Cbeaulavie.sophro

10/06/2026

28/05/2026

Je vous partage cette citation de Charlie Chaplin qui me parle beaucoup 🙏
Car oui la vie n'est pas toujours lumineuse, facile et fluide mais qu'est-ce qu'elle est belle 🥰

Aujourd'hui, j'ai réalisé un 3ème atelier de sophrologie au sein de l' association Agir pour la santé des femmes antenne lilloise.

Merci à elles de me faire confiance et de s'autoriser à participer à ces ateliers de sophrologie.
Chaque rencontre est pleine de sagesse, de bienveillance et de douceur 🍬🧸
Chaque atelier leur apporte de l'apaisement, du bien être et de la sérénité 💫
Que du bonheur partagé 💞

16/05/2026

Mangeons en pleine conscience ! 🙏 Ça nous aide à apprécier nos émotions et nos sensations physiques.
En plus, c'est bon pour la digestion 😁

03/05/2026

Petit partage d'un souvenir vécu dans le calme, la sérénité et la beauté de la nature, il y a 2 ans sur le Chemin de Compostelle.

30/04/2026

Sous quelle forme le stress peut apparaître dans votre corps ? Comment y remédier durablement ?
Vous vous sentez concerné ? Et bien, j' ai une solution 😀

La sophrologie ne fait pas disparaitre les sources de tension, mais elle transforme la manière d'y réagir !

Agissons sur ce qui dépend de nous, grâce à des exercices de sophrologie, nos tensions seront relâchées, notre esprit apaisé et nos émotions équilibrées.

Intéressé (e), n'hésitez pas à me contacter en message privé.

14/04/2026

Auprès de mon arbre qu'il fait bon... fait bon... fait bon...

Petit moment ressourçant, osons dire " Oui " à l'appel de la Nature ! 🌳🐿️🐦🪶

Asseyons-nous le dos bien droit et les pieds à plat sur le sol. (Si possible avec un arbre dans notre dos)

Fermons les yeux et écoutons les bruits qui nous entourent : chants des oiseaux, souffle du vent dans les feuilles des arbres, bruits lointains, bruissements, …

Concentrons-nous sur notre respiration, les inspirations, les expirations et détendons chaque partie de notre corps.

Pour aller encore plus loin, posons délicatement notre dos contre un arbre. Et là, accueillons touts ces douces sensations sur notre corps.

12/04/2026

Sous ce beau soleil de printemps, le cabinet de sophrologie se métamorphose tout doucement... 💐💖☀️Toute ma gratitude à mon chéri qui y contribue 🙏💫🥰 Pendant que moi, je poursuis mon chemin au sein de l Académie de Sophrologie de Paris.
J'en profite pour remercier tout ce qui me soutiennent et me font confiance depuis mes premiers pas dans ce projet 🙏🌸

26/03/2026

Le printemps s'invite au cabinet de sophrologie 💐🌸🌞🕊️💫💖 Le doux rayon du soleil chatouille les jolies fleurs de printemps ! Douce et belle journée à toutes et à tous 🙏

22/03/2026

Un des principes de base en sophrologie : Comme une musique qui rentre dans votre tête car elle est répétitive. La pratique régulière de la sophrologie permettra une transformation durable.

14/03/2026

La chaise en sophrologie est un support fondamental, permettant une pratique accessible à tous, favorisant l'ancrage et la détente. Il est donc important de choisir la chaise qui nous convient 💫☀️🪑