Claire Schneider Naturopathe Iridologue

Claire Schneider Naturopathe Iridologue 🌿Consultations de Naturopathie,
🌿Packs FĂ©minitĂ© : consultations et suivi tĂ©lĂ©phonique pour un meilleur suivi
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🌿Ateliers Naturellement Bien

🌿 Naturopathe & iridologue à Vernou-la-Celle (77)
đŸ§˜â€â™€ïž Consultations en cabinet, Ă  domicile ou en visio
🍃 Conseils personnalisĂ©s & produits naturels Naturellement Bien
💬 Une approche douce et globale pour retrouver Ă©quilibre et vitalitĂ©

18/05/2026

Les fascias sont un réseau de fibres qui relient tout dans le corps : muscles, organes, os...

Ils jouent un rÎle clé dans la mobilité, la récupération, la synergie des systÚmes nerveux, immunitaire, digestif, respiratoire, et les sensations.

Pour rĂ©sonner sur tous ces fronts, ils ont simplement besoin d'ĂȘtre malaxĂ©s de l'intĂ©rieur par des mouvements qui les dĂ©froissent, les re-texturisent.

Bienvenue dans le monde du MUNZ FLOORŸ, le mouvement fascial par nature, celui qui déclenche quasi immédiatement les ressources des fascias, pour un corps et un mental détoxifiés, souples et alertes.
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Fasciae are a network of fibers that connect everything within the body: muscles, organs, bones...

They play a key role in mobility, recovery, the synergy of the nervous, immune, digestive, and respiratory systems, as well as in sensation.

To resonate across all these systems, they simply need to be kneaded from within through movements that unfold and re-texturize them.

Welcome to the world of MUNZ FLOOR¼, fascial movement by nature, designed to activate the fascia’s resources almost immediately, for a detoxified, supple, and alert body and mind.

On attend souvent “le bon moment”, le dĂ©clic parfait, plus d’énergie, plus de confiance, moins de contraintes
Et si le v...
08/05/2026

On attend souvent “le bon moment”, le dĂ©clic parfait, plus d’énergie, plus de confiance, moins de contraintes

Et si le vrai point de dĂ©part Ă©tait simplement ici et maintenant ? 🌿

La transformation ne commence pas quand tout devient facile.
Elle commence souvent dans les petits choix du quotidien :
✹ prendre enfin du temps pour soi
✹ Ă©couter les signaux de son corps
✹ ralentir un peu
✹ changer une habitude
✹ oser demander de l’aide

Pas besoin d’ĂȘtre parfaite pour avancer.
Chaque petit pas compte, mĂȘme ceux qui semblent invisibles au dĂ©but.

Et toi, quel est le petit changement que tu aimerais mettre en place en ce moment ? 💭

đŸ„‘ Et toi, tu connais vraiment l’alimentation cĂ©togĂšne ?On en entend de plus en plus parler
 mais entre idĂ©es reçues et r...
06/05/2026

đŸ„‘ Et toi, tu connais vraiment l’alimentation cĂ©togĂšne ?

On en entend de plus en plus parler
 mais entre idĂ©es reçues et rĂ©alitĂ©, ce n’est pas toujours trĂšs clair.

👉 L’alimentation cĂ©togĂšne, c’est quoi au juste ?
C’est une façon de s’alimenter qui consiste Ă  rĂ©duire trĂšs fortement les glucides (sucres) pour amener le corps Ă  utiliser les lipides (graisses) comme principale source d’énergie. On entre alors dans un Ă©tat appelĂ© “cĂ©tose”.

ConcrĂštement, cela veut dire :
✔ Quasiment plus de sucres (pain, pĂątes, riz, produits sucrĂ©s
)
✔ Bien plus de bons gras (beurre, avocat, huiles de qualitĂ©,
)
✔ Une quantitĂ© modĂ©rĂ©e de protĂ©ines

💡 L’objectif ?
Amener le corps à fonctionner différemment, avec souvent à la clé :
– une Ă©nergie plus stable
– moins de fringales
– une meilleure gestion du poids
– parfois un apaisement de certaines douleurs ou inconforts

Mais attention, ce n’est pas une solution magique. Comme toujours, tout dĂ©pend de ton terrain, de ton mode de vie et de tes besoins.

✹ Et c’est lĂ  que ça m’intĂ©resse :
Est-ce que tu connais déjà cette alimentation ?
Est-ce que tu l’as testĂ©e
 ou ça t’intrigue sans oser te lancer ?

Dis-moi en commentaire :
👉 “Je connais”
👉 “J’ai testĂ©â€
👉 “Je dĂ©couvre”

Je suis curieuse de lire ton expĂ©rience ou tes questions 💬

Tu connais cette méthode douce pour remettre le corps en mouvement et diminuer les douleurs? Pour moi ça a été une révél...
22/03/2026

Tu connais cette mĂ©thode douce pour remettre le corps en mouvement et diminuer les douleurs? Pour moi ça a Ă©tĂ© une rĂ©vĂ©lation pour certaines douleurs myofasciales!!! 😀 Toi aussi tu as des douleurs dont tu n’arrives pas Ă  te dĂ©barrasser ?

Tu te rĂ©veilles le matin avec le dos raide, les hanches lourdes, le cou bloqué  et tu penses que c'est normal ? đŸȘšCe n'es...
19/03/2026

Tu te rĂ©veilles le matin avec le dos raide, les hanches lourdes, le cou bloqué  et tu penses que c'est normal ? đŸȘš

Ce n'est pas une fatalité.

Aujourd'hui je te parle du Munz FloorÂź — une mĂ©thode crĂ©Ă©e par Alexandre Munz, ancien danseur Ă©toile, qui a fait disparaĂźtre 15 ans de douleurs chroniques en seulement 3 jours.
👉 Swipe pour dĂ©couvrir comment ça marche.

Le principe ? Des micro-mouvements en spirale, rĂ©alisĂ©s au sol, dans une lenteur totale. Ils agissent sur les fascias — ces tissus qui enveloppent chaque muscle, chaque organe — et que ni le stretching, ni le sport classique n'atteignent vraiment.
RĂ©sultat : les douleurs s'allĂšgent, la posture s'amĂ©liore, le sommeil se rĂ©pare
 et quelque chose de plus profond arrive : tu te reconnectes Ă  toi. 🌀

En naturopathie, c'est exactement cette philosophie que j'applique : ne pas combattre les symptĂŽmes, mais redonner au corps les conditions pour se rĂ©gĂ©nĂ©rer lui-mĂȘme.

💬 Est-ce que tu souffres de tensions ou douleurs qui s'installent dans la durĂ©e ?
Dis-moi en commentaire quelle zone te pose problĂšme — je lis tout et rĂ©ponds Ă  chacun·e 💚
L'appel dĂ©couverte de 30 min est gratuit, lien en bio 🔗
🌿 claire-schneider.fr

Je prĂ©fĂšre lire plutĂŽt que d’ĂȘtre sur mon tĂ©lĂ©phone quand je suis dans une salle d’attente. Et toi? Si tu lis, c’est quo...
17/03/2026

Je prĂ©fĂšre lire plutĂŽt que d’ĂȘtre sur mon tĂ©lĂ©phone quand je suis dans une salle d’attente. Et toi? Si tu lis, c’est quoi ton livre du moment? Le miens : « la preuve : les morts nous parlent » de StĂ©phane Allix

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