04/09/2026
ÇA Y EST. 🤍
Je viens de terminer un projet que je porte depuis plusieurs mois…
Mon premier workbook de préparation mentale :
« Se libérer du regard des autres »
Un sujet qui me tient particulièrement à cœur, parce que c’est une problématique que je retrouve, sous différentes formes, dans une immense majorité de mes accompagnements.
Derrière le stress, les émotions difficiles à gérer, la perte de ses moyens en compétition, la peur de l’échec ou de décevoir… le regard des autres revient de manière quasi systématique, parfois là où on ne l’attend pas.
J’ai donc voulu rassembler tous les exercices qui ont libérés ceux que j’ai accompagné. Créer une ressource concrète et accessible, pour commencer à comprendre ce mécanisme, prendre du recul et retrouver davantage de liberté pour exprimer son potentiel.
Mais avant de vous en parler davantage, j’avais simplement envie de célébrer ce moment avec vous.
Parce que ce projet m’a demandé énormément de travail, de réflexion, de remises en question… et beaucoup d’énergie.
Et parce qu’il n’aurait pas vu le jour sans les personnes qui m’ont accompagnée dans sa création.
Merci à ma graphiste et à mon technicien d’avoir transformé mes idées en quelque chose de concret. 🤍
Je suis tellement heureuse de pouvoir enfin vous mettre cette ressource à disposition.
Et maintenant… j’ai hâte de vous emmener à l’intérieur. ✨
Le workbook est enfin disponible en version e-book. Lien en bio
