 13 € (au lieu de 15 €)
🎟️ Carte de 10 séances : 110 € (au lieu de 125 €)

🔔 Petite nouveauté :
Le cours du jeudi change de nom et devient Cardio Renfo !
Toujours dans la même ambiance conviviale, avec des exercices adaptés pour améliorer votre cardio, renforcer votre corps et retrouver la forme.

📅 Gym douce : le mardi de 18h30 à 19h30
🔥 Cardio Renfo : le jeudi de 18h30 à 19h30

📍 Opale Santé Trépied – Cucq

📞 Réservation : 06 60 34 42 93

Cet été, bougez, respirez… et prenez soin de votre santé avec Team Motion ! 💚🌞

01/07/2026

🏊 Découvrez le planning piscine de juillet & août ! ☀️

Cet été, profitez de notre espace aquatique chez Opale Santé Trépied avec des activités adaptées à tous les âges et à tous les niveaux. Aquagym, balnéothérapie, natation, bébé nageur, jardin aquatique ou encore aquaphobie : chacun trouvera l’activité qui lui convient.

💦 Eau chauffée entre 31 et 32°C, cours en petits groupes et encadrement professionnel pour allier bien-être, santé et plaisir.

📅 Consultez le planning et réservez votre séance au 06 43 73 39 86.

Nous avons hâte de vous accueillir ! 🌊