07/05/2026
J’ai failli faire demi-tour 😭
Pas parce que le dénivelé était impressionnant.
Pas parce que le chemin glissait.
Pas parce qu’il fallait parfois poser un pied exactement devant l’autre.
J’ai failli faire demi-tour à cause de mon anxiété.
Mon cœur battait vite — (normal, j’étais en plein effort).
Mais quand l’anxiété s’invite, chaque battement paraît suspect.
Chaque sensation devient une alerte.
Et en quelques secondes, le cerveau raconte déjà le pire.
Là-haut, au milieu de nulle part, une seule pensée :
et si quelque chose m’arrive ici ?
J’ai eu besoin de faire une pause.
J’étais avec mon acolyte 🥰
Il m’a regardée et m’a simplement dit :
“Si tu veux, on fait demi-tour.
Mais tu es capable d’aller jusqu’au bout.”
(Le problème avec lui, c’est qu’il surestime largement mes capacités sportives 🙄😂)
Alors j’ai avancé.
Pas sereine.
Pas détendue.
Juste… un pas après l’autre.
Et je l’ai faite, cette rando.
Le plus fou ?
Aujourd’hui, j’ai surtout envie d’y retourner.
Juste pour mieux regarder ce paysage époustouflant,
vivre l’instant présent avec la personne que j’aime…
au lieu d’écouter ma crise cardiaque imaginaire 😏.
Pendant trop longtemps, l’anxiété m’a volé des moments. Aujourd’hui, elle en vole de moins en moins parce que j’ai pris des décisions que j’applique au quotidien.
Quand je regarde d’où je pars, le chemin parcouru est juste immense.
Ancienne anxieuse à temps plein.
Doctorat en hypocondrie.
Et enfin… de plus en plus libre.
Deviens la personne qui te rassure, pas celle qui t’abandonne ❤️
📷 février 2025 - Tenerife - Îles Canaries
