Maison Sport Santé et Bien-être Respire

10/09/2026

Le saviez-vous ? 👀
L’activité physique peut aussi faire partie de votre parcours de santé.

Pas besoin d’être sportif pour commencer. Parfois, bouger un peu plus aujourd’hui, c’est déjà beaucoup pour sa santé de demain. 💙

L’activité physique peut être prescrite par un médecin et adaptée à votre état de santé, notamment en cas de maladie chronique, de facteurs de risque, de perte d’autonomie… ou simplement lorsqu’on a besoin d’être accompagné pour reprendre une activité en toute sécurité.

À la Maison Sport Santé Respire, les professionnels du sport et de la santé vous accompagnent progressivement vers une activité adaptée à vos capacités, votre santé et votre rythme.

- Vous ne savez pas par où commencer ?
Parlez-en à votre médecin ou contactez-nous.

Et en ce mois de , c’est peut-être justement le bon moment pour faire le premier pas. 😉

📞 07 71 88 86 23
✉️ [email protected]

Maison Sport Santé Respire
Bouger, c’est vivre mieux. 💙🧡

31/08/2026

C’est la rentrée à la Maison Sport Santé Respire !

Une nouvelle saison commence… et avec elle, un nouveau visage dans l’équipe !

Nous sommes heureux d’accueillir Thomas, notre nouvel enseignant en Activité Physique Adaptée (APA) 💙🧡
Il vous accompagnera tout au long de l’année avec des séances adaptées à chacun, dans une ambiance conviviale, bienveillante… et avec le sourire !

- Bouger pour sa santé
- Retrouver ou maintenir ses capacités
- Partager un moment en groupe
- Prendre soin de soi, quel que soit son niveau

Les cours reprennent très bientôt !
Les horaires et toutes les nouveautés de cette rentrée arrivent dans les prochains jours… alors restez connectés !

Et pour celles et ceux qui hésitent encore : pas besoin d’être sportif pour commencer. Il suffit d’avoir envie de prendre soin de sa santé. 😉

Qui est prêt à reprendre avec nous ?

27/08/2026

Et si bouger n’avait rien à voir avec “être sportif” ?

À la Maison Sport Santé Respire, on accompagne celles et ceux qui veulent reprendre une activité à leur rythme, retrouver de la confiance, préserver leur mobilité… ou simplement recommencer à bouger sans pression.

Pas besoin d’être entraîné.
Pas besoin d’attendre d’être en difficulté.
Et surtout, pas besoin de savoir par où commencer.

Vous habitez le Nord Toulousain ?

Venez nous rencontrer dimanche au Forum des associations de Villemur-sur-Tarn.
On vous explique tout, simplement. 🧡

Et si vous connaissez quelqu’un qui dit souvent « le sport, ce n’est pas pour moi »… envoyez-lui ce post.

24/08/2026

Après 60 ans, rester actif ne signifie pas devenir sportif.

Cela peut simplement vouloir dire continuer à marcher, se relever facilement d’une chaise, monter un trottoir, sortir de chez soi… et garder confiance dans ses mouvements.

Chez Maison Sport Santé Respire, nous travaillons notamment autour de l’équilibre et de la prévention des chutes.

Et avec la rentrée qui approche, on va beaucoup en parler par ici. 😉

Vous habitez Villemur-sur-Tarn, Villaudric, Fronton ou les alentours ?

Suivez la page : les activités reprennent bientôt.

Vous connaissez quelqu’un qui aimerait reprendre une activité en douceur ? Identifiez-le ou partagez-lui cette publication. 🧡

09/07/2026

En attendant la reprise des cours de la maison Sport-Santé Respire:
Restez actifs avec notre partenaire été indien à Fronton.

Des marches actives et conviviales cet été, ça vous tente ?
Le CCAS de Fronton et M2P Midi Pyrénées Prévention vous invitent à l’ETE INDIEN, Programme de prévention de la santé des seniors par l’activité physique adaptée.

🚶‍♀️ Organisées une fois par semaine et d’une durée de 1h30, elles vous permettront :
• D’entretenir votre forme dans un cadre sécurisé et convivial
• De (re)découvrir des lieux emblématiques de votre ville ou de ses environs
• De rencontrer des retraités vivant près de chez vous

👉 Les préinscriptions sont ouvertes sur Voila L’été, Si On Bougeait ?
Pour le mois de juillet (4 sorties de marche du 30/06 au 25/07)
OU le mois d’août (4 sorties de marche du 27/07 au 22/08)
OU juillet + août (8 sorties de marche du 30/06 au 22/08)

🌐 https://www.ete-indien-editions.fr/si-on-bougeait-2026/

Vous pouvez nous contacter dès maintenant pour être prêt pour la rentrée.

https://www.maisonsportsanterespire.fr/
[email protected]

07 71 88 86 23

respire maisonsportsanté

24/06/2026

Il reste des place pour le programme diabète du CPTS Nord Toulousain en partenariat avec la Maison Sport Santé et Bien-être Respire. Profitez en vite!

🤩Il reste des places pour le programme Bien vivre avec mon diabète ! 😃

👥 Vous avez plus de 60 ans ?
🩸 Vous avez un diabète de type 2 ?
🏠 Vous habitez le nord toulousain ?

👋🏻 Venez prendre soin de vous pendant 3 mois à BOULOC c'est GRATUIT !
Infos : [email protected]

22/06/2026

Bonjour à tous,

🗣A la maison Sport-Santé Respire, c’est la santé qui prime!!

🥵En raison du placement de notre secteur en vigilance rouge canicule et afin de préserver la santé et la sécurité de tous, les cours prévus les lundi 22 et mardi 23 juin sont exceptionnellement annulés.

Cette décision a été prise compte tenu des risques que représentent les fortes chaleurs pour nos adhérents, dont beaucoup sont particulièrement vulnérables aux effets de la canicule.

Nous vous invitons à rester vigilants, à limiter les efforts physiques, à vous hydrater régulièrement et à suivre les recommandations des autorités sanitaires:
Protégez-vous en adoptant les gestes suivants :

restez au frais ;
buvez de l’eau et privilégiez l’eau gélifiée ou l’eau pétillante pour les personnes qui font des fausses routes ;
évitez les boissons à forte teneur en caféine type café, thé ou très sucrées comme les sodas ;
mouillez-vous le corps ;
fermez volets et fenêtres ;
privilégiez les activités douces ;
mangez frais et équilibré ;
évitez l’alcool ;
prenez des nouvelles des plus fragiles ;
en cas de malaise, appelez le 15.

Nous vous remercions de votre compréhension et vous tiendrons informés de la reprise des activités.

Prenez soin de vous et de vos proches.

Bien cordialement,

L'équipe de la Maison Sport-Santé Respire

22/06/2026

Bonjour à tous, j'espère que vous arrivez à maintenir une température correcte dans vos logements.
Mettez-vous au frais !
En période de très fortes chaleurs, il est recommandé de rester dans un lieu climatisé. Aussi, la Mairie et le CCAS proposent à toutes les personnes seniors et/ou en situation de vulnérabilité qui le souhaitent de venir se mettre au frais au Foyer logement Les Magnolias, de 7h à 20h.

Il est également possible de venir se rafraîchir en Mairie, dans une salle climatisée mise à disposition sur les horaires d’ouverture ainsi qu’à la médiathèque et au Pôle social (aux horaires d’ouverture). Le centre commercial E. Leclerc met également à disposition des bancs pour s’asseoir dans le hall climatisé.

Le contact utile
Foyer Logement Les Magnolias

3 avenue du Pont, 31340 Villemur-sur-Tarn

05 34 27 02 70

Faites-vous recenser !
Protégez-vous et prenez soin de vos proches ! Pour lutter contre l’isolement des personnes âgées ou vulnérables, la Mairie et le CCAS se mobilisent. Si vous avez (ou connaissez !) des personnes de plus de 65 ans, que vous vivez seul(e) à votre domicile, que vous avez une maladie chronique ou que vous êtes en situation de handicap : pensez à vous signaler et à vous inscrire dans le cadre du plan d’alerte et d’urgence.

Comment s’inscrire ?
Pour s’inscrire, vous pouvez contactez le CCAS au Pôle Social de la Mairie. Il vous sera alors demandé de remplir un document puis de le ramener au CCAS.

Vous pouvez également le téléchargez en cliquant sur ce lien et le ramener ou le renvoyer par courrier au Pôle Social :
https://www.mairie-villemur-sur-tarn.fr/site/wp-content/uploads/IMPRIME-REGISTRE-1.pdf

Vous avez toutes ces informations sur le site de la mairie de Villemur sur Tarn.

L’equipe de la maison Sport-Santé Respire
0771888623
[email protected]
maisonsportsanterespire.fr

20/05/2026

Aujourd’hui, la Maison Sport Santé Respire a participé à la Fête de la Nature à Villaudric.

Une belle marche à travers les vignes, les chemins et les paysages de notre territoire…
Mais surtout un vrai moment de lien, de mouvement et de respiration. 🚶‍♀️🍃

Parce que parfois, prendre soin de sa santé commence simplement par :
✔️ sortir de chez soi
✔️ remettre son corps en mouvement
✔️ partager un moment humain

Merci à Nicolas Lechevillier pour sa présence et son accueil chaleureux lors de cette belle journée placée sous le signe de la nature et du bien-être.

À la Maison Sport Santé Respire, nous croyons profondément que la santé se construit aussi dehors :
dans le mouvement, dans le collectif, dans la reconnexion à la nature. 🌱

Et aujourd’hui encore… les sourires, les échanges et l’énergie du groupe nous ont rappelé pourquoi nous faisons tout ça. 💚

07/05/2026

Une chute peut tout changer…

Marie, 71 ans, avait perdu confiance après une chute.
Moins de sorties.
Moins de mouvements.
Et surtout… la peur de retomber.

✨ Aujourd’hui, elle bouge à nouveau avec confiance.

Grâce aux séances adaptées de la Maison Sport Santé du Nord Toulousain Respire 💙

✔️ Équilibre
✔️ Renforcement
✔️ Prévention des chutes
✔️ Exercices simples à refaire chez soi

🎯 Objectif : préserver l’autonomie et continuer à vivre pleinement.

📍 Villemur-sur-Tarn • Villematier • Fronton • La Magdelaine-sur-Tarn

👉 N’attendez pas la chute pour agir
📩 Contactez-nous pour rejoindre le programme