Nadine Langlois- Sophrologue- coaching mental

12/03/2026

Avant de m’inscrire à une formation, deux critères sont essentiels pour moi :

-Apprendre pour moi, sur moi… et pour accompagner encore mieux les personnes qui me font confiance.
-Ressentir que la ou le formateur est aligné avec certaines de mes valeurs.

Avec la formation ces deux critères ont été largement validés.

Mais ces 10 derniers mois m’ont offert bien plus que ça…Des moments inspirants, ainsi que de magnifiques rencontres

Je n’oublierai jamais ce coaching live, aussi challengeant qu’instructif.
Ni tous ces moments d’entraînement avec la team certif : des échanges de pratiques, des rires, des confidences… et surtout cette envie commune de progresser encore et encore pour accompagner au mieux.

Résultat :
J’ai appris sur moi, des autres et pour les autres.

Et ça… c’est juste passionnant.

Merci Geoffrey et à toute ton équipe ainsi qu'à la team des poulettes 😉

24/02/2026

24/02/2026

A refaire 🫶🏼 Padel 95

29/01/2026

Et on continue !!!!
Deuxième cycle d’accompagnement pour la team Axeo. Un travail de réflexion ( ca se voit sur la photo 👍 ), une montée en conscience sur l'impact de sa posture, de son énergie, de son état intérieur sur les autres. Identifier ce qui nourrit la relation… et ce qui la fragilise.

Prendre conscience que nous influençons l’environnement autant qu’il nous influence.

Ou comment être un leadership plus aligné, avec ce qu'ils ou elles sont et ce qu'elles ou ils font. Heureuse, je suis, de les accompagner 💥🚀🤩.

04/01/2026

Vu dernièrement dans un tournoi jeune de padel

Bonne intention ? Après la victoire de son enfant, est ce une bonne idée de venir parler aux perdants.

Je le vois régulièrement sur les courts de tennis ou de padel.
Le match vient de se terminer.

Un joueur a perdu.
Il est encore en plein dedans : frustration, déception, colère parfois.
Et là…
Un parent du gagnant s’approche.
« tu as une volée magnifique, tu as fait du tennis ? »
« Beau match quand même »
« C’était serré »
« Ils peuvent être fiers »

Quel intention ? pour qui ? pour quoi ?
Après une défaite, le joueur n’a pas besoin de paroles.
Il a besoin de temps. De silence. De récupérer émotionnellement.
Quand un parent vient parler aux perdants justes après la victoire, il ne fait pas preuve de fair-play. Il prolonge sa propre victoire par procuration.
Le respect, dans ces moments-là, ce n’est pas d’expliquer.
Ce n’est pas de consoler. Ce n’est pas de commenter.

✔️ Un signe de tête, ça peut être suffisant
✔️ On félicite son enfant
✔️ Et on laisse les perdants faire ce qui est bon pour eux.
Quand on ne sait pas, le silence c’est bien !

11/12/2025

Clap de fin pour une magnifique aventure de coaching … et surtout le début d’un nouveau cycle.

J’ai clôturé un cycle de coaching mental avec cinq entrepreneurs aussi différents qu’inspirants.
Et comme toujours à la fin d’une cible, je réalise que le plus important n’est peut être pas l’objectif ... mais le chemin parcouru.
Au fil des séances, j’ai vu :
✨ des habitudes qui se mettent en place
✨ des croyances qui se transforment
✨ une puissance collective qui s'installe

À la fin de ce cycle, j’ai eu envie de marquer le moment. De célébrer vraiment.
Alors je leur ai offert ce cadeau de saison — un symbole, une attention pour honorer leur engagement, leurs victoires visibles et invisibles. Pour que, chaque jour , posé là sur leur bureau, ils ressentent toute la satisfaction du chemin parcouru.

Et ce qui me touche le plus…C’est que ça continue
🔜 Ce nouveau cycle commence et a comme objectif : la connexion à son environnement , tellement vaste quand on est chef.fe d'entreprise.

Ravie de bientôt les retrouver et profondément reconnaissante pour leur énergie et leur confiance

24/11/2025

Comment une simple pensée sur le trajet du club peut se transformer en un moment magique.

Timing parfait
fin de rencontre du championnat de France par équipe féminin
et séance de préparation mentale dans le cadre du projet mini championnes de l'os Sannois
= 15 minutes plus tard… autour d’une table : 9 mini championnes face à Pauline Payet et Nahia Berecoechea

Un moment magique :
Après une première question sur leur rituel mental d’avant-match, les jeunes (9 à 13 ans) s’emparent de cet instant. Elles posent des questions pertinentes et étonnantes. Curiosité, spontanéité. Un vrai cadeau.

Des moments comme celui-là décuplent ma détermination à continuer de développer la préparation mentale. Même si :
➡️ certains dirigeants ne comprennent pas encore que la préparation mentale doit-être au cœur du projet d’un club.
➡️ certains enseignants y voient une concurrence plutôt qu’un levier pour rendre encore meilleur leurs élèves.
Car
quand je vois les étoiles dans les yeux de ces mini-championnes,
quand j’entends leurs questions et observe leur intérêt, je ne peux que le redire :
👉 La préparation mentale s’entraîne dès le plus jeune âge.
👉 Et elle est encore plus puissante quand elle se fait en collaboration avec les 3P : Parents, Professeurs, Président.
Ce moment riche et inspirant, vécu hier, ne fait que renforcer cette conviction.
Merci à Sylvie et Stéphane d’avoir rendu cette rencontre possible.

21/11/2025

écouter : un art pour contribuer à changer le monde.

Hier soir, j’ai eu la chance d’animer avec Hervé Lecleve un nouvel atelier de communication auprès des bénévoles de notre association d’aide aux personnes victimes de violence. Nouvel Horizon 95

Un moment fort, rempli de joie de partage, de découvertes… et d’une belle légèreté.

En tant que préparatrice mentale, j’observe chaque jour à quel point ce qui ne se dit pas compte autant — parfois plus — que les mots eux-mêmes.
Et combien un simple silence peut, parfois, déclencher une vague.

Peu importe que j’accompagne des sportifs, des cheffes d’entreprise ou des bénévoles : une écoute pleine, consciente, vraiment connectée à ce que vit l’autre peut transformer une interaction… et permettre à une personne de se sentir enfin comprise.

Pendant l’atelier, chacune s’est essayée à la puissance du silence, à la reformulation, à la synchronisation et à l’art des questions ouvertes.
Former, c’est transmettre des outils — mais pas seulement.
C’est aussi ouvrir des espaces où chacun peut questionner, ressentir, se remettre en mouvement… et grandir un peu plus. Hier j'ai grandi ! Le mètre quatre vingt n'est pas loin😄

10/11/2025

Quand je coache les personnes qui viennent me voir , mon investissement pour les aider dans cette transformation, est total. Dernièrement, je me suis un peu oubliée mais j'ai eu le bon réflexe, celui de demander de l’aide. A mon tour d’être coachée, de monter en conscience sur mes freins et mes blocages . Merci Geoffrey pour ce coaching live challengeant, merci aux autres coachs Dorian , Armand qui ont croisé mon chemin et qui m’ont tous beaucoup appris. Vivement les prochaines rencontres inspirantes.
Mon activité professionnelle est passionnante et merveilleuse, j’en oubli même que c’est un travail 😉

31/10/2025

Alors… ça donne quoi, cinq entrepreneurs qui décident ensemble que “ça peut être autrement” ?
Eh bien, ça donne un accompagnement collectif jusqu’à décembre pour la team AXEO
On commence tranquillement, parce que faire coïncider 5 agendas de chefs d’entreprise et le mien, c’est déjà un exploit en soi.
Alors bravo — première victoire remportée 💪

Et il va y en avoir d’autres, c’est certain.
Parce que déjà, chacun·e partage chaque jour ses petits pas, ses prises de conscience, sa météo intérieure. Et c’est exactement là que la transformation commence.

Prochaine étape : s’entraîner à observer ses moments de pilotage automatique.
Parce que oui, remettre de la conscience dans nos comportements, nos pensées, nos émotions …c’est ce qui nous permet de décider si ce que l’on fait est encore juste pour soi — ou s’il est temps d’ajuster, voire de lâcher.
Bravo à cette team inspirante d’avoir mis cette priorité au cœur de votre vie de chef·fe d’entreprise 🙏

06/10/2025

Formation des nouveaux bénévoles pour l’Association Nouvel Horizon 95
Première matinée :
5 femmes ultra motivées, deja prêtes à œuvrer pour cette cause.

C’est différent des séances de coaching mais je retrouve la même richesse d’échanges et ce plaisir de transmettre et de partager . C’est une autre forme d’accompagnement !

Merci Hervé d’avoir dit oui au dernier moment. Ça a encore eté un bon moment de collaboration .

Encore possible de rejoindre la promo si la cause des violences conjugales vous interpelle.

03/10/2025

Mon rêve tennis 🔥
Voici ceux de 6 jeunes filles de 9 ans du projet championne🎾.
A cet âge pas besoin de passer par le filtre SMART ni besoin de les questionner en mode CQQCOQP pour qu’elles l’écrivent facilement. Leur rêve arrive tout simplement sans censure du mental. Des yeux qui brillent quand elles me rendent leur feuille , c’est magique !
Et vous c’est quoi votre rêve tennis ?

Elles m’ont demandé s’il fallait faire attention à l’orthographe, vous devinerez ma réponse 😊